Hupa o kēne "te harariu": tunu

Hupa o kēne "te harariu" kei te haere i te hawhe noa haora. Ko Ko te aha te mea tino rongonui i roto i nga ngaahi uaifi tauhi, e kore e rite ki te whakapau nui te wā tunu i te tina maitai me te kai i tēnei rihi tuatahi.

Me mahara hoki käore te reira e te hupa o ika kēne hua "te harariu" te atu kakara atu hupa e hāngai ana i runga i te tahi mau huawhenua ranei ki te tua o te hua kai. Hei manatoko tenei i runga i to ratou ake wheako, e mohio ana ki te hanga i tenei rihi anake matou.

Ka eke i roto i o te kēne tunu hupa "te harariu"

No te faaineine i te kai taua e kore koe e hiahia ana ki te whiwhi i tetahi kai tāwāhi. I muri i te katoa, kia whakamahia ika kēne ohie anake ngāwari huawhenua me mo te faaineineraa o reka, me te momonatanga o te hupa.

Na, e hiahia ana matou nga hua e whai ake nei:

• umanga White riki - 2 RW; toharite.
• Kēne "te harariu" - 2 kēne paerewa;
• o te raihi (kia roa-witi e tangohia) - 3 koko nui;
• rīwai rahi reo o - 2 RW.;
• Lavrushka, te tote, te kumine, me te pepa tapatapahi - ki te whakamahi i te pai ai, me te reka;
• e kore he iti rawa kāroti reka - 1 pc.;
• hinu parakore - whakamahia mō te sautéing wāhanga wae.

Tukatuka o ngā hua (pata me huawhenua)

I mua i hanga e koe he hupa i kēne kai "sardines" totonu ke teuteu tuatahi katoa o enei hua. Tuatahi ti'a ia tatou ki te horoi i te huawhenua. Topuku (ma) me te rīwai tapahia ki poraka e hiahiatia ana. Ko te kāroti reka, he reira e minaminatia ki te mirimiri i runga i te grater nui.

kia hoki kia te reira i motuhake huringa i roto i te hiawero, hoatu ana e ia ki roto ki te tatari me te horoi i raro i te wai matao.

kai tahu i paraharaha i

Ki tahuri kēne hupa "sardines" faaamuraa, me te reka, kia te hupa tāpiri tonu huawhenua browned. he tika hoki to ratou faaineineraa ki te wera i te hinu i roto i te paraipanatia, ka tāpiri i te riki me te kāroti waruwaru. Products mea kinaki ki te pepa, me te tote, e hiahiatia ana e ratou ki te kōrori tae noa whero.

Cooking tina i runga i te umu

kia rite Hupa o kēne ika "sardines" i roto i te kōhua nui. Kei te hiahiatia te reira ki te whakaki i 2/3 wai mania, a ka kawe ki te whewhe. I muri i taua, i nga rihi i ki te hoatu rīwai, raihi me te lavrushku. Cooking tūtohutia i runga i te wera iti hoki e pā ana ki ¼ haora huawhenua me ngā pata. I te mutunga o tenei wa, he tika te hupa ki te tāpiri tote me te pepa ki te pangia e. I tua atu, kia mukua reira ika kēna, tapatapahi-mua ia marau mua. Kohuatia enei wāhanga he reira e minaminatia mō te 7 meneti.

I muri i tenei wa, i roto i te hupa tata oti ki te tāpiri kumine tapatapahi me huawhenua browned mua. I roto i taua hanganga me kawe i te hua ki te kohuatia, nekehia atu i te kuki me waiho te taupoki mo te 9-12 meneti.

Ka rite ki mahi te rihi tuatahi te ki te tepu?

Harariu hupa (kēne) rite rite ki te tunu i runga, he rawa te faaamuraa, me te reka. I muri ka tu ake te akoranga tuatahi i raro i te taupoki katia, he mea e tika ana ki te ringihia ki peihana me manuhiri hakari ki hou te taro ma poro. Ano, hoki te tina taua a taea te tuku kirīmi kawa.

Hanga he hupa i ngā kai kēne "sardines" i roto i te multivarka

Ki te kore koe e hiahia ana ki te mahi i te rihi taua i runga i te ngangau, ka whakahere tatou te multivarka. E te ara, e tūtohu ana ki te whakamahi i te aratau whakanoatanga mō te tunu hupa ika.

