Hua Cocoa hauora

Ko te hunga i koukou waipiro, o te akoranga, he maheni ki nga tangata i te tamarikitanga. E hari ki te inu i te reira tokomaha tamariki, whakakapi tākai tiakarete wera , me te ahua, "houra". painga tenei rerekē te tinana katoa.

hua Cocoa hauora

Ko te hītori o te inu rā hoki ki te rau tau tekau ma ono. Na ka kawea mai tetahi whānui Spanish i muri i te haerenga ki Ingarangi i te manatunga - he tunu rerekē mō pīni me ratou tunu. A iti i muri mai, ara i muri o ngā rau tau i te tokorua, tenei inu kua whakamahia mō ngā take rongoa mai mohiotia nga āhuatanga whai hua o te koukou ka huri noa te ao. Mai reira, e pā ana ki te āhuatanga o te hua ta'etuku faahiti me'akai, beauticians me kaiwhakaako.

Ko te koukou āwhina?

nga painga katoa o te koukou kei roto i te matū e hanga ake nga pīni. Ko te hua o te rakau cacao kei antioxidants, te whakamahi o te mea e he taea ki te whakaiti i te pānga kino o Radicals free iti ratou. Na ko te tāpiri nui mo te tinana tenei. Ahakoa iti o te inu e taea te whakakapi i te maha mōhiti o huaora wai. I tua atu, te kohi auau o tenei hua āwhina ki te haerenga, te pēhanga toto.

au e mōhio he tokomaha kua rongo e kei koukou serotonin me dopamine. Otira e matau ana torutoru rawa te iwi tetahi e pā ana ki enei matū. I roto i te meka, taea te whakaritea e ratou ki pōuritanga, takenga tūturu anake. Nōreira e tūtohua ana i roto i te ahotea nui wheako ranei kai tiakarete ranei inu koukou. Hua mo te tinana ki te kia nui! I tua atu, ka taea e te kohi koukou whai wāhi ki te whakatairanga i te huru.

I runga o taua koukou he pā ana tika ki te taumata o te cholesterol i roto i te toto. Kei te mohiotia te reira e kore he pai rawa hoki te tinana lipoprotein kiato iti. hoki e taea te tino Koukou whakaiti i tona taumata. Reira faarahi hoki te ihirangi o te lipoprotein kiato tiketike. Ka rite ki te hua o te mana matatini taumata cholesterol noa i roto i te toto, i te tikanga e whakapiki i te huru whānui o te tinana. Nā ki te rongo ki nga wae e he wahi o te koukou whakaiti te mōrea o te tahi mau mate nui pērā i te mate pukupuku.

riro hoki kaiawhina pai mō maremare koukou. Whakamahia i roto i tenei take, ko te pānga whakahou i runga i te tinana. Puku taua inu mahana whakarei mate whakahaere rere o te mate e nui whakatere i te tukanga whakaora. I tua atu, ka he inu taua pono pārekareka ki tō tamaiti nui atu atu i te rongoā tohe. Kua roto te pānga haumanu o maremare koukou tika ki reira theobromine. Tenei taonga āwhina ki coughs, a i roto i te tua, whakapiki i te mahi ngakau. Ētahi tautohe e theobromine - he paihana. Na reira tino he. Otiia ki te tiki i te paihana, he mea e tika ana ki te inu i te nui nui o te inu i te wa, me e taea tangata.

Kaua e wehi ki te whakamahi i koukou ki te iwi nei e taumaha ranei piri ki te kai. Ko e mo'oni, i roto i enei hua te ōrau nui o te ngako, engari ki te tiki pai i te utu o te koukou he tata e taea. Ko te take i hohoro te mana'o o te tini mea mai, ina te whakamahia te reira na nui e kore e kai i te reira ranei e inu.

hua koukou!

Hei whakatutuki i te pānga ritenga he taea anake i roto i te take, ki te tīmata koe memeha koukou. Ka kia kitea nga hua ki te inu atu i te rua kapu o inu ia ra. Kati, o te akoranga, me tetahi ki te recharge koutou pākahiko mō te torutoru haora. ka tukinotia tamaiti hua, e ngā koukou, he reira taea ki te whakarato i te āhuatanga e tika ana mo te tinana ora noa. A ka whai hua ngā pakeke kai o mongamonga o te tiakarete pouri te tokorua.