Kai: ko tenei ki ta tatou e kai ai ki ta tatou ora ranei?

Tatou - he aha tatou e kai ai. Otiia i te wa ano, e kore mahi matou te mea e matou fakamātoato ngākau nui ana e meinga tatou rerehua pai me te koa homai tatou? He te kai - i te reira anake pūmua, te ngako, me te warowaihā, ranei i te ariā mohio ake na ohie, me te taua kupu matamaha?

kai wairua - he aha te mea te reira?

Te kore kai mate te tinana - tenei parau mau māmā, na tetahi o nga iwi e kore e wareware ki te pau kai, ka hiakai. I tua atu, te whakaaro e pā ana ki te kounga o te kai, he tangata e taea ki te noho i te rota o te wā, me te moni, ko te, no te mea me te whaiaroaro ki te mea tatou nui rawa te reo.

whakaritenga noa o te tinana, engari ko te kore reira ke e maka ana kia nui kaha ki te whakatau i tetahi anake o nga hiahia tūturu o te iwi kihai i whakaakona ki whakaata i hinengaro me te pūngao recharge, kahore nei he tangata - he mea noa atu atu i te rauropi mahi.

Life instincts subordinated hopoi mai te tangata, ki te taumata kararehe, ahakoa o ratou tikanga ora me te taonga. Otiia e kore e whakaaro e hiahia me'akai fakalaumālie i roto i ara rerekē iwi, me te tangata e hiahia ana i te reira, a ko wai te mea pai ki te noho mo te mutunga o te ora o te kai i roto i te kopu. Whakarongo hinaaro hemo ki mana'o tiketike, me te whakarongo ki a ratou - mea Nä rawa me te wehewehe i waenganui i te tangata me materialists tino wairua ïa i roto i tenei rerekētanga.

He aha te mea te kai o te wairua

Kotahi rau tau ki muri, ko te noa tenei take e kore e ki te matau, no te mea i roto i nga hapu ko te aronga o te kai fakalaumālie te whare Bibilia e me "mo te whakaoranga o te mau varua" tai'o, a rite whakangahau. utua nui aro te ki te kai pēpi wairua, kia rite ki te pūtake o tona perception o te ao. I roto i te tahi atu iwi, me ngā hapori fakalotu a ratou ake "Bible" me ona kēnana salutary. Otiia kihai i te ngako o te utu morare i te haapiiraa i te pukapuka i roto i te puka o te supply, me te kore i roto i te ingoa o te tapu, kua puaki etahi axioms o te ora, a ka i roto i te tūranga o te parau tumu, whakaaro nei tika i roto i te hapori i homai.

Na, tetahi o nga karaipiture o te ao, ahakoa he i roto i Hiperu Swahili ranei i tuhituhia, whakarongo koutou ki te karanga ki te haere atu, ka mahia e ia te patu tangata tahae ranei, faainoino tetahi i te kupu, mahi ranei, i roto i te whakautu ki te pai.

kai fakalaumālie i roto i te ao hou

O te akoranga, te Bibilia - he reira pai, me te tika, engari i roto i te ao hou rawa atu puna kai pai, me te kaha. karanga tatou i tenei wāhi te ope o pai rerehua, a taea mai i te reira i te kiriata pai, hoatu aau parakore, i te pukapuka, te ārahi i to tatou perception o te ara tika, i te pikitia i roto i te whare taonga he kanikani ataahua ranei.

Kei te whakapono te reira e-te kounga tiketike kai fakalaumālie - te matamua o te faaururaa, auahatanga, me te tahi atu te matekai me pai aronganui, e kua āhuatanga rite mahi pai, me te ohaoha. Tohu - ko tetahi tauira o tika mohio a te kai fakalaumālie o kounga tiketike.

Kai mo te whakaaro

Whiwhi i tetahi mōhiohio e hiahiatia ana e te ki matau, tatou te kupu e hihiri ki te pokapū roro e te hunga kawenga mō te tauhohenga, arorau, tirohanga, me te tokomaha atu pūhanga tukatuka mōhiohio. Ko ki te mea, te kai - ko reira ano hoki he, nui pukupuku mārō o te matauranga e hiahia tātari me to tatou aro mātai whaiaro.

