Aha waewae peia i te po

Sensation o te mamae whakapeka i te kuao kau, pea, waia ki te katoa. e kore e haurangi katea wehi meinga, engari kawea auau cramps noa ranei te po taua mamae nui, e ki te mahi ki te ma'i rite te tangata tika kua ki. He aha e meatia e koutou, ina taraiwa waewae i te po? Taea te aukati i ahau tenei?

Take o hukihuki

Hoki ko te āhuatanga taua kahore rohe tau, ka taea e te mamae mate uruta e rua iwi pakeke me te taitamariki. Ko te take tino noa, me te nui o te aha ana waewae peia i te po, he: mumura, whētuki huna, mate huka, raruraru thyroid, roro. whakamātautau e tika ana ki te āwhina i te tautuhi i te take pono o cramps po, a ka tango maimoatanga o te mate whakakaupapa i te raruraru.

Just he torutoru take taea e tika ana ki nei nga waewae peia i te po: uaua tīponapona, nui mahi hākinakina, flat. kia hoki kia uaua pāngia huka ranei te wai tio.

Ki te po waewae taraiwa meinga maha kia kore o te konupūmā i roto i te tinana, me te konupora whakatairanga i te tuku o te karere pūtau ponana uaua. Kati ai toru D huaora hiahiatia mō te absorption tonu i te tinana o enei matū. ke kovi ange te āhuatanga e te meka e te take whai wāhi ki te kore o enei kohuke, nui atu.

hē kohuke i roto i te tinana

1. Arai atu i te absorption me whakawhenumi o matū kohuke i roto i te rauropi e taea te whakamahi i o taero pērā i te "Maalox" ranei "Almagell". enei taero kāpui te taiepa puku, i runga i tetahi te ringa paruru ratou i fakaaoao waikawa pūhaumāota, i te tahi atu te ringa pōturi te absorption o ngā huānga wahi me huaora. Ko taero pērā i "Eufillin" me "taiāki", ahu kohuke i te tinana.
2. Hapūtanga. I roto i tenei āhuatanga, kia kia rua rite nui konupora me te konupūmā te horomanga o te wahine.
3. whai wāhi āhuatanga taumaha ki te mutunga o te konupūmā i te tinana.
4. kai Pūmua koretake i te absorption o kohuke.
5. Sweating. I roto i te take o nui haere sweating i te tinana i roto i te nui o te konupora, e hoko nei i te take noa o cramps i roto i te marama raumati po.
6. Ko te nui o te tote i roto i te kai. Konutai, e ko te pūtake o te tote kai, whakatere te tango o konupora i te tinana.

whakaiti te reira i te uaua waewae. He aha ki te mahi?

A, no te haamata i te uhu, noho iho, me te raro waewae, ka āta manga ki te patunga witi hauhautanga. Waewae tahi, tūranga tinana rite tonu rite taea. I muri 2-3 meneti i roto i te waewae heke te toto tohanga, oro uaua hoki ki noa.

Ki te kei te taraiwa i te waewae i te po, ka taea e mahi koe i te whai ake i roto i te whawhai. E mau ki te manawa hohonu, ki te ringa e rua, te taa i te matimati, a, i roto i te noa'tu o te mamae, kaha wahia te maihao, me te ake. Ko te kupu totoro koe uaua mate hukihuki. I te wa ano piu te waewae. I muri i te whakaekenga, ko runga, ki ngāwari romiromitia te tuhipoka uaua.

Ki te te kaha, me te tamata o ki te whakawiri mamae ta'etuku wāhi papatahi. I muri i taua, m¯am¯ai me komukumuku, romiromitia koutou waewae. mahi mirimiri i te matimati ki te rekereke o te waewae, a ka ki te turi i te rekereke. Na ka taea e koe takoto ki ona waewae ki runga ake i tona matenga, e ka peia atu i te toto, me te kore e tukua haurangi tukurua.

Ka taea e koe te miria i te waewae ki cramps aporo cider winika, vodka ranei painaina hinu? Heat te whakakahore uaua, na te mahi e kokopi.

Whakamātauria ki te whiriwhiri tika nga hu. Whakakore kawenga faufaa i runga i nga waewae. Whakaititia te nui o te huka me te kawhe i roto i te kai. Quit kai paipa. Kai kai taonga i roto i te konupūmā me te konupora. Na te waimarie pai!