Zucchini tunua ki heihei: tohutao

Pea tetahi o nga rihi tino kuware, ngāwari, me te monamona i te wa ano ko te tiu. Ko te tāpiri matua o tenei rihi ko e taea e koe te tunu tata tetahi huawhenua. A ahakoa te humarie o te faaineineraa, whakaaro tiu te he whāki nui. Ki te koe kitea rawatia mai ki te toro, ka taea e tīmata humarie koutou tunu tiu. Kia kite a te tiu zucchini tohutao ki heihei.

Ko te tohutaka māmā

Na, ki te faaineine i te rihi faahiahia tiu huaina zucchini ki heihei, e hiahia ana matou i te huinga e whai ake nei o ngā hua:

• Young kamokamo rahi iti, e pā ana ki 2-3 mongamonga;
• Ko pai waka he wahi o te uma heihei hou;
• 1 riki rahi reo;
• 1 hua manu;
• kirīmi kawa, ka taea e te tango e koe i te ōrau iti o te ngako;
• tīhi paku pakeke;
• greens.

Hipanga 1: He mea tika ki te horoi i te zucchini me pae kupenga ki runga ki te grater matotoru, a ka waiho mo te 20 meneti ki te kua mahue te wai katoa.

horoi u Hipanga 2 heihei ata, ma i te kiri, a tapahia ki nga wahi iti. te faaineine hoki nga aniana e whai ake: horoia i te peha, tapahia ki tamâraa.

Me ki mince Hipanga 3. Pieces o heihei me te riki. Hoki hā kaha, ka taea e koe te tāpiri i te torutoru cloves o karika.

Hipanga 4. Ki te tiki i te hau e hiahia ana koe ki te tāpiri i te hua manu, me te pai uru.

Hipanga 5. Na ka taea e koe tatau i te wai i te zucchini, kotēhia ratou ki te tote. Na ka tāpiri ki te kai. Ano, tāpiri tote, tāpiri pepa.

Hipanga 6. Ki te tāpiri koe i te otaota tapatapahi (pi te pāhiri ranei), ka hei taonga io te hā.

Hipanga 7: kia Puka hoki tunu kia lubricated ki te hinu. Katahi ka hoatu te papatipu i runga i te puka o te ara apa. Ata whakahinuhinu te mata katoa mā te whakamahi i silicone kirīmi paraihe. Kupenga i te tīhi i runga i runga.

Hipanga 8. tunua kia preheated i roto i te oumu i 180 nekehanga hoki e pā ana ki te hawhe te haora.

tiu tunu i roto i te oumu

Nuinga o ngā wā e tunua tiu i reira, no te mea he reira watea, nohopuku, me te ko te hua tonu ngaahi uaifi tauhi fiefia. Kia kite a pehea faaineine zucchini sauteed ki heihei i roto i te oumu. Hoki tenei tohutaka ka hiahia tatou he huinga paerewa o ngā hua: (. Pai ki te tango i te taitamariki, 3 RW) squashes reira, heihei (uma), kawa kirīmi, otaota, te tīhi me te mea kakara.

He mea tika ki te horoi i te zucchini me tapahia ratou ki poro. tapahia heihei ki takai kikokore, me te tāpiri ki zucchini. Tāpiri kirīmi kawa, me te pai uru, tāpiri tote me te pepa. Hoatu tenei ranunga i roto i te rīhi tunutunu. Kupenga i te tīhi i runga i runga. Hoatu tunu i roto i te oumu mo te 45 meneti i 190 nga nekehanga. Kia tupato: kia te tiu kia whakanohoia anake i roto i te oumu rawa wera!

kai Rite-kai wahi mo poro rite te ngaohi ki te rihi matua.

Tētahi atu tunu taketake

O te akoranga, he tona tunu ake mo te tiu merekara katoa utuafare. Heoi, ki te he ngenge o tunu wa katoa kotahi ako kua koe, tūtohu matou tamata koe i te whakaaro e whai ake. zucchini tunua ki te heihei i roto i ngawari rawa, ki te i whakaritea i roto i te multivarka. Na, e hiahia ana matou nga hua e whai ake nei:

• uma heihei - 1 pc;.
• roroa - 3 RW;.
• aniana matomato - he kurupae iti;
• Hua - 2 RW;.
• paraoa - 3 tbsp. . L i ki tataritia roto reira;
• tīhi - 100 g;
• kakara, te tote.

Hipanga 1: Tīmata ki te whakarite zucchini. E tūtohutia ana ki te tango i taitamariki huawhenua, rite he ratou kahore purapura. Me ūkui koe te hua kiri, kupenga, me te kotēhia te wai e tu i roto i.

