Tumuaki mirimiri: tohu me contraindications

Ko te māmā tikanga mirimiri kua tono hoki e pā ana ki e rima mano nga tau ki muri. Te kore feaa, rerekē tino nga tikanga o nāianei i te mua.

Romiromitia te tumuaki kei te whakamahia whānuitia i roto i nga wa onamata. Na ko mōhio o te momo ngā o te taputapu me te mahi kua i tenei ra.

Romiromitia te rohe tumuaki me te kaki. momo

e kore e ahuareka anake engari whai hua ano hoki ngā tukanga. Romiromitia te rohe matenga, me te kaki e whai hua mo te maimoatanga o pāhoahoa, whakapai ake o te ahua, makawe me te ake.

Ko nga momo matua:

• Therapy.
• Ataahua.

He pinepine o tikanga mahi rerekē ia o ratou.

whakangungu

I mua i mirimiri te tumuaki i roto i mua, i roto i te parau tumu, te tango i kore mahi atu.

Kei te puritia te reira ki te upoko myatya i roto i reira ranei. Ki te whakamahi koe i kiri o poke-kounga tiketike, kawea ana e ia i roto i tumuaki mirimiri i te horoi whai wāhi te absorption tino pai o nga āhuatanga painga o koutou shampoos, kopare, balms me ētahi atu mea.

e kore te massaging rāhuitia haerea me te pokekore, korari laundered matenga, me te huruhuru kiri. Heoi, ko reira koretake. I muri i te mirimiri ai te hanga, me te secretion o sebum, e fakanatula arata'i ki te paitini whakatere o koutou mane whakapaipai.

e tūtohu ana kore ki te inu i te ava. Arā ki te iti rawa e rima haora i mua i te hātepe hauora whakawhāiti i to ratou horomanga.

I roto i ētahi wā, tono te mua decoctions o ngā otaota hinu faufaa ranei. Otiia anake e kore te mea e tika ana ki te mahi i tenei he reira pai ki te kōrero i te tohunga.

Ko te tikanga o te mirimiri o te tumuaki

E pinepine o huarahi ki te kawe i tenei tikanga. Ki te he hiahia kaha, he taea ki te mahi i reira koe i te kāinga i ia.

Tuatahi ti'a ia tatou ki te akaanga. Hoatu koutou maihao i runga i te mau hiero (kia tupato e kore e ki te pa ki te kiri o te whao). He motini porowhita marama ata romiromitia, āta neke ki te matenga, kahore e pa i te rohe mata. I roto i kore take e kore e pakeke rawa pēhi rite whara taea. Kia mau ki enei kaupapa ngāwari rite te roa rite kore e te tangata te akaanga.

Kia kua oti koe te wahi tuatahi, e hiahia ana koe ki te tīmata i te tukanga iho. Ngā momo o te mirimiri - he nui nui. Kaihangarau, aua, rawa.

A feruri i te tino rongonui:

• Tauhira. Ko te tino māmā Technique. I muri i te wāhanga faaineineraa o nekehanga stroking tupato te tiki i runga i runga i te kiri i raro i te huruhuru i te rae ki te kōpako me kōpako i te taha o taringa. whakamana ana te mirimiri te tino rite ki te tupu o te makawe. e kore te kaupapa whāiti a kia rerekē. Ko te whāinga matua - ki te tiki i te wiwi o toto ki te tumuaki. Miria i roto i te porohita, mirimiri, pinching - ka mahi i tetahi kaupapa. Heoi, e kore e wareware ki te hohoko ki nga whiu. Tērā, te mirimiri i runga i pekanga makawe. makawe Wehea ki whenu, i waenganui i te mea āhua e pā ana ki e rua henimita, ka romiromitia te kiriwaho raro. Duration o te maimoatanga - e pā ana ki tekau meneti.
• Romiromitia ki te paraihe. Technique tino māmā, engari kahore ngaukino iti. Hoki mirimiri Me te paraihe makawe motuhake. Here takoto reira te ati. Ki te rā, to tatou toa whakahere i te kōwhiringa whānui. Otiia e kore e nga tangata katoa o enei tūemi whakaaetia te ki te tono mo te mirimiri. kia waiho paraihe i runga i te pūtake whakahauanga o te kounga pai: rakau, he eponi ranei wheua haona. E kore te te toe kōwhiringa mō te tukanga i roto i tetahi take tūtohutia. Tata katoa te paraihe mirimiri motuhake he ako i runga i tona whakamahi. Otiia ki te kahore e reira, ka taea e koe te whakamahi i te kaupapa ao. ārahi ata i te rohe pae tino ki te karauna. Me kia porowhita nga nekehanga. Na, i roto i te taua tikanga mirimiri o te rohe pae tino o te kōpako, me te frontal. Tukurua hoki he meneti torutoru, te huri i te tere. I muri i te tukanga, te köwae te huruhuru i runga i te roa katoa, timata mai i te pakiaka.

