Whakaoti matou raruraru: taihoa runga nga waewae, i kotia, rekereke ngatata

waewae Ataahua a pai-a Matiu ko te painga nui o nga wahine. He fakafaingata'a'ia'anga nui ki nga waewae i ataahua, ka taea e riro taihoa runga nga waewae, i kotia me rekereke ngatata. Hei whakaoti i ēnei raruraru e tauturu i te pati motuhake mo te waewae.

E tūtohutia Hei tango taihoa ki te whakamahi i te tohutao e whai ake nei o te rongoā tuku iho:

- E mau ki nga rīwai, ma reira, ka pae kupenga. Ko te slurry hua tangohia i runga i te witi, ka maukati i te tikanga o te takai. E ti'a ia tatou ki te faahiti tenei tikanga mo te maha o nga ra i, i muri nei e te mea ohie ki te tango callus.

- Tuatahi, e hiahia ana koe ki te mamaoa i te witi, me te ka meinga he kirinuku o te rēmana ki penupenu, roropi me waiho te pō. kia tenei tukanga kia korerotia e rua ranei e toru nga ra piritahi, i muri nei e taea e koe ngāwari tapahia te witi.

- Whakapaia te otinga hopi-houra me callus reira rasparte, i muri nei tangohia i runga i te witi kāpia (Me kia hou teriuma) ka tuhia o te raima runga. A tapiti faahou i te tikanga atu nga ra, a ka āta tapahia te witi.

Hei tango kapiti i roto i nga rekereke, e hiahia ana koe ki te kohuatia te kiri rīwai mō te rua tekau meneti, whakaparo waewae i roto i te hanga o te hupa potato, ka horoi waewae ki te wai ma, me te tono i runga i nga rekereke o te hinu Katoro.

hape whakapono tokomaha te iwi e nga taihoa me i kotia te ona waewae - te reira te mea ano, engari e kore te mea te reira. Ka taea e taihoa puta rānei te mea o te hanganga motuhake o te waewae, e tika ana ki te mau hu fiemālie rānei. Hei tango taihoa runga matimati, e tūtohu ana ki te whakamahi i te kokopi hinu motuhake. Kei raro enei tohutao kokopi.

- nga horoitanga i roto i te hinu waewae Katoro, e tamaru te kiri taratara, hei rongoa taihoa runga nga waewae, whakatairanga po houtanga kiri, te whakaiti rohirohi.

- hoki te kōpeke muri e hiahia ana koe tōkena miro ohie, e me ata haurangi i roto i tetahi hinu huawhenua. tōkena moe hoatu o ratou waewae ki runga ki, me i runga - he pēke kirihou, a ka hoatu ano i runga i tōkena ohie. Waiho i te kōpeke i mō te hāora, horoia atu ki te wai ma i muri i te waewae.

Haunga kokopi hinu, i reira e maha tohutao o rongoā tuku iho ki te āwhina i te mahi ki tenei raruraru. Tenei ko te taputapu e ka tauturu i tango i kotia te nga kapu: taotoraa mamaoa i waewae i roto i te pati ki te wai wera, hoatu i runga i taihoa Mihanere tapatapahi rawa riki, tākai polyethylene me hoatu i runga i tōkena. I roto i te ata mai atu i te kiri fakavaivaí ngāwari, ka horoi me te paura nga waewae ki te talc. A rave i te torutoru noa o taua ngā tukanga, me i kotia te ona waewae ngaro rawa.

Hei tango i te waewae ngenge, ka taea e koe te whakamahi i te pati haumanu e whai ake nei.

- Tāpiri i te torutoru pata o te wai, te hinu lavender, te hinu kauri me te Rosemary;

- he pati wai, tāpiri 1 tbsp. o te houra tunutunu, 4 pata o te hinu o te Rosemary, 1 tbsp. he spoonful o te tote moana;

- he meneti torutoru waiwai waewae i roto i te wai, e hiahia ana koe ki te tāpiri 2 punetēpu o te houra tunutunu;

- ki te kawe i roto i te disinfection me te ārai o chapped mate fungal kiri, me te kapiti i runga i nga rekereke, e tūtohu ana ki te mahi i waewae pati ki calendula. No te faaineine i tēnei pati, e hiahia ana koe ki te tango 1 tbsp. koko o te puawai maroke o calendula, i te mea e tika ana ki te ringihia te wai kohua (he rawaka 1 rita);

- Ki te mea ko koe āwangawanga supply toto rawakore ki te mutu, e tūtohu ana ki te pupuri i te waewae i roto i te wai ki te tua o te hinu hereniama (2 pata), hinu kauri (2 pata) me 5 pata o te hinu Rosemary;

- ki te atawhai edema taea te hanga i te tāpu ki te tua o te menthol me te tio poraka;

- Tāpiri te wai he waiu iti, ka tuku hoki i tau waewae i roto i te wai mo te 10 meneti, ka miria ratou ki te rēmana wai ki te āwhina fakamolū te kiri o te waewae.

Na e matau ana koutou ki te maka o enei raruraru kino ano he taihoa runga nga waewae, kapiti i runga i nga rekereke me i kotia. Kaua e wareware ki te tiaki hoki o ratou waewae. Kia ataahua!