He rihi rerekē i te witi. Ko te tohutao tino ngā

I teie mahana kōrero tatou e pā ana ki te hua taua, rite witi. Ko te tino iti Price o huawhenua. Na reira, ka taea e te tangata i ia tona ringa i te hoko o tenei hua. A te nui witi? Ko te utu hoki reira rerekē, i runga i ranei rānei, i roto i te mea puka, me te rahinga whiwhi koutou.

I roto i te tonga, Me ki utu e rima tekau moni rite te iti upoko kotahi. A, ki te hoko koe i te kiro, e hiahia ana koe ki te utu e pā ana ki te 100 moni., Pea te iti ake. Ko te hunga iwi e hoko taranata, utu i pene katoa. He taua hoko wāhi, hei tauira, ngā tipu e hua tawerewere witi me pata parakuihi.

Ano, kua hokona kēne witi i roto i te oko. Ko te utu o tetahi toharite o 90 moni. Ahakoa tei ano te utu i runga i te rōrahi. Ko reira taea ki te hoko rite te oko ki 320 ml, me 560 ml. He pukapuka ara nui.

Pūngoi hua whai hua

He aha te mea te huawhenua caloric? Kia mahara e ko te witi tino tōtika. Calories e kei reira e kore e aukati i te taimaha miere. O te akoranga, e hiahia ana koe ki te kai huawhenua i roto i te whakaōrite. I 100 karamu kei pā ana ki 123 kcal. Ko te kēne ratou raro (119 kcal). Ka rite ki a koutou e taea te kite, e kore rawa kino koutou witi ahua. Ko te Calories e whiwhi koe i te kai i te matenga, hohoro koutou e taea te whakapau i, mo te tauira, ki te peke taura.

mahino tatou e ko te huawhenua, te nui o te utu i te reira, me pehea kai tenei. Na ko te wa ki te whakaahua tohutao witi.

te witi pahuhu i runga i te ringaringa

Na whakaaroa tenei tikanga o te tunu huawhenua, tunua i roto i te ringaringa. Huri i te reira i roto i te rihi tino reka. Ratau, reka tenei witi rite e rua kohuatia, ka tunua.

No te faaineine e hiahia ana koe:

• E whā taringa o te witi;

• 50 karamu o matomato;

• (ka rato kotahi rau karamu) pata;

• kakara.

Cooking witi i roto i te whare:

1. Tuatahi uru te hinu i te pāmahana rūma ki kakara me otaota. Na aroha obmazhte ia taringa i taha katoa.

2. muri, i roto i te ringaringa hoki tunu kāpeti mitimiti. Na ka here i te mata, kia he torutoru rua mō te mamaoa ki te mawhiti. I muri unga i roto i te oumu.

3. Tunua i pā ana ki e rua rau e wha tekau nga nekehanga meneti. Kia Me koe te wa iti ake.

rakau whai hua mō ngā tamariki, te kāinga-maoa

rakau witi i hokona ahuareka ana tamariki. whakaaro matou mahi koutou i te whare, ano te whāki i. O te akoranga, ka rerekē tenei kai reka i rakau taonga. Otiia tonu whiwhi hua katoa he tino reka, me te reka.

Hei waihanga i tētahi hiahia:

• 100 karamu o te paraoa witi;

• hua e rua;

• 48 karamu o te pata;

• 60 ml waiu.

Ko te tukanga o te tunu. tohutohu Taipitopito

1. Tuatahi, te hono i te hinu ki te waiu, whewhe. I muri i te pororaru tere. Next, tāpiri i te paraoa witi, me te tango i te ahi.

2. I reira te matao o te ranunga ki te 50 nekehanga. I muri i te tāpiri hua, pai whiua. Na ka neke te papatipu i roto i te putea whiowhio.

3. I muri tuku i roto i te puka o rakau. Tunua i roto i te oumu rūnanga i āhua pāmahana tae noa mahi. Ko e me'a ia te whāki i taea e koe te faaineine no te te koa o ngā tamariki.

Ko te tātā

Me pēhea te ki te tunu witi i runga i te tātā i roto i te paraharaha? Na whakatuwhera tatou nga whaktauiratia katoa o tunu tenei rihi. E te ara, hoki tenei witi taitamariki pai, me te teina, te pai (na ka pangia e pai me te reka).

A, no te tīpako tika tamata huawhenua. Me pēhea te ki te mahi i te reira? Te kōwhiri otkovyrnite kotahi witi. Sweet? Ki te pera, ka rite koe tenei witi taitamariki.

