I roto i te mea i roto i ngā kai pūmua? He mārama te whakahoki

Ko te kahore he mea ngaro e te pūmua whai wāhi nui ana i roto i te kai tōtika tangata. tukanga matū katoa i roto i te tinana tango i te wahi ki te whai wāhitanga o tenei wae nui. Kia aroha mai, e kore e taea e te tangata hua takitahi pūmua. Na, kua tito reira o waikawa amino, kahore nei mahi faufaa o te tinana.

Heoi, me fakamamafai reira e tangata ia kua he hiahia takitahi hoki tenei wae. Tei te reira i runga i te tohu o tinana mahi, pakeke, me te ira tangata o te tangata. Te tangata e matau pūmua i te faufaa rahi no te kaitäkaro. Ko te rauemi hanga matua o te pūtau tenei. tika me Pūmua kia reira i roto i te kai o ia rā o ngā tamariki kai. Heoi, e kore e piri katoa ki te pūnaha kai hauora, i te kore he te whakaaro iti i roto i te mea i roto i ngā hua pūmua.

Tangata pūmua rite nui o rua huawhenua me te kararehe takenga. tei te ōwehenga i runga i te paearu tau, kia rite ki te pai kia rite ki te tikanga motuhake o te ora i roto i nei i te tangata, ko te.

kia whakahauanga ki te mohio e kai i roto i pūmua kararehe taitamariki matua me whaea katoa, kia rite ki te hunga ratou te pūtake o te kai tōtika mō ngā kohungahunga. kia roto i kai pakeke i te iti rawa 30 ōrau o te rauemi hanga i runga pūtau (kararehe takenga). Hunga e hapu ana, me te rite i roto i te wā o te hohipera, kia waiho tenei tohu a tawhio noa 70 ōrau.

Na, i roto i te mea i roto i ngā kai pūmua? O te akoranga, te reira kai. Kua roa te tenei hua kai i whakaaro he tuku'anga whakaaro taimaha rāpoi matū pararopi tiketike. kia waiho te reira i te whakamārama tino nui. hua Meat - puna pūmua kararehe ko, e kore huawhenua. kia whanau te reira i roto i te ngakau e te anake kai hiroki te kai hauora tūtohutia: kuao reme, mīti kāwhe, mīti, me heihei me te korukoru.

E roto i ngā kai pūmua atu? O te akoranga, te reira te ika, kaimoana, te tīhi, tīhi, miraka pē me te waiu ki te ihirangi ngako iti. He pūmua angamaheni-ngako iti - hua manu. He nui iti o te taonga i kitea i roto i te kai whero, tae atu ham, hōtiti he paowa, me te huka.

Ki te kōrero tatou e pā ana ki te pūmua o takenga huawhenua, te nui rawa o tona nui i roto i roto i te Buckwheat, raihi me te oatmeal. E tūtohutia ana te hua i runga ake mō te ngaronga taimaha. Hoki he nui rauemi hanga pūtau matua i roto i ngā pīni me te pī. Kia pehea te nui pūmua i roto i nga hua, e te hunga kua huaina rēkiumu? I roto i te pi, hei tauira, te ihirangi pūmua huawhenua he e pā ana ki te 35 ōrau, pini - neke atu i te 20 ōrau.

I tua atu, i te pūmua huawhenua roto nui i roto i te taro rai i roto i. He nui nui o te wāhanga i runga ko i te nati me te putirā purapura. Heoi, i roto i enei hua, me te rota o te ngako, na ratou e iti meinga i roto i ngā o te kai tōtika.

Whakarāpopoto, tino e taea tatou whakarāpopoto kia kia tautika he kai hauora, e ko, me te mea i te hua o rua huawhenua me te kararehe takenga. Anake i roto i tenei take, e kore e whai te tinana i te hē pūmua.