Ko te pātai e hiahia e kore anake i roto i ngā tamariki he aha te ma waiu?

E rua tau ki muri, ka e ahau he whaea. whakangotea te tamahine hoki e pā ana ki e wha tekau meneti ranei roa noa. I roto i te tina o Baby, i whakaaro ahau e pā ana ki ngā take rerekē. A, miharo ... waiu aha ma? I roto i te kararehe katoa, a ka he kore iti iho i te 5,400 i roto i te ao ratou, he reira kotahi whakamarumaru. Ahakoa te hanganga, uara calorific me te reka o tino rerekē.

He aha te pānga o te tae o te waiu?

Kei a ia ko casein. Casein - Ko te pūmua matatini, e homai tenei tae ma. I tua atu, ko ia te pūmua waiu matua. No te reira ki te fosforoproteidov rōpū. micelles casein hanga (matūriki tawhio), e ratou e whakatau te tae o te waiu.

Ko te hanganga o te casein

He pūmua e whakatau he aha te mea ma, a kihai etahi atu te waiu, e pā ana ki te whakaoti i pūmua. Kei te reira i neke atu i te 20 o nga waikawa amino tino nui mo te tinana. He nui ki te whangai ū te tamaiti te mea, no te mea he koha 8 o te 20 me e roto anake i roto i te waiu tangata. Kei horihori kai tōtika te wahi anake o enei waikawa amino nui mo te tinana, me te kore o nga wae e tika ana e taea arahi ki maumaui o te wahi gastrointestinal.

He aha te waiu ma i etahi, i ētahi atu kowhai?

pānga te reira i te kai e kore e anake, engari ano hoki beta-Peta, ngā i roto i tona hanganga. homai ana e ia karaka paukena me kāreti. He taonga nui ko e beta-Peta - he antioxidant kaha, te whakapai ake te mate.

i roto i ngā o tau

I roto i te waiu tangata kei 1.8% casein, 4.8% i roto i te kau, te tohorā - 10%, i roto i te renitia - 12%, i roto i te räpeti - 15%. Ko te aha he ma i roto i te kararehe katoa waiu, a i roto i te räpeti he reira rawa ma.

He aha e hiahia ana koe ki te kai i te whaea taitamariki

Hoki hauora pai me te tipu pai o te tamaiti te kai tōtika pai he waiu, uma. Ko tōna waikawa amino wāhanga me antioxidants te āwhina ki te whakapakari i te pūnaha ārai mate, me te whanaketanga o te tamaiti. Ko nga mea katoa e kai te wahine tomo te waiu. He hou te tahua, me te kia ngā kai hauora ū. Ko reira ano hoki te tino nui ki te tango i huaora mō te u, ka mahi ratou rite te puna atu o ngā matūkai.

No te wheua kaha me niho Me konupūmā. Reira te tiki tatou na roto i te kai hua ika, me te miraka. E taea e 2 nga wa i te wiki ki te kai 250 karamu o te pata, me 300 karamu o te ika koromamao (kohua, tunua). Ano, ika ko he puna o te ūkuikui, faufaa mō te pākia.

Konutea hoki whai wāhi nui i roto i te tinana. Kei te kitea te reira i roto i te ika, paukena purapura (engari ka taea e waiho e ratou he torutoru mongamonga kotahi te wiki anake ka tahuri te tamaiti 3 marama), hua (taea metua vahine taitamariki kai i runga i te aporo iti matomato, 1-3 wa ia wiki).

Huaora mō te Uaua Growth - A, B, E, kitea K. Huaora A te i roto i te mīti, karaka me hua whero me huawhenua. ka mahi 200-350 karamu o mīti kohuatia ki te huamata o pepa whero me te kāreti rite te puna o te rino, me te ake. huaora B i roto i te rota o te mīti ate, rīwai, apareka, hua manu toene, waiu, matomato. 300 karamu o te ate koromamao, 2 yolks hua manu, 5-6 wiki kaha rīwai i roto i te pai tinana katoa. roto Huaora E i roto i te hinu putirā me nati. ka kia nui kutanga o wōnati me te punetēpu o te hinu putirā (i roto i te huamata) i roto i te wiki. K Huaora taonga i roto i huawhenua matomato katoa, te hinu oriwa, hua.

F Huaora hoki e hiahiatia ana mo te whanaketanga o te wātea i te mate, te ārai o mate pāwera. Kei te kitea te reira i roto i te hinu, ika, avocados, currants pango me hua maroke.