Hipanga 2: horoi te uma katoa, tapahia ki poro roa kikokore haere. Na ka tāpiri ki a ratou nga aniana matomato, hua, me te paraoa peratia. Katoa ata.

Hipanga 3. zucchini Tote, me te tāpiri ratou ki nga mongamonga heihei. Pepa me te tote.

Hipanga 4. Puka o Multivarki ki horahia e pata, a ka hoatu te preform whakanoho iho. Tauhiuhia ki tīhi kuoro.

Hipanga 5. Whakahohea "Baking" aratau me te tīpako i te wa tunu ki te 50 meneti.

mahi tenei rihi te rite te rihi taha ki te kai, engari ka taea e hoki te mahi rite te tina motuhake. I roto i tenei take, te ngä tino ki te rihi "tiu kamokamo ki heihei" ka waiho hei huamata o tōmato me kukama.

tiu reka ki te tua o te rīwai. Me pēhea te ki te tunu i te reira?

zucchini tunua ki te heihei kia titiro ki te tangata ngāwari rawa, kia taea te workpiece tāpiri rīwai. Te faaineineraa o te rihi tango i te wa iti ake, engari ka nui ake tona reka, me te makona tino. Na, mo te kai "tiu ki te heihei, rīwai me zucchini" faaineine i enei kai: kamokamo (2 RW.), Heihei (kotahi uma), he rīwai reo-rahi (4 RW.), Kirīmi kawa (5 tbsp.) Miraka (he hawhe kapu ), paraoa (2 tbsp. l), te tīhi (150 g), otaota, te tote me te whakahā.

Hipanga 1: Whakapai i te kamokamo i te kiri, tapahia ki mowhiti kikokore, me te hoatu ai ki runga ki te puka. Kaua e wareware ki te tāpiri he tote.

Hipanga 2: Tapahia te uma ki takai kikokore, tāpiri kirīmi kawa, te tote me te pepa, pai uru. A faaite i ki te hanga i te apa rua.

Hipanga 3. Peel te rīwai, tapahia ki kikokore hawhe-mowhiti. Takoto i runga i te tihi o te heihei. Tāpiri otaota hou tapatapahi (te kumine, orekano pāhiri ranei).

Hipanga 4. Na tāpiri waiu, me te paraoa ranunga. Ringihia i runga i te workpiece, me te tihi pae kupenga te tīhi i runga i te grater makaka.

Hipanga 5. Cover āhua konumohe, me te hoatu i roto i te tunu oumu i 190 nekehanga e pā ana ki te 50 meneti.

He aha e nga painga o tenei rihi?

Zucchini - Ko reira tetahi o nga huawhenua tino whai hua i roto i ngā o te muka. Kei a ia ko wai, pūmua me tai kohuke (pāhare pāporo, konupora, konupūmā), e mea faufaa ki te tinana tangata. Ko te aha, no te tunu roroa iti he nui ki te pupuri i nga huaora katoa o tenei huawhenua. Ia tomo ano te maha record o ngā hua ki te pūngoi iti, kia humarie e taea te kai ratou ara i runga i te kai uaua.

I roto i te faaineineraa o te tohutao runga ake nga huaora katoa me ngā āhuatanga whai hua e tonu ki te whānuitanga nui atu ka parai, tiu kia zucchini ki heihei - ko te kai kai, e kua he rota o microelements whai hua tenei.

He mea ngaro torutoru i roto i te tunu kai roroa iti

Zucchini - Ko reira huawhenua kia pūkenga e kore e taea te tatau kōwhiringa mo tona faaineineraa. panekeke ēnei huawhenua me parai, ka koromamao, ka tunua ki te kai, me te ika, e maoa me te pākī, kua tunua ratou i roto i ngā ki ētahi atu huawhenua, engari te mea e pā ana ki tetahi o te kuao zucchini caviar!

Ko te hostess, e matau ana i te torutoru āhuatanga o tenei huawhenua, i tetahi rihi ki te tua o zucchini ko te mīharo reka, me te whakapaipai ki te titiro i!

Squash - Ko reira huawhenua tino waiwai e whakaputa i te rota o te wai. Hoki tenei take, wa katoa whakamahia te tikanga tunu zucchini kuoro, pehitanga me te tatau i te wai wehea. Tenei ka ārai tiu razvalivanie.

Ki te karanga te tunu mo zucchini, tapahia ki mongamonga ranei poro, tūtohu matou ki a koutou i te tuatahi iti kōrori ratou i roto i te paraharaha. Tenei tukanga ka pupuri i te āhua ataahua o huawhenua.

zucchini tunua - te rihi, te wahi e taea ana ki te moemoea me ki hanga, na ite noa ki te whakamātau, tāpiri koutou huawhenua me raduyte kōwhiringa tona whare reka, me tino nui, kai whai hua!