Hoki te tunu ka hiahia koe:

• E rua rita o te wai;

• tote;

• pata (ki te pangia e);

• E whā taringa o te witi.

Cooking witi reka, me te flavorful i te kāinga:

1. Tuatahi, horoi i te witi, tango makawe, hiako.

2. ano horoi.

3. Na ka tango i te kohua nui, whakakiia ki te wai. He mea tika ki atu te wai tino hipokina te huawhenua.

4. muri, whakaturia te paraharaha ki te ahi, ka kawe mai ki te whewhe.

5. I muri whakapa witi. Me pēhea te ki te tunu? Dairy - tekau - e rua tekau meneti.

E faaineine etahi ki te kōmaka roa, pea rua haora. Ki te tunu tika te witi, tirohia i te reira i runga i te hinaaro o nga rima meneti. Haea atu kotahi uri, tamata. Ki te reka, ka upoko i roto i rite. Na he mārama reira, me pehea ki te tunu witi i runga i te tātā i roto i te paraharaha. Ka rite ki a koutou e taea te kite, ko te tino ohie mea katoa.

Na kia titiro a atu rihi taketake, e ngā neke atu i kai.

E ai ki a Mexican

He aha ki te tunu i te rihi o te witi? Hei tauira, te witi i runga i te Mexican. riro ia he koi, kakara. Ka karanga i te rihi ki te hunga i aroha pono o te kai raukikini. he pai hoki te hunga e hiahia ana ki te tamata te tahi mea hou tenei rihi.

No te faaineine e hiahia ana koe:

• E rua kotakota;

• 50 karamu o te tīhi pecorino (atu puka o te tīhi whakapeka ranei);

• E whā witi ki runga ki te tātā;

• E rua pepa oporo whero;

• tote;

• e rima tekau karamu o te pata.

Ko te tukanga o te te whakarite i te rihi reka, me te raukikini:

1. Tuatahi e hiahia ana koe ki te horoi i te taringa o nga makawe rau. Next, hoatu ratou i roto i te paraharaha hohonu. I muri i, te wai kokoru, kawea ki te whewhe, a tunu rite mo e rua tekau meneti.

2. Chili horoi, melenko tapatapahia.

3. I runga i te tapatapahia grater tīhi pai.

4. Horoi kotakota, a ka tapahia ki mowhiti.

5. I muri te witi kohua, tango i te paraharaha, a tatari mo reira ki maroke i roto i.

6. Na ka tunua te tātā i runga i te tunutunu, te tunutunu ranei i roto i te oumu. Ka tango i tenei tukanga kaua e nui ake kotahi tekau meneti.

7. muri, te wera rere te hinu matenga te horoitanga i, tauhiuhia oporo me te tīhi (kuoro).

8. Mahi ki te witi tote pokepoke, me te wāhanga o te kotakota.

Purini ki te kāpeti tae

He aha te rihi taea te rite i te witi? Hei tauira, tae he whiriwhiri pai te ki rihi kāpeti. Ko reira e tika ana mo te hunga e mau tari. Reira kohia ano he rota o wāhanga whai hua e te hunga wātea ki te katoa.

Hoki te tunu ka hiahia koe:

• E whā tōmato;

• E rua witi;

• e rua cloves o karika;

• te hinu huawhenua;

• kotahi riki;

• 300 karamu o te kareparāoa;

• Kotahi te kāroti.

Cooking kai i te kāinga:

1. hoki te faaineineraa e taea te whakamahi rite te witi hou, me te tīni. Ka whakamahi tatou faufau. Kore, ko reira tika te tuatahi ki te kohuatia kia maoa. I muri tukua ki te whakamatao i te reira.

2. muri, te witi ma i roto i te ipu motuhake.

3. parai Tomato i roto i te hinu, i mua Ruiruia tapahia ki wha - e ono ngā wāhanga. Next, tāpiri ki te riki tapatapahi me te kāroti waruwaru.

4. Ahakoa kua parai te huawhenua, kohuatia i roto i te wai tote mo te kareparāoa. kia tango i tēnei tukanga kaua e nui ake i te rua meneti. Na ka tukua atu he tōmato kāpeti, tāpiri i te karika, witi. Next, whakakiia ki te wai. Ka taea e te reka tāpiri mea kakara, me te otaota. Korohū tae noa ngawari.

5. I tenei wa i te hupa me te ke ngaohi. Ki te kāpeti me te witi e pai ngā ahua.

Rihato - monamona, me te flavorful

He aha ki te tunu i te witi? Hei tauira, rihato. Hei te reka o Ko te ōrite tenei rihi.

Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

• he hawhe karaihe o "Arborio" raihi;

• ono mōhiti o te wai;

• he hawhe karaihe o te waina ma maroke;

• hawhe kapu (e toru taringa) witi hou;

• E rua poraka bouillon huawhenua;

• E rua punetēpu o te pata;

• wha aniana matomato huruhuru;

• tote pokepoke;

• kapu kuoro tīhi pāmehana;

• te hawhe riki (kotahi - i roto i te rihato, hawhe - i roto i te hupa).

Cooking he rīhi reka, me te taketake i hanga i te witi

1. Hoatu rua kohua te ahi, ringihia wai ki tetahi, tāpiri poraka bouillon me hoatu riki (hawhe). Na tunu te hupa o enei kai.

2. I roto i te tahi atu kōhua, rewa te pata me parai te tapatapahi reira me riki tapaono (upoko kotahi) tae noa ki te mārama. Kia reira he riringi te waina, me te tunu tae noa kua mimiti noa reira.

3. Na ka ringihia e te hupa maoa raihi, tāpiri koutou koko tuatahi 2. Na haere tonu ki te tunu tetea ana i mua, e kore e mimiti te reira wai. I te wa ano pokanoa. Na ka tīmata ano, riringi te hupa ki te paraharaha i roto i wahi iti, te whakaoho tonu.

4. A, no te tae i te raihi tata oti āhua, e kore e hiahia ana ki te tāpiri inu.

5. whatu witi tāpiri i roto i te Whakaahua e rua tekau meneti i muri i i ringihia ai te waina. I te kēne rihi taua, me te tote.

Whakaahua 6. pehea te maoa, tahuri atu te ahi. I muri i te takoto o te pāmehana kuoro. Na ka whakaoho.

7. muri, takoto he rihi rihato ataahua. Tauhiuhia ano ki kuoro tīhi pāmehana. Hoki te ataahua me te reka takoto i runga i runga o greens tapatapahi. Na ka ko reira taea ki te tamata rihi.

hupa kirīmi whakarehu

e kore e tenei hupa waiho tetahi tau'a. Ko te tino kai ia. ua au te reira i ki e rua tamariki me ngā pakeke. I te utu o te witi hupa he rerekē, reka reka.

No te faaineine i te hupa e hiahia ana koe:

• he kāroti;

• E rua rīwai;

• 340 karamu o te witi;

• kotahi riki;

• 40 karamu o herewi;

• 100 karamu o te tīhi tukatuka;

• Kotahi zucchini;

• punetēpu rewa pata.

Cooking he hupa kirīmi reka o te witi:

1. Tuatahi, kupenga te herewi, me te kāreti. I muri aniana tapatapahia.

2. Squash me rīwai tapahia ki poraka.

3. I roto i te paraharaha, ngohe pata. Kōrori te riki i roto i te reira tae noa ki koura.

4. Tāpiri te herewi, kāreti. Broil tae noa ki te āhua semifinished.

5. Na ka ringihia rīwai, ringihia te wai kohua.

6. Kawea ki te whewhe, tāpiri tote, te pepa, me te tunu mo tetahi wha meneti.

7. I muri i te tāpiri witi, zucchini, wai. Tunu tae noa mahi.

8. Na ka kōrori Pūhanumi ki puree hupa.

9. muri, ringihia ana e ia ki te paraharaha, hoatu te tīhi tukatuka, whakaohokia noa whakakāhoretanga oti. Ko te katoa, he rite witi hupa. Na e taea te ringihia ki runga ki te mau api.

Mexican hupa mo te hunga e aroha ana ki te rihi taketake

No te faaineine witi hupa, e hiahia ana koe:

• e rua topuku;

• 250 karamu o te witi kēne;

• 2 mongamonga o aho heihei;

• tote;

• E toru Art. te hinu huawhenua punetēpu;

• he hawhe rita o te waiu;

• paihere o te kumine;

• ¼ pākākano oporo iti.

Tukanga o te faaineineraa o reka hupa wera :

1. Horoi te heihei, hipokina ki te wai ki te taupoki ana i te kai.

2. Kakahuria iho te ahi, kawea ki te whewhe, tango i te pahuka i, tāpiri he tote.

3. muri, tāpiri i te riki (pania, tapahia i te hawhe), whakaiti i te wera, korohū mō te toru tekau meneti. Pumau te hupa, tapahia kai ki poraka.

4. pepa Na tapahia wera (kahore purapura), me te toenga o te umanga.

