Ki te hiahia tonu ahau ki te moe, he aha ki te mahi?

Moe - te ara pai ki te akaanga. Ngā mihi ki a ia, te tinana tangata kua wā ki te ora. whakaaro No miharo maha kaiwhakaako i te moe te rongoā pai. Tikanga kia muri e waru tekau ranei haora mō te faaoaoaraa. He pai ki te noho ki runga ki te 23:00 haora, a ka whiwhi ake i 6-7. Kei te whakaaro te reira i te pai aratau o te ra. I te tahi taime tupu te reira e te putanga mai he tangata i roto i te ata, ongo'i lōmekina, ongo'i pāhoahoa. Katoa ra roa hiahia ia ki te haere noa ki te moenga. he huru taua he pānga tōraro i runga i te mahi me te ako. Na reira, whakaaro ia: "He aha te ki te tonu ahau e hiahia ana ki te moe?".

Scientists whakapono e hiahia tangata atu te wā ki te okioki. Ko te ara o ratou tinana. Ko he mea nui ki te karo i te maha atu o te moe. Ko te atu ko reira, ka whakaatu i te korerotia atu te rohirohi. hape whakapono tokomaha iwi e taea te utua te kore o te okiokinga i te tahi atu te ra. Ko te pae hopea ara ake i muri i te noho 12-haora i roto i te kingitanga o Morpheus, ongo'i ngenge me te ānini.

Aha Na kia meatia e ahau, ki te hiahia tonu ahau ki te moe? He pono ui maha iwi tenei pātai. Tuatahi o te katoa kia mohio koutou e i roto i tenei take, e hiahia ana te huarahi whānui. Hoki tenei whakaaro ko reira tika ki te whakapakari i te pūnaha ārai mate. Ki te koe pinepine oha i roto i te ra, tohu te reira i te kore o te hāora. te tikanga tupu tenei roto i te hotoke. Na reira, roa haere, inu Molotov hāora, te mahi mahi manawa.

"E hiahia ana ahau ki te moe tonu!" - karanga hoki te tangata e pai nana enei tohutohu, engari e kore e whiwhi hua. I roto i tenei take, ko reira utu whakaaro, e kore ranei koutou raruraru he hinengaro. Ka taea te pakaru whakahenga raru matekai aronganui ranei. Na reira, he wahi iti i roto i mua o te whāinga mo te ra i muri mai, e kia waiho ai mo te whakaaro ki o te tahi mea ki runga ki te ara. Whakamātauria ki te karo tangata kino. I roto i te mutunga, te hauora to koutou kotahi, a e kore e noho i te reira i runga i pūāhua rukahu.

Ehara i waho, a taua amuamu: "E hiahia ana ahau ki te moe te tau katoa a tawhio noa!" Mahalo ko te tohumate o te mate tenei. Na reira ko te reira e tika ana ki te kōrero i te tākuta, me te haere i te whakamātautau katoa. Whakangārahu rave rahi e ua ko e kore ratou e faaite mai tonu ratou. A, ka riro te reira mārama pikitia haumanu, riro ma'i te mate. Na reira, ka tīmata te tinana ki te tiaki pūngao.

"E hiahia ana ahau i nga wa katoa ki te moe, me te kore e mohio ki ta ki te mahi i" - he tangata whakaaro i muri i te whakamātautau i te tākuta. Ki te mea i reira e kore raruraru hauora kua tāutuhia, ka taea e koe te tamata i te tikanga e whai ake nei. I te po, inu he karaihe o te wai matao ki te rēmana wai. I muri ti'ai te inu i te wai kohuke. Na horoi koe te tinana o tāoke me recharge pūngao.

Haunga, ka taea e hoatu e koe he torutoru tohutohu. Kia mau ki te whare moenga ma. Mea pinepine noho horoi mākū, hau i te ruma. Hoko he pūrere motuhake mō te humidifying te rangi. E mau ki te pati ki te hinu faufaa pērā i citrus pine ranei.

Hei tāpuekina ratou ki te tikanga o te ra, ko te mea e tika ana ki te tīmata i te whakaoho mo tekau meneti mua ra ia. Na koe āta tāpuekina tou tinana ki te tiki ake wawe. Ka tukua te whakawhitinga āta ki a koutou te karo te ahotea.

Na, he aha ki te mahi, ki te e tonu puputu'u koe e te uiraa: "He aha e hiahia tonu ahau ki te moe?" He mea tika ki te kitea te take o tenei huru, a ka kia whakakahoretia o reira.