Kahore koe e mohio me pehea ki te ngaro taimaha nohopuku i te kāinga? Āwhina!

Milioni e milioni o te kararehe, ahakoa o te tae me te aroaro o te makawe ki runga ki a ratou, hinga e te whakaaro e tika tatou ki te whai i te ahua pai. Oddly nui, engari mo etahi take te nuinga o nga hononga te tukanga o te hanga i te ahua pai ki ngaro taimaha. Ano, e tika ana ki te whakaputa o te ora ranei, hei kōrero, no te mea o te mangere tangata Na te pātai, ko te "Me pēhea te ki te ngaro taimaha nohopuku i te kāinga?". Talatupu'a Reality ranei?

He he he whakaaro e kore e whakapono i roto i "kāinga" mana whakaitiiti mangere tika. Ka rite ki, i te kāinga, me te wahi, ko te iti, a kahore te te wahi pai mo workouts roa. Ae me kahore "tūturu" (lau: utu) e kore e taea te mahi i pūkenga kai, rawa mai te mau faahemaraa tonu pouaka. Otira ka whakaaro noa, te reira ngatahi katoa, faauruhia e te wehi mua o te huringa, te kore o te huna i te hiahia ngā ki te kia mea mahi.

Ki te kei te whakaaro koe e pā ana ki te pehea, ki te ngaro taimaha nohopuku i te kāinga, tīmata ki te whakatakoto whāinga. E pā ana tēnei ki te tūturu, whāinga kore pai. Kaua e whakamahere mo te wiki tuatahi o te ngaro hawhe o taimaha i te taikaha. Tenei e rima manokaramu ia marama - he mau. Ko reira tika hoki ki te aromātai i te tikanga tūturu e wātea ana ki te whakatutuki i tēnei whāinga.

Kei te mohiotia te reira e kore te mea e minaminatia tika, engari e kore e whai hua tere mate taimaha. Hoki te tinana, kia titiro whakarihariha tenei tikanga, ka waiho taua mea i roto i tona whawhai. Ko te hua tuatahi o tenei "tutu" ka whakaatu iho i roto i te meka e ki maka uaua nui Ng, tere hoki ki te kamupene o ratou ake ahua i te aratau manawa mehua iti. A ano i ahau ki te whakaaro e pā ana ki te pehea, ki te ngaro taimaha nohopuku i te kāinga.

Kia tatou ka hoki ki te karere matua - te whāinga tūturu. Te whakatau i te maha o karamu e kua whakaaro te whakatutuki hoki ratou. I roto i te mau parau te tahi atu, he aha kia te taimaha whakamutunga. Kimihia i roto i hoa ranei i roto i te Internet e tika ana mō a koutou he huinga o mahi kia e ka whakamana ia. tua pai ka waiho te matatini te tiaki tino ohie i tenei ata. Tenei ka waiho i te pūtake ki runga i te mea e tika ana ki te tangohia here whaitake i runga i te kai.

I roto i te wahi tuatahi tino rāhuitia ratou katoa o paramanawa tere! Tetahi Burger, shawarma, kuri wera me etahi atu rite ratou hua'tu a tūturu waho i te kai. Ehara i te mahi i roto i ratou ngako trans tino whakanui i te mōrea shlopotat taimaha faufaa, mai i enei katoa "goodies" aroha puru matū i raro i te kara o te āwangawanga mo te kiritaki anake, e ko e pā ana ki a koutou.

Ko te taua pā ki te hua hōtiti-hōtiti - iti kai, te kino te nuinga. Ae, ara, ki te e whakamahia e koe ki te haere tahi ratou ki te mayonnaise wairanu tōmato ranei, wareware e pā ana ki te ahua pīrahi! I kore e ara mahara nga keke mangai-whakamakuku me eclairs. Noatia, he mea e tika ana ki te tutakina waipiro. Ko ia e kore e anake rawa nui-pūngoi, engari whakaoho hoki ano a ano he kai.

Te tuku i te kai ki runga ki te paraharaha, e kore e ngakau nui - hoatu i roto i te rua nga wa iti iho i te e hiahia ana tatou. puranga taukei, tatari hoki rima meneti, me te whakarongo ki koe. Ki te hiahia tino koe ki te hoatu i te atu iti. Āta ako ki te whakarongo ki to koutou tinana, e kore te mea te reira tohutohu kino. Ko te tino rawa tenei ka faatiti'aifarohia te āhuatanga e te pātai o te pehea, ki te ngaro taimaha i te tangata te kāinga, no te mea o te huru motuhake o nga tangata ki te tukanga kai.

He mea tika ki te tātai i tō toenga ia o kohi pūngao, me te whakaiti i te reira i roto i te wahi tuatahi e tika ana ki te kai "kino". Me pēhea te ki te ngaro taimaha nohopuku i te kāinga, ki te riro ia anō e rima rau Calories ia ra taurangi taimaha te pauna he wiki? Whakamātauria ki ngā i roto i te kai o kai taonga i roto i te pūmua.

Fizzaryadka, haukori, mahi matatini - pera ki te korero, te faahepo i te tukanga whakakī o ngaro taimaha. Ko te rōpū i tino ki tenei huinga ko te ararewa tino noa. Anake ara te ritenga. tikanga o tēnei e ti'a ia tatou ia whakarerea ona ratonga, hanga he okotahi mo ara ki te kawenga nui.

Whakarongo ki to tatou tūtohutanga me te pātai "Me pēhea te ki te ngaro taimaha nohopuku i te kāinga", maia koe ngāwari me te ngahau. Ngaro taimaha hoki hauora!