5. waikōhua, he huawhenua hinu paraharaha (2 tbsp. L.), Fry te pepa me te riki mō te rua meneti. Na ka tāpiri i te wai witi. Tunu mō te whitu meneti i runga i te wera reo. Panuku 2/3 ranunga hoatu i roto i te Pūhanumi. Na ka tāpiri i te hupa iti, tapatapahia i te kīnaki.

6. I muri i ringihia ai ki te kohua ma, ringihia te waiu, kawea ki te whewhe.

7. Na ka tāpiri i te hupa toe, huawhenua me poro o te aho.

8. Season tote rihi, te hinu huawhenua (1 tbsp. L.) A te pororaru.

9. Horoia te fennel, maroke, me te minita tapatapahia. Mahi atu te hupa ki te greens.

Te witi chowder ki te tīhi - he rerekē nui ki te hupa mua

A feruri i te witi chowder tohutao. No te faaineine e hiahia ana koe:

• te hinu oriwa (e rua tbsp ..);

• E rua kapu o hupa heihei;

• te kapu o te tere waiu;

• E toru nga kapu, o ngā whatu witi;

• 0.5 kapu waina ma maroke;

• te puku o hurihia te pepa;

• 3/4 kapu o te tīhi tera;

• tote (1.25 tīpune.);

• E toru rīwai;

• korianara (hawhe tīpune);

• kumine whenua 1/4 tīpune;

• kapu riki kōwhai;

• 0.5 herewi kurupae;

• 1/8 tīpune o cayenne pepa.

Cooking he hupa reka hanga i te witi:

1. Whakawerahia te hinu i roto i te kōhua. Na ka tāpiri i te riki, parai tae noa ngawari, e pā ana ki wha meneti. Na, tāpiri i te kumine, pepa cayenne me te korianara.

2. A, no te mahi i te ahi, he iti ake, tāpiri i te kohua waina. Cook tae noa kua mimiti noa te nuinga o te wai. e pā ana ki e rua ki te toru meneti te tukanga. I muri tāpiri i te hupa, rīwai, te waiu. Next, kawea ki te whewhe, whakaiti i te wera me te korohū tae noa he ngawari rīwai. e pā ana ki tekau ma rima meneti ka tango i te tukanga.

3. Tāpiri te witi, me te tunu tae noa ngohengohe, e pā ana ki toru ranei wha meneti. I muri tango i te wera. Hamani i te kapu e rua o te hupa ki te Pūhanumi.

4. Tukua ki whakamatao i paku, kōrori noa puree. Next, hoki mai te taimaha ki te paraharaha, me te pororaru. Ki te tika, whakamahana ake. Season ki te pepa tote, ringihia ki peihana, me tauhiuhi ki te tīhi.

hominy

Me pēhea te ki te tunu witi hominy? Tino ohie. Whakapaia tenei rihi taea noa te tamaiti. Matotoru pāreti reka ngā, engari atu i te taua, kua reira āhuatanga tino whai hua.

No te faaineine i te rihi e hiahia ana koe:

• E toru mōhiti o te wai;

• faceted tetea ana witi karaihe;

• 1/2 hr. O te tote.

Ko te tukanga o te tunu pāreti i te kāinga:

1. Tuatahi, hoatu i runga i te wai te ahi, tote reira.

2. I muri kohua, tāpiri i te tetea awa witi angiangi, i te whakaoho tonu.

3. Cook te rihi mo te rua tekau meneti. wā katoa pokanoa ki hominy. Mahi atu taua mea ki te ranu te kai, he pēkana me te tīhi.

keke iho ka huripokitia ki Cherries

Me pēhea te ki te tunu i te keke witi ki here? Tino noa, ki te whakarongo koe ki o matou tūtohutanga. Hoki te tunu whakamahi matou, kia rite ki a koutou kia imi, te cornflour. Ka mauruuru pōhā whakaminamina koutou manuhiri.

Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

• 3 kapu o Cherries here ranei;

• 1/4 kapu kōwhai kai witi me te taua huka parauri pouri;

• E rua tīpune tunu paura me te nui ano o te winika balsamic;

• te kapu o te huka;

• hua e rua;

• E toru-hauwhā o te kapu o te pata (pāhūhū);

• paraoa 1.25 kapu;

• te hauwhā o te tīpune o te cream o waro me te tote;

• 0.5 kapu o te waiu katoa;

• 0.75 tīpune vanilla wāhanga.

Me pēhea te ki te tunu i te keke i hanga o tetea ana witi? Ko wai e whakaahua i roto i te taipitopito te tukanga o te hanga i tētahi tunu ngā.

1. oumu wera Tuatahi ki te 175 nekehanga.

