Kōkihi - he whai hua e kore anake, engari reka hoki! Huamata ki kōkihi

puta rētihi me te kōkihi i roto i to tatou kai ngā tata. ka haere mai Recipes o nga rihi ki a tatou i te Middle Te Tai Rāwhiti - ranei, kaua, i Pahia. He he he tipu tino noa. Kōkihi, nei āhuatanga maiohatia e te iwi onamata ki etahi tawhiti kihai i pera rongonui i roto i to tatou whenua, kia rite i roto i Amerika Europe ranei. Otiia no enei ra, ka whakatata atu a atu ngaahi uaifi tauhi whakarongo ki tenei hua. Kōkihi - he pātaka o huaora me ngā ōpapa. Ko reira taonga i roto i te konupora, rino, me te pūmua huawhenua. I roto i tenei tuhinga, ka korero matou ki a koutou tohutao mō huamata ki tenei whakato.

Huamata ki kōkihi me rarihi

Te whakarite i tenei rihi i roto i rua tekau meneti. Kei te hāngai i runga i wha tohanga, Me matou ki te tango i rua rau karamu o rau kōkihi, e rua ranei e toru paihere o rarihi, kotahi karaka me te rima tekau karamu o te karaka wai. Kōkihi - he tipu e tupu tata ana ki te whenua. Na reira, kia āta