He aha whakapairuaki i mua i paheke?

Kaha, me te whakapati whakapairuaki i mua i paheke puta i roto i nga wahine pinepine. Kei te nuinga o te wā haere tahi te reira i te ānini, whanoke me te rohirohi. Wahine, he i roto i te āhua ite tau'a me i reira ko te torutoru pukukino. Ka taea te meinga e te tohu i runga ake syndrome premenstrual. faataa e ia te mahi o hormones me puta i roto i te nuinga o nga wahine.

He aha whakapairuaki i mua i paheke?

Ka taea e whakapairuaki puta i roto i nga wahine mo te maha o ngā take. Tuatahi, tenei huru ko te putanga o te ihirangi tiketike o te serotonin reira i roto i te inu cerebrospinal. Tuarua, kia puta te sensation kino e tika ana ki te whakaeminga i te tinana o te wai free. Ka huri tēnei te pēhanga intracranial me i reira ko te ānini, me whakapairuaki. I roto i ngā take kino, puta nga wahine ara ruaki. ataahua tohua, irritability, manukanuka, a ētahi wā fakaaoao. I te tahi taime i reira ko te mate o te mahara. Te toru, e taea e te whakapairuaki tika i mua e pā ana paheke i te mahi roa, me te kaha. pea te hua i roto i te omaoma tinana ranei whakangungu tenei. He aha te take e memeha? Ko te mea, ko te e ka he maha nui o mahi tata whēkau katoa o te wahine ite i te pēhanga nui haere. I roto i tenei take, kei te nuinga o paku whakarere te kōpū ki te taiepa muri. Ko roto i tenei tūranga, maka ana te pēhanga i runga i te pekehoe tuaiwi. Ka rite ki te hua, i reira te mea he wahine iti, engari pokenga whakapairuaki.

Whakapairuaki i mua i paheketanga ka tango te whakawhānau

Tohu pērā i nui whanoke, whakapairuaki , me te ngoikore e puta i roto i nga wahine i mua i tika paheke ina e ia te whakawhānau-waha. Tuatahi o te katoa e korero tatou e pā ana ki taero i roto i te papa. E taea e ki te huri i te āhua o te wahine hormonal, hua i roto i te tāne i ratou me i reira he retching ngoikore. Ko whakakitea tenei tāne i te kore e whakapairuaki anake, i mua i paheke taea te wahine te whakamamae pāhoahoa, faarahi sweating, tohua irritability, impulsivity, fakaaoao noa. hopoi mai tenei katoa he rota o te raruraru, me te maha ai te whakama i runga i te wahi o etahi atu.

Me pēhea te ki te whakaiti i te whakapairuaki i mua i paheke?

Ki te reira te mea he te mate mana'o, e mate ana, āmai, aha ki te mahi? O te akoranga, tenei pātai i te iti rawa kotahi te marama mamae he maha nui o te wahine. Ki te he kaha enei tohu ranei e piri ratou i tetahi, me te mamae i roto i te puku o raro, he mea pai ki te tahuri ki te whare hauora mua i te whānautanga ki te kite i te tākuta mō te tauturu. I teie mahana, i reira e he maha nui o raau taero e whakahaere te āhua premenstrual. Ratou ata atawhai whakapairuaki me retching, tango i te ānini e hoki mahi wahine. I tua atu, i roto i tenei wā ko reira e tika ana ki te mataara i tō kai. tino waho i te hinuhinu tahua, raukikini me te kai paowa. Ehara i te mea e tika ana ki te kai me te tote i roto i te nui. He pai ki te hoatu hiahia ki te kai, te koromamao, ngā huamata, rihi matao ki te ngako-iti kai kohuatia. Tino whai hua i roto i tenei wā o te ika.