2. muri, te horoi i te Cherries i te wheua.

3. A, no te i konatunatua ki te winika balsamic me te huka parauri, me te 1/4 kapu pata. Meatia tenei i roto i te paraipanatia hohonu. Tunu i runga i te wera reo memeha noa te huka, me te rewa pata te. e te reira i pā ana ki e rua meneti. I muri i te hua te wera ki tiketike, me te tāpiri i te Cherries. Kawea ki te whewhe. Na ka tango i te wera.

4. I roto i te peihana, uru paraoa, vavahiraa, tote, me te, o te akoranga, paraoa witi.

5. kōrori i roto i te whakaranu peihana ½ kapu pata. Tāpiri i te huka, me te whiua hoki e toru tetahi meneti. I muri tāpiri i te yolks hua manu, vanilla wāhanga. Ko tētahi atu beat pai.

6. I tua atu tētahi tāpiri taua te waiu, te ranunga paraoa. Ka rato rua whitinga.

7. I roto i te pūmua ipu kōrori pahuka i motuhake. Tāpiri i te kirīmi o waro. Kia ano, whiua.

8. muri, te whakamahi i te rapa rapa ki te tāpiri pokepoke ¼ pūmua. Na ka whakaoho. I muri āta tāpiri i te toe pūmua.

9. muri, takoto atu te paraoa pokepoke i runga i te here i roto i te paraipanatia, taumata paramu. Tunua tae noa ki parauri koura, e pā ana ki 45 meneti. I muri kia hua matao hoki e pā ana ki e rima meneti.

10. I runga i te rihi nui tahuri te keke whakakī ake. Tukua ki te whakamatao i tino (e te tukanga e pā ana ki te haora). Tapahia ki poro, me te mahi.

Huamata ki hōtiti

Witi huamata me hōtiti - ko reira tino reka, me te makona rihi. E ngā te kai i roto i te rihi rawa pai. Ko pai ki te whakaki i ki te mayonnaise huamata.

No te faaineine e hiahia ana koe:

• E rua kūkamo me te taua maha o hua;

• 200 karamu o te hōtiti maoa;

• 100 karamu o te witi kēne;

• te pāhiri;

• mayonnaise (3 tbsp. L.).

Whakaahuatanga tunu huamata reka, me te whakakī:

1. Tuatahi, kohuatia te hua. Na ka whakamatao ratou me ma. Next, tapahia ki poraka (iti).

2. Horoia nga kukama, me te pāhiri. Na ka maroke.

3. Green tapatapahia melenko, mahue o peka e rua mo te whakapaipai.

tihorea mua 4. dice Kūkamo.

tapaono hoki 5. Hōtiti.

6. muri, takoto i roto i te witi, hua, te pāhiri, kūkamo tapatapahi peihana kēne me te hōtiti.

7. Whakakiia te rihi ki te mayonnaise me te pororaru. ngaohi muri ki peka te pāhiri. Bon appetit!

"Summer" - he huaora huamata reka

Aha atu ki te tunu i te rihi o te witi? huamata "Light" taea te mahi. Ko taea ki te tunu anake i roto i te raumati.

Hei waihanga i tētahi huamata o te witi, e hiahia ana koe:

• 1 koko o mayonnaise;

• tote;

• kūkamo;

• paihere o te kumine;

• 80 karamu o te witi kohuatia;

• 120 karamu o te kāpeti.

Cooking kai hauora:

horoi 1. Tuatahi kukama, kāpeti me greens.

2. Kia kia te wai tatau i roto i.

3. mua-kohuatia te witi, te tango i te witi.

4. muri, kukama tapahia ki takai ranei poraka taua.

5. kāpeti tapatapahia takirihia atu.

hoki tapahia nui 6. Green.

7. Na ka kohikohi i te hua katoa i roto i te peihana huamata, tāpiri i te mayonnaise. Oho. rite huamata katoa. Ka taea e koe te mahi i te reira ki te tepu. Ko te rihi taha pai ki te huamata he rīwai penupenu.

Hei whakamutunga, he iti

Na e matau ana koutou ki te tunu i te rihi o te witi. Kua whakaaro matou ngā rīhi. Ka kitea e koe i roto i te tuhinga kia rite ki tohutao mō hupa (hupa, kohuatia me pera i runga i. D.) A te rua (polenta, rihato me te tahi atu), me te huamata me te purini (rakau witi kāinga me te here Taupokia keke hanga o paraoa witi). Te ti'aturi nei matou e koe i te purini rite. A ka taea e tunu koe i te reira i te kāinga. Ngā manaakitanga!