Huawhenua hupa ki maha Recipes

Huawhenua hupa ki maha whiwhi he tino reka, me te reka. Nā ki te meka i he reira tino kore ngako kararehe, he mea pai mo te hunga e piri ana ki te kai tino. e kitea i roto i te hanganga o tenei rihi mateoha i, me te flavorful hua maroke, hoatu ana e ia he piquancy motuhake. I roto i te tunu kai, i reira e rave rahi o ana tohutao. Ka kia te aroaro o te ngā nuinga o ratou i roto i te tuhinga o tenei ra.

Kōwhiringa ki te harore

he pai hoki te tina whānau tenei rihi reka. Ko reira rite pai mo e rua ngā pakeke me ngā tamariki. Ki te tunu hupa flavorful me kai ki maha me harore, i mua tirohia-ahakoa i reira kei roto i tou whare nga hua e tika ana katoa. I roto i tenei take, ka hiahia koutou:

• 400 karamu o te pīti;
• kotahi kāroti nui, me te riki;
• 300 karamu o te kāpeti;
• e rua punetēpu o pani tōmato;
• 20 karamu o harore porcini maroke;
• kutanga o maha he;
• 30 ml o 3% winika.

Ka rite ki kai ngaahi houalotú whakamahia nuitia te hinu huawhenua, te tote me te huka.

raupapa o ngā mahi

Ki te tunu hupa huawhenua ki maha, Me ki kia timata harore. E ata horoia ratou, ringihia te wai matao, me te waiho hoki o haora i te tokorua. E ka kohuatia ratou i roto i te taua wai, matao, ka tapahia ki nga wahi iti. kua ringihia Sam hupa ki te ipu motuhake, me te tango ki te taha.

Na te reira te wā ki te mahi i huawhenua. Ratou ma maheni, horoia, ka mongamonga. tapahia beets ki takai, riki - mowhiti hawhe. E tukinotia Kāreti i runga i te grater matotoru, kāpeti tapatapahi rawa, me te hoari koi mau.

I roto i te paraharaha wera, te hinu ki te hinu huawhenua, pīti horapa me iti kōrori ai. I muri i te meneti torutoru reira te tāpiri huka, te winika, me te pani tōmato. Katoa o tenei ringihia te nui iti o te mushroom hupa me kohuatia i runga i te wera iti.

I roto i te paraharaha motuhake kōrori te riki me te kāroti. toua Cabbage i roto i te kohua ki tonu i te hupa, ka tonoa ki te paraharaha. Tekau meneti i muri i kohua te wai ki te horapa aniana browned me kāreti. I muri ia ratou i roto i te kōhua unga i te harore me te tunu hoki e pā ana ki te hauwhā o te haora. Tunua horapa hua motuhake maroke i roto i te rihi, a ka riringi ratou ki te hupa iho. I te tono o te rihi ki te kirīmi kawa me otaota hou.

Kōwhiringa ki te eggplant

E ai ki whiwhi te hangarau whakaahuatia i raro nei te faaamuraa, me te paku reka hupa huawhenua ki maha. Tunu mo tenei rihi tā te whakamahi o te huinga motuhake o kai. Na reira, i roto i te mua, kia tino ko koe i roto i te kīhini:

• 250 karamu o te kāpeti;
• 5 kōpura potato reo-rahi;
• kotahi pīti, kāreti me te riki;
• maoa eggplant iti;
• 15 maha;
• 250 karamu o te pani tōmato;
• he punetēpu o te tote, te huka me te paprika.
• he torutoru pī allspice.
• 1.5 tīpune Khmeli Suneli.

I tua atu, ka hiahia koe hinu huawhenua, o rau kokoru he tokorua, me e toru rita o te wai tātari.

Whakaahuatanga o te tukanga

Te whakarite i tenei hupa ki maha hohoro a ngāwari. I te tīmatanga, e horoia nga huawhenua katoa, horoia me te whenua. E tukatuka Kāreti me beets i runga i te grater pokepoke, me te parai i roto i te hinu huawhenua wera. A, no te iti haere ratou i roto i te rōrahi, tāpiri ratou huka me te tōmato whakapiri. tineia te papatipu hua i te wera iti hoki e pā ana ki tekau meneti. Na e kinaki te huawhenua ki paprika, hēoi,-suneli, me te tahuri atu te pūwera.

I roto i te kōhua ki tonu i te kohua te wai tote, e rumakina tapatapahi rīwai. A, no te tamaru i te reira, tāpiri ki kōripi reira kāpeti me te tunu i te reira katoa mo te rua meneti. Na, horahia ki te poro paraharaha kāroti me te riki taimaha, maha, me te i mua-parai o eggplant. puritia rihi i runga i te ngangau hoki tetahi tekau meneti, me te ka te tonoa reira pea allspice me rau kokoru, a ka tango i te wera, me te tohe i te iti rawa i te hauwhā o te haora. I te tono o te oti hupa ki maha tauhiuhia ki otaota tapatapahi. Ko te hunga e kore e nei piri ki te kai tino nohopuku ranei, ka taea e whakakiia e koe i te reira ki te kirīmi hou.

Kōwhiringa ki te pīni

Ka taea e tēnei hangarau e āhua hohoro te whakarite i te hupa reka, me te matotoru. Ki te rite koe he rihi atu wai, koutou whakaiti noa te nui o te kāpeti, te kāroti me te riki. Ki to outou utuafare i mauruuru koutou hupa maoa ki maha, te tunu o e taea kite koe i raro, i mua i hoko-nga hua e tika ana katoa. I tenei wa, ka hiahia koutou:

• kāpeti marau hawhe;
• 2 pīti;
• 6 rīwai;
• he rua o kāreti me te riki;
• pīni kapu;
• 10 maha;
• 100 karamu o te herewi;
• e rua punetēpu o pani tōmato;
• 50 milliliters o te hinu huawhenua;
• tote, otaota me nga mea kakara.

Plus, i o koutou maihao kia 2.5 rita o te wai inu e purea.

Ko te hangarau faaineineraa

Ki te tunu hohoro te hupa ki maha, e hiahia ana koe i te aroaro o waiwai i te po i te pīni. I roto i te ata i horoia ai ki te wai matao, te tahu ki kohua, ka tunua ki runga i te wera iti hoki e pā ana ki te haora.

I roto i te takiwa, ka taea e te tango e koe te toenga o te huawhenua. E horoi ratou, horoia me te whenua. Beets, kāreti me te tapahia herewi ki takai, riki me te rīwai - tapaono. Katokatohia te kāpeti ki te rawa hoari koi mau.

horahia Beet i roto i te hinu huawhenua mahana, ka tineia hoki e pā ana ki toru meneti. Katahi reira me ki te rīwai E rumakina ana i roto i te paraharaha ki tonu i te wai kohua. I muri ki te meneti torutoru unga te herewi, etahi tapatapahi kāreti me te riki hawhe e wātea ana. kohuatia tenei katoa i raro i uhi o kore e iti iho i te hauwhā o te haora.

Tonu o te riki me te kāroti horapa i runga i te paraipanatia ki te hinu huawhenua me parai. I muri o meneti te tokorua e honoa mai ki a ratou te pani tōmato, whakaohokia me kohuatia i runga i te wera iti. Na ka tukua atu te reira i katoa i roto i te kohua o hupa ki te heke mai. He tāpiri hoki te tote, mea kakara, he pini kohua, horoia maha, me te rau kokoru. Rima meneti i muri mai, kua horoia nga rihi ki paraharaha wera, me kei te tohe ona tirotiro i raro i uhi.