Na, kēne hupa "sardines i roto i te kīnaki tōmato" titau e ko e wātea ana mo te hua e whai ake nei:

• riki umanga White - 1 wahi nui;.
• kēne "te harariu i roto i te kīnaki tōmato" - 2 oko paerewa;
• parei peara - 3 koko nui;
• rīwai rahi reo o - 2 RW.;
• Lavrushka, te tote, tapatapahi te pāhiri me te pepa - ki te whakamahi i te pai ai, me te reka;
• e kore he iti rawa te kāroti - 1 pc.

kai Treatment (pata me huawhenua)

Ka rite ki te hupa te harariu mua titau (kēne) rihi māngai rite tukatuka o ngā wāhanga katoa. Hei tīmata i te ika i roto i te kīnaki tōmato kia mongamonga ki te marau. Next, Me koe ki te horoi i te huawhenua katoa, ka hiahia ratou ki te tapatapahia rawatia ki poraka iti.

Ko te parei peara, ka kia waiho hei horoi pai, hipokina ki te wai, me te waiho i roto i tenei huru te pō. I roto i tenei wa e rapu nga āmai hua me iti te wā mō te maimoatanga wera.

Cook multivarka kai tuatahi

I mua i hanga koe i te reka hupa i kēne "te harariu", aroha kohuatia peara parei. Hoki tenei whakaaro ko reira tika ki te hoatu i roto i te multivarku, tāpiri wai, te tote, a ka hoatu i roto i te aratau whakanoatanga. Cook tetea tūtohutia hoki 40-50 meneti. I roto i tenei wa, kia riro te reira ngawari, me te ngaro ona hūpē tūturu.

A, no te te parei, ko te broths, kua reira ki te maka ki runga ki te tatari, me te ata horoi i raro i te wai kōrere. Na ka taea e koe te haere tonu humarie ki te faaineineraa tonu o te rihi tuatahi. Hoki whai tenei pūrere kapu 2/3 makona wai ma, ka ringihia rīwai, kohuatia peara parei, riki, kāreti me te lavrushku. Ko te tika tenei ki te faaineine i te hupa i roto i te aratau tinei (i raro i te taupoki) i runga i te 20 meneti. kia wā i tohua rawaka ki huawhenua tino rite.

Kia whakatutuki koe mārū o nga kai katoa, na kia hā ki kakara, me te ka ratou hoatu tahi ki te kīnaki tōmato ki te sardines hupa. koko nui whakaoho te hupa, kua hiahiatia reira ki te faaineine i roto i te hōtaka kotahi mō te 10 meneti.

I te mutunga o te rihi tuatahi me hoatu e koe te pāhiri kōripi. I roto i tenei wahi o te hupa e tūtohu ana ki te waiwai mō te 5-8 meneti, me te te wera atu.

Tika ana te rihi tuatahi ki te tepu whānau

Ka rite ki a koutou e taea te kite, e kore ika hupa i kēne teuteu mo rawa roa. I muri i te whaowhia kai, ka taea e te mea humarie ringihia ki peihana. Hakari hupa mō te tina, he reira e minaminatia tahi ki poro o te taro, otaota, me te kirīmi kawa.

Me kï reira e hanga te hupa i runga i te pūtake o sardines i roto i te kīnaki tōmato, me te ki te tua o te peara parei, nui atu rite te rihi, rite pīkara. E te ara, ki te hiahia koe ki te hanga i taua mea atu ara rite te hakari aroaro, e tūtohu ana e tāpiri atu ki te hupa o PICKLES tapatapahi rawa me chives waruwaru. I roto i tenei wahi o to koutou hupa ka tahuri i roto i te tino kakara, reka, me te faaamuraa.

Hei whakarāpopoto

Making hupa i sardines kēne taea kore anake ki te raihi peara parei ranei, engari pono ki huawhenua, me te Buckwheat rimurapa ranei. Ano e hiahia ana ahau ki te mea i ki te faaineine he manakohia, me te flavorful ki ētahi atu momo o te ika tenei rihi. Hei tauira, huri i te reira i roto i tina tino reka ki-karaka māwhero me saury.