• Neck mirimiri. Tino he tikanga mahi uaua, na i roto i tenei take he pai kore ki te whai wāhi i roto i te mahi motuhake. noho te tangata i runga i te nohoanga, e tu i roto i mua o te tepu. Mātanga tuatahi mahi he wā faaineineraa, a ka te mirimiri matarohia. I muri āta neke ki te wāhi kaki. Ko te manawanui e tona matenga i runga i te urunga, whakanohoia i roto i mua o ia i runga i te tepu. haamata mirimiri ki nga whiu marama i tetahi taha, o te tuaiwi. Me waiho Movement i ia ki te pokohiwi paemanu. Ko te kaha o te whiu āta whakanuia ana, hoko taumaha. Ko te, tīmata massaging ki o koutou maihao, ka whakaotia te phalanges, ringa e kumu ki ringa. Ko te atamira i muri - te tūmomo uaua pokohiwi. E kore te mea tenei rite he wa ahuareka mo te manawanui, na ko te mea nui ki te mataara tana tauhohenga. Ko te whāinga matua - ki te akaanga te uaua paemanu, i te mea kukū tata tonu. I muri i te neke mātanga ki te rara pokohiwi me te latissimus. homai ratou īngoa kei e pā ana ki e rima meneti. Me kï reira e i roto i kore take e kore e tamata ki totoro te tuaiwi. Te kore pūkenga motuhake ka mahi koe kino anake ki te manawanui. I roto i te whānui, kia muri i te tukanga hoki e pā ana e rua tekau-rima meneti. I te mutunga o te rohe kaki mirimiri i te manawanui kua ki te takoto ki raro, i runga i te urunga.

painga

te pānga pai katoa o te mirimiri o te tumuaki, ko te tika ki te whakapiki ake i tohanga, rere waitinana me ngā tukanga pūkoro tinana.

pānga:

• Huringa ahua. Pai ake kai tōtika o pakiaka makawe.
• Faaore pāhoahoa.
• Kua tangohia te te puffiness i te kanohi, me te mata.
• Te whakanui ake i te taumata o te wātea i te mate.
• Whakakorenga o mamae.
• Fefa'uhi ki ohoroa.
• whakapiki i te reira i te mahi o te roro.
• kukū whakarei.
• whakapiki i te reira i mahara.

iteraa papû

Massaging te tumuaki te whakamahia mō ngā take Paku me te rongoa. Technique o nga huringa i runga i te kaupapa matua i tāutuhia ai rānei. Heoi, tohu tumuaki mirimiri me contraindications, a kua i roto i te meka, a i roto i tetahi atu take. I mua i te tīmatanga o ngā tukanga whakahauanga kia ako ratou i te tangata i roto i te tikanga ki te karo mau hopearaa kino.

Romiromitia e kua te tohu e whai ake nei i te tumuaki:

• ānini auau.
• Ohoroa.
• sleepiness ma'i.
• Ngenge.
• He āhua o te aitua, manukanuka.
• Stress.
• āhua aronganui iu.
• Mamae i roto i te uaua, me te hononga.
• Haehae.
• mate Hair.
• Pakitea.
• tumuaki maroke.
• Ko te huru rawakore o te makawe - puhoi, he pakarukaru, tohutohu posechennye.
• Seborrhea.

contraindications

He he he rārangi iti o mate me ngā tukanga e kore e i tūtohu ki romiromitia te tumuaki.

Contraindications ngā:

• Various marutanga i roto i te upoko.
• Harore i runga i te kiri.
• Katoatia.
• Pakira ki.
• E kore e pera i mua tafa.
• Ko te oko toto i runga i te mata, e kua atu.
• oiliness makawe Extreme.
• mate mau i roto i te wā whakapeka.
• Diseases pūāhua Cancer.
• pāmahana tinana High.
• Thrombosis.
• Tauwhatinga o te ngakau.

Hua me pōauautanga taea

He tika, e hiahia ana te katoa ki te kite i ngā whakarerekētanga pai atu i muri i te tukanga. Ki te noho koe i te mirimiri kanohi, ka tupu katoa o reira. Kua muri te wātū tuatahi e kite koe i ngā rerekētanga takatika. Na, mo te tauira, mea komukumuku tote moana ki te kiri whakaiti tonu te nui o te haamaniiraa makawe. Ki te he whakaora mirimiri, ka kore he taua pānga tere e mahi. I te iti rawa i muri i toru maimoatanga ka ite koe i te hua.

Me kï reira e ka kitea te pānga, engari anake, ki te mahi tika, romiromitia te tumuaki.

Ki te kore o tohu o te tohunga te kore oti ranei ona he pōauautanga taea i muri i te tukanga. Ko te kupu, i ētahi wā e-ngaio kore waiho contraindications ki romiromitia. I nga hapa wa taua ka te raveraa i ngā momo rerekē o te mirimiri e taea ngā i pāhoahoa ohie ki mimi whakarei, wharanga kaki nui pokohiwi ranei.

I roto i te whānui, pai, o te akoranga, e hoatu koe, hauora me te ataahua koutou i roto i nga ringa o ngaio me ki kia tino o te whai huatanga o te mirimiri o te tumuaki he rau ōrau.