Cutlets Cabbage kahore semolina reka, me te hauora.

Cabbage - he hua nui. Ko te mua kāpeti kei te rota o te whanariki whai hua, ūkuikui, pāhare pāporo, konupora, rino, konutea, huaora C, muia, e āwhina ki te ārai mate ngakau. āwhina te wai ki tokopā, ka mahi hei taputapu ohorere (rawa nohopuku), he tika tenei ki te aroaro o te huaora U. kai e tūtohu ana tēnei hua mō te iwi e manukanuka maha, io, no te mea tamarû reira nga raru, me te ai te pūnaha io hoki ki toenga. Cabbage roaa mahi anti-inflammatory, me - analgesic, tauturu whakatere tukanga pūkoro i roto i te tinana. He he he kai motuhake, e hāngai ana nei i runga i te kāpeti.

Ki te rā, ka taea te kitea i te hoko i roto i te kāpeti me te kareparāoa, ko Brussels. Mai i reira ka taea e koe te tunu i te rota o whai hua. He aha e taea e tatou e whakahere tunu kai: pākī kāpeti, te rārangi kāpeti rongonui, sauerkraut, î, tote, e taea te hanga kōwhiringa nui o huamata i te kāpeti iho me hei wāhanga o ētahi atu hua, hupa, tiu, nga mea katoa o pōhā me nui ake i Caputo.

cutlets Cabbage kahore semolina - te reira reka, ohie, me te taketake. Tenei rihi reka motuhake. kia kia tukua ratou kia rite ki te tāpiritanga ki rīhi kai (ke ngaohi), me te he rihi motuhake. E ngā pākī Tino reka ki ngā ranu noa te kirīmi kawa mua ranei me otaota.

tunu Cabbage cutlets tika nui, kahore maimoa. He upoko iti o te kāpeti horoia, horoia o rau pupuri. I muri i taua, upoko ahau i ki te hoatu i roto i te kōhua, tāpiri wai, me te hoatu i runga i te ahi. Kohuatia hoki etahi wa ki te upoko i roto i ki te āhua ngohengohe o te rau. Ketia ana i roto i te mīhini kai tahi me kotahi riki nui. Ki te kahore he mīhini kai, minita koutou e taea e tapatapahia rawatia te kāpeti me te riki, uru tahi i roto i te peihana. Hoki ki te reka pangia e, ka taea e koe te tāpiri i te kāroti iti - miro kuoro. Ko te kāpeti mōrohe hua tāpiri e rua hua me te paraoa iti mō te hononga. Ka taea e koe te tāpiri i te wahi o te taro ma, mua-waiwaitia i roto i te waiu. Tenei ka tāpiri cutlets here. Tāpiri te tote me te pepa ki te pangia e. Ka taea te mua toua-Fry pati kāpeti kahore maimoa ki te paraoa te rürü i ranei.

I roto i te ngaro o te mīhini kai ki te tapahi kāpeti me te riki pati whakaputaina rite tapatapahi. Tenei he nui kotahi mea: ki te paraoa me te e pai Katahi hua hau. A ka hanga pati kia ratou pai, a whai kiko ratou ki patoto i ona ringa, no te mea te kore e tahuri ratou ki runga ki te paraipanatia ki ururua āhua kore.

Hei kakara i roto i te pākī kāpeti kahore maimoa, ki te reira e pā, ka taea e koe te tāpiri i karika otaota ranei. Karika i roto i tenei take, ketia tahi ki kāpeti pae kupenga ranei. Na ka tāpiri i roto i te peihana noa ki cutlet kai mōrohe.

Whakamahia kotahi anake kāpeti kore he e tika ana hoki te faaineineraa o hamipākī. Ka taea te ngā reira ki potato, paukena, pata (witi, te witi, raihi, etc) ka tahi atu huawhenua. Ko te mea matua - ki te whakaatu i tō whakaaro, me te tango ki te pūkete te huinga o kai. Tenei ka tāpiri momo ki te rihi.

Hei tauira, mō ngā hunga i aroha kai, ka taea e koe te tāpiri i te nui etahi o te mīti whenua ki pati. Ahakoa e taea te hoatu i roto i te waenganui o te wahi o te tīhi pata ranei ki kakara. Na ka whawhati to'ue manuhiri ranei te mau melo o te whare, ka kia maite miharo.

Aha atu ki te mahi a taea pehea pākī kāpeti kia kitea i runga i te Ipurangi i ngā pae i runga i te tunu, i roto i pukapuka tohutao ranei mo putanga motuhake. Ki te rā, i reira e maha kē rerekē ki te mīti whenua. Na, ka rite ki matou e matau kua, whakamatauria hau huawhenua e te pākī i reira e kore e whai hua anake, engari kahore iti reka.