Whakatane ahau paowa: me pehea ki te horoi i te pūkahukahu? pūkahukahu tangata

Ki te tonu he paowa kau he tangata mo nga tau maha, e whara, ka tanumia ki te tāoke me resins te pūkahukahu. No te mea tohu ka e whakawarea ki manawa tangata, a ka kia tukua iho te ihirangi hāora. He he momo o kōwhiringa e taea te āwhina te horoi i te pūkahukahu, me te ki haerenga ratou mahi. ka tauturu i ēnei tikanga ūkui i te pūkahukahu o tāoke, i runga i nga tau āta putu.

Kia whai whakaaro ki te hauora koutou

Me pēhea te ki te horoi i te pūkahukahu i te kai paipa? Tenei pātai porearea maha kaipaipa mua nei whakamutu ranei e whakamahere tika ki te whakamutu ma'unimaá. Mārama te marama o te uku me tāoke katoa me te hikareti taimaha. Kia mōhio te whakaahua hikareti marama. O te akoranga, he whakawehi, engari i roto i te tonu whakaaro tangata tika i roto i te aronga tika ratou ka whakarato i te hihiri ki te whakamutu kai paipa, me te ki te arotake i tō āhua.

O te akoranga, ka taea ki te tango i te mana'o puai i roto i te ringa, ki te whakamutu tonu e paowa kore katoa, engari ko te mea nui ki te mohio e te pūkahukahu i ki te ūkui noa ki te hunga iwi e kore e taea te pehea e o te peu kino, no te mea ki ia hikareti ora e ki tonu pūkahukahu o te tangata ki te resins taimaha, me tāoke kino . Neke atu i te wa, kua hipoki e hūpē, e arata'i ki tanumia o nga korere arahau enei matū. tīmata hikareti ki hohoro ite ngenge i muri i te kohakoha iti tinana, hāhā o manawa, me te haunga kino i te mangai, i te mea tino uaua ki te pehea e o.

Methods mō te horoi ake

whakaaro ētahi iwi e, ki te whakamutu koutou kai paipa, ka rite ki te i te makutu ngāwari whakahokia ratou e ratou ano, a ka waiho koe tino hauora. Tenei, o te akoranga, e kore te mea pera katoa, no te mea te kāpia i roto i tona hanganga, me te tāpiapia ka maremare evaporates. Horoi i te pūkahukahu o te hikareti ko mau - he tukanga matatini, me te roa. To tatou tinana He te kaha ki te whaiaro-ma, engari ka taea e te tangata tere ake purenga o te tinana.

Ko te tikanga tuatahi - detoxification

kia waiho te reira i te hihiri me te hiahia ki te whai te whakamutu iwi paowa. Me pēhea te ki te horoi i te pūkahukahu , me te kawe hoki ki noa ratou, kia mohio nga hikareti. He huarahi ki te āwhina whakakahoretia te tinana o tāoke. He taka motuhake nuinga o te iwi - sorbents, e he he torutoru noa ra ai maremare nui ki maremare, e haere me ki hūpē me tāoke resins.

tokoni Tino pai ki te horoi ngāwari haere i roto i te ngahere coniferous. rakau ngira kei te ahua, kua whakaaro reira curative. Ngongoa nui taea rangi rimu hou, te hikareti, ko te detoxifies kore anake, engari whakapiki i hoki te pūnaha ārai mate, e tiaki ki te whanaketanga o te Bronchitis.

Ngā tohutao

Ki te rā, e kore e taea e te tangata hou e tika ana ki te hassle me mahi te utu haerenga auau i roto o te pa, a ka whakatika te pātai o te pehea, ki te ūkui i te pūkahukahu o rongoā iwi. Na ko te whakahoki i konei:

1. Ka taea e koe te whakakapi i tētahi haerenga ki te ngahere paina, otaota rongoā me hinu faufaa maitai akakoromaki i tenei mahi. I roto i tetahi rongoā e taea e koe te hoko te hinu pine ranei te mahuetanga paina, kotakota, kauri, a ko mau te tohutaka tino māmā. Tangohia tetahi o nga hinu i runga, me te tāpiri i te pata torutoru (2-3 pata) i roto i te paraharaha o te wai wera. Next, Me koe ki te whakapiko i runga i te kohua, me te hipoki ai ki te tauera, he paraikete ki raro ranei. He mea nui ki te manawa hohonu i roto i to koutou mangai (mōhio, e kore i roto i te ihu).
2. Whakatere purenga pūkahukahu taea te whakamahi i te teas otaota, hei tauira, Linden. A e kore e tika ki te tiki atu i te rakau i roto i te tikanga ki te hanga ia ia kia rite ki te inu, nga rongoā e taea e koe te hoko tea otaota. Ko reira tino watea rite te tū te reira i roto i te putea, ka ko reira e tika ana ki te inu 2 nga wa i te ra.
3. Pata me te waiu. Ka taea e ēnei hua e rua meinga mare pai atu i taero. E inu ana i te karaihe rā o te mahana (he pai kāinga) waiu, me te kai i muri i te 2 tea koko o te hinu, i roto i te torutoru ra o taua maimoatanga e taea te kite whakapai ake, engari he mea tino nui i roto i tenei tohutaka, kia iwi pae hopea te whakamutu kai paipa. Me pēhea te ki te horoi i te pūkahukahu ki te awhina o te waiu, kia mohio te katoa. He mea tino nui e kore ki te hamani mare meinga e taero, te kore e taea ki te aruaru i te maimoatanga.
4. sauna Wood-pupuhi. Faahiahia mo te tikanga mo te horoi i te tinana katoa. He mea tika ki te whakamahi i te hinu paina, e te mea e tika ana ki te maturuturu i nga kohatu wera.

manawa tika me te mahi

He mea tino nui ki te pūkahukahu, tīmata te faaohiparaa i rite wawe tonu ki te ūkui te taenga atu ano te tangata te whakamutu paowa. Me pēhea te ki te horoi i te pūkahukahu roto hākinakina? Ko te meka e hiahia ex-kaipaipa ki te faaо i te tinana ki te hāora, me te whakahoki ventilation, me tenei e taea te mahi i roto i mahi. Ehara i te mea e tika ana tonu ki te overtax te tinana, pera he reira pai ki te tīmata ki te haere roa, pai, i muri i haere kua runga i te oma. Ki te rere he wero uaua rawa hoki koutou, ka taea e koe te whiriwhiri i ētahi atu hākinakina: taka porepore, te kauhoe, yoga.

kai tōtika tika

Ko tētahi atu huarahi ki te ūkui i te pūkahukahu o tāoke me uku ko te kai tika me te kai kai. He mea tino nui ki te piri ki te ture taketake o te mana te tangata nana nei i hoatu ake kai paipa. Me pēhea te ki te horoi i te pūkahukahu, kai te kai tika?

Ko te hua matua e whakatere pūkahukahu purenga:

• Aporo. Kai aporo e rave rahi taime i te ra e tika ana ki te ihirangi o te konupora me te ascorbic waikawa anake he pānga pai i runga i te tinana o te hikareti mua.
• Pineapples. Supplementation o tenei hua e kore anake te āwhina ūkui i te pūkahukahu, engari ano hoki te ata i te pūnaha io (a e mohiotia ki te mutu paowa, e kore te tangata mo te ia e kitea he wahi mo ia, me te maha io).
• Citrus hua me etahi huawhenua tika ki te ihirangi o te huaora me ngā ōpapa ki te āwhina whakaora kiko i whati.
• tea Green. Ko te whakamahi o tenei inu ngā i mua i te haere ki te moenga, ka āwhina i roto i te po ki te tango tāoke e kohikohi i runga i te tau.
• Kāriki. Ahakoa kua ia he kakara rawa kino, me te titohea, engari tauturu te reira ki te akakoromaki i te tāoke e kua whiwhi i roto i te tinana o te hikareti.

Kimihia te kaha ki te hoatu ake ratou waranga. A ki nga tohutohu e kua whakaahuatia i roto i tenei tuhinga, ka taea e koe te whakapai ake pūkahukahu mahi, me te whakapai ake i tona tinana ngoikore.