Aho Heihei ki zucchini: tohutao

aho Heihei ki zucchini - he rihi reka, me te hauora mo nga ra. I tua atu, e taea te pēnei reira ki te kāwai o tina pūtea hakari ranei, a reira, ko te reira ki te awhina o to outou utuafare e taea te whakaora moni i runga i te hoko hua utu, a ki te mau o nga ra i te rua, i mua i te vahé.

aho Heihei ki zucchini me rīwai

Ko tenei kei roto he rihi fakafiemālie, me te reka he nui iti o te ngako. Na e kore e koutou manukanuka ki tona ahua, me te maia puta ki tona tunu. Recipe heihei ki roroa, me te rīwai he kuware:

• Meiha uma heihei wehea (400-600 karamu) te i te wheua, me te kiri, a ka tapahia ki mongamonga nui. Season reira ki te tote, te pepa, me tetahi otaota.
• Peel kotahi riki me te wāhanga reira semicircles kikokore.
• E rua rīwai nui, horoi, free i te kiri, a tapahia ki poro.
• E rua zucchini taitamariki, ka tapahia ki mowhiti iti.
• Te taupa i te rihi tunu ki te hinu, a ka takoto te reira i roto i ngā papa rite kai.
• Hoki whakakī, uru tetahi hua manu, e toru punetēpu o kawa kirīmi, te tote me te pepa. Tāpiri i te cloves karika rua tapatapahi, tetahi whakahā ki te reka o me te pai katoa uru.
• Ringihia te ranu ki te huawhenua, a ka hoatu te puka i roto i te oumu preheated. He haora i muri, ka e ngohengohe nga rīwai, tauhiuhia tiu ki tīhi kuoro.

Tekau meneti i muri mai, tango i te puka, me te kia ona tirotiro ki te whakamatao i mua i te kai i te meneti torutoru. Kuhua te tiu i roto i te rihi, me te whakapaipai i taua mea ki tetahi tauiraa kāinga me otaota hou.

aho Heihei ki roroa, me te tōmato

I mua koe - te tunu he tino ngawari me rihi reka. Tunu i te reira tino ngāwari ki te whai koe i katoa o matou tūtohutanga:

• Tangohia tetahi uma heihei, tango i te reira i te kiri, me te tapahia te awhi i nga wheua. Tapahia te kai ki nga wahi iti.
• Ringihia whakahā te aho "Provençal otaota", tauhiuhia ki te tote me te pepa. Na ka hoatu te heihei i roto i te puka te hinu.
• kamokamo Young (350 karamu) o kiri, me te wāhanga semicircles kotahi henimita te whanui. Na ka whakanohoia ano hoki ratou i roto i te puka i runga o te heihei, me te tauhiuhi ki te tote.
• tapahia E rua tōmato ki poro me tihorea aniana - semirings. hoatu hoki huawhenua rite papa ki te pokepokea ai.

Heihei aho ki zucchini me ētahi atu huawhenua, tukua atu te reira i roto i te oumu mo te 40-50 meneti. Tekau meneti kia maoa, tango i te oumu āta hanga i, tauhiuhia tiu ki tīhi kuoro me te tuu i te reira i whakahokia i roto i te oumu. mahi wera ki kirīmi kawa kīnaki tōmato kāinga ranei te rihi oti.

Heihei ki zucchini i roto i multivarka

Ka rite ki matau koutou, te rihi taha pai ki te kai he huawhenua. Na, ki te hiahia koe ki te whakarite i tētahi rihi reka, me te hauora, ka whakarongo ki tenei tohutao. I tua atu, whakawhetai ki a ia, ka taea e koe te whakaora i te rota o te wā whaiaro. Me pēhea te ki te tunu heihei ki zucchini i multivarka, lau raro:

• Clean, reo-rahi tapatapahia kotahi riki, ka kōrori i te reira tae noa ki parauri koura i roto i te Multivarki peihana.
• Tāpiri ki te aniana tapatapahi mongamonga o te heihei, me te haere tonu ki te tunu tahi ratou mo te 15 meneti.
• I tenei wa, tangohia te zucchini hauwhā-reo, tango i te kiri i reira, tango i te purapura, ka tapahia ki poraka.
• A, no te e te wa e tika ana, tuu i te zucchini i roto i te peihana, me te tunu ki te atu kai tetahi 20 meneti.
• I te mutunga o te wa i te rihi ki te tote me te mea kakara, me ka tauhiuhia e ki tīhi kuoro.

Heihei aho ki zucchini whiwhi multivarka rawa reka, me te ngawari. Ki te he āwangawanga e pā ana tou ahua koutou, ka taea e koe horoa ki te tua o te tīhi.

Heihei ki zucchini me pere pepa

he pai hoki kaitäkaro me te hunga e faaoti ki te haere i runga i te kai tenei rihi. Ko reira ano hoki he kōwhiringa pai mō te tamaiti kai. Ko te tohutaka o tona faaineineraa ko kia ohie e taea hapai i te reira ara te tuari tauhou:

• 400 karamu o te heihei tapahia ki mongamonga, kotahi zucchini taitamariki - poro kikokore, me te pepa pere reka - roa me takai kikokore.
• Tuatahi, i runga i te preheated heihei parai paraharaha tae noa ki e hōu. Na ka tāpiri huawhenua ki reira, he punetēpu o te ranu hoi, me rua punetēpu o te pani tōmato.
• Tauhiuhia te rihi ki te tote iti, tāpiri orekano ki te reka o me te tunu tahi mo rima tetahi meneti.

Heihei aho ki zucchini Mahi rite te rihi motuhake kahore ngaohi.

aho Heihei ki huawhenua i roto i te oumu

Tenei rihi taea titau i te tūranga e kore anake o te hakari whānau maitai, engari te rihi matua mo te tepu hararei. Āta pānui i te tunu, me te tīmata tunu ki a tatou:

• 800 karamu o rīwai, ma, tapahia ki tika nui, me parai i roto i te paraharaha tae noa e hōu. Season reira ki te tote me te mea kakara ki te pangia e.
• tapahia Kotahi manokaramu o heihei ki mongamonga.
• upoko Clean tetahi o aniana, me te tapatapahia rawatia reira takirihia.
• Whāranutia te heihei me te riki ki e rua punetēpu o mayonnaise me tetahi mea kakara.
• hawhe eggplant me kiri hawhe iti zucchini me tapahia ki mongamonga nui.
• Tangohia te kiri i rima tōmato, ka tapahia ratou ki poraka.

Takoto i runga i te paparanga tunu o rīwai, heihei, eggplant ki zucchini me te tōmato. Tunua te rihi mo te 40 meneti. Ngā mihi ki te tōmato me te wai heihei puni ngohengohe me te reka, ko te propechetsya fries puna. Ka taea e koe te whakapaipai i te rihi ki te tīhi kuoro ki te hiahiatia.

mutunga

Ka rite ki a koutou e taea te kite, tunu heihei ki zucchini taea e tino māmā. Heoi kaua e wehi ki te whakamātau ki te tohutao, me te titiro hoki i te huinga pai o reka, e hāngai maitai hoki koutou.