Kia pehea te nui te wai kia inu koutou ia ra: whakaaro koutou wai!

Eaha te mau maitai e te tikanga kia tūmanakohia i te tika toenga wai? Nuinga o te iwi i roto i te wahi tuatahi, ka karanga te kore o te matewai, a ko reira tino he wāhi tino nui. Well mōhio o te nui o te wai kia inu koe ia ra, ki te wahine e hiahia ana ngaro taimaha. Tenei te pātai ko e pā ana ki te pākia e tika o te wai, me te tote toenga, me te raruraru noa rite ngawhatanga. I roto i te tangata edema hauora taea puta noa te mea o te tote i te taikaha i roto i te tinana, e tonu te reira wai, me te ko te take o te edema. Heoi, i roto i te tikanga ki te whakakore i te edema tika ki te tote, kahore he take ki te whakaiti i te nui o te wai inu koutou, engari ki runga ki te anga ke, whakanui i te auau. Kia pehea te nui te wai kia inu koe i te ra, ki te atawhai ngawhatanga, i puta ake i te tote? Ki te kore koe e whakatika i te mana rohe ranei totea, ka paowa, ka ka whai i te taikaha o te täkupu ki maka atu ia rita, ranei ara e rua, me te tere toharite o te tangata toharite ko te rua noa rita o te wai ia ra.

tūtohutanga katoa e pā ana ki te nui o te wai kia inu koe ia ra, te tikanga e here ana ki etahi te raraunga Pine. Ko te taimaha o te tangata toharite ka e āhua 70-75 kg, i waho te mahi tinana taimaha i roto i te taiao e māhorahora ana, ki te mahi tinana toharite - o te akoranga, kia kore matara enei whika mo te katoa. Ko te nui o te wai hiahiatia nui haere te heke haere rānei i runga i ngā rerekētanga i roto i tetahi o enei tawhā ranei. I te ra wera, ranei i roto i te tinana regulates iho nga wa o te mahi tinana teitei, e hia Me ki te inu i te wai i te ra - i te sensation o te matewai e taea kore mawhiti.

Tino rerekē ko te pātai e kore e taea e tatou e te wehe tonu matewai i te matekai. Pānga ki te nui o inu tonu tuku Calories. Te aho i waenganui i te matewai me te matekai i roto i te hinengaro lubricated, a mo etahi take tīmata tatau tatou mo inu hupa, tea me te kawhe, nga mea katoa o reka inu hihī, hua miraka. Ki tenei whakamārama, te tirohanga o te nui o te wai kia inu koe ia ra e mio'i, ki te tino - te tapeke o wai, tae atu ki ngā inu, hupa me wai ki hei utu, he mea e tika ana ki te whakaaro i te tātai "nui herea o te wai me te kai wai, me inu." Hei tauira, kei te whakaaro te waiu me te hupa kai, e kore e inu, me te kawhe ko tā ara utu mo te wai i roto i te auau rua, e ko, he kapu o te kawhe e hiahia ana koe ki te inu e rua kapu o te wai ma.

He raruraru tino nui ko kore te nui te wai kia inu koe i te ra, a ka pehea ki te inu i te reira, me etahi wai. Na roto i te taunoa, whakaaro te wai te wai parakore hei utu o inu. Kaua e tamata ki kotēhia i roto i te kopu i te wa ngaro ki rita noa, e kore e arahi reira ki tetahi pai. I roto i te nuinga o te wā, te hua pai e homai te oraraa o ipu o te wai parakore i ringa i tetahi wa i homai. Ki te, hei tauira, hoatu te pounamu i runga i te papamahi, kia waiho ai e anake te wa ki te hoki e haurangi i te hawhe rita o te wai. Inuinu-tetahi ki iti periodicity kore panamaha te puku, e kore e meinga te mana'o e te wai ringihia panaia.

E tano ia tapao e maha ex-kaipaipa mea - kua pai te horoi ki raro, te hiahia ki te paowa ki te torutoru topata ano◊ino◊ihia o te wai. Whakamana he tikanga o te whakauru, me te i roto i te meka, ki te whakaturia koe koe he whāinga ki te inu nui te wai, ko reira he whakakapinga pai, me te tika mo hikareti. A, no te kōwhiri te wai, ko te pai ki te hoatu hiahia ki te wai tepu mineralization ngoikore, taea reira ki a koutou kia ake mo hē o te pāhare pāporo me te konupūmā, e kia ara ake i runga i te pūtake o te hua i roto i te reiti wai. Kei te tino tika ai inu wai kohuke mō ngā take hauora, engari te wai kohuke whare kai whakamahia i roto i te tetahi rahinga. Ki te i te āhua o tō mahi i runga i te taimaha tinana, me te tahi atu āhuatanga rapu utu atu te wai, ka whakakiia e taea e te reira e tika ana ki te kore o te wai tātari, teas otaota me infusions hua, arā, tatao kahore te huka, me ona whakakapi.