He aha te kai? Tenei ko reira arorau ki te amo i taua hanga te kïwaha te i runga i te tukanga whaiaroaro taua o whakatamarikitanga, whakawhenumi me te excretion o kai. Mai whakaae te tuatahi kōrero tekitiwhi tāngia e hoatu te kai pai mo te whakaaro reira he pukapuka, te wahi tuku te kaituhi te kaipānui he āhuatanga matatini, me te huanane ki te mutunga arorau o te kōrero.

Te kai, i te mea he reira

Ko te kai - ko reira he huānga hangaia ki te mau tonu te ora me te reo i te tinana. Hoki tohatoha ōrite o whēkau me te kopa katoa, kahore ngako nui hē o ngā matūkai ranei me whenumi rawa, a ko te kupu, kia kia tūturu, me te whai uara pūngao rawaka.

Adepts o te mana whai hua mai i te wa o Hipokeletisí, ahu te tātai, ki te rā i ake katoa: "kia waiho kai he rongoā me te rongoā - kai." I roto i te meka, whakakapi i te pai-mohiotia ono huānga o kai e tatou whakamahia ki te taua e ono, i roto i te puka o ngā hua e tohu painga tūturu, ka ngaro matou i te hiahia, i te iti rawa i roto i maha tāpiritanga kaha biologically ki te kai. He nui rawa i roto i te āhuatanga o nāianei ki te taiao tenei.

He aha te mea i roto i te kai

No mea pehea monamona kai kore e regaled tatou mahi keke,, te ngako o ia wahi o te pereti takoto i roto i te huinga matatini o ono huānga ohie: ngako, te warowaihā, pūmua, kohuke, huaora me te H waia katoa ₂ O.

Ko nga āhuatanga te taua, ko ratou ihirangi i roto i ngā kai he pāhiwihiwi - vahi hanga ngako ake 70% o te papatipu, a vahi i te wahi hua ano ko pūmua. A feruri i te mau hi'oraa o te mau herehere mua-kāwanatanga o ngā matūkai i roto i ngā kai e taka i runga i to tatou tepu:

• Fats - roto i roto i tetahi hua miraka tūturu hou tukatuka ranei, te ngako, hinu wai. E wehea te ngako e takenga i roto i te kararehe, me te huawhenua.
• Pūmua - te tikanga kore noa te hua manu heihei ma, engari hua miraka katoa. He rota o te pūmua i roto i te ika, me te kai.
• He faufaa mō te mahi roro warowaihā. Ko Thermoregulation o te tinana ano hoki tera taha te hōkai o tēnei tūemi, na e kore e te whakaaetia te whakarerenga oti o warowaihā i roto i te kai. Mai Ko ratou i roto i te tukanga o te wāwāhi manuwhiri i riro huka ohie, tūtohutia ratou whakamahi te ki te whakawhāiti i te hua tūturu me kai kore-starchy.
• matū Mineral roto i roto i te hua - o te tikanga o te kai pŭpŭ tauturu, i nei e taea te kite tatou i te tote me te whakamahia i roto i te puka parakore anake. Ētahi atu āhuatanga -. Konupora, ūkuikui, pāhare pāporo, etc. tohaina i roto i ngā kai, me te he wahi o nga complexes huaora-mineral. kai Tapeke Kei neke atu i te ono tekau ngā kohuke, me te ngaro o tetahi o ratou i roto i te kai pānga huru o te tinana kia rite ki te katoa.
• E hiahiatia ana huaora mō pai whakawhenumi o kai. Ko reira tino āhuatanga nui kawenga mō te pūnaha ārai mate.

Water Ko te pūtake o to tatou hanganga tinana, a ka utu hoki ona mate o te kai anake kotahi me te hawhe rita o wai i roto i te ra ra.

hiahiatia tinana Tapeke ia ra te ki te farii i te waho: ngako 85 g, 400 g warowaihā, 100 g pūmua, e pā ana ki 0.5 tīpune tai kohuke me huaora ki te rōrahi o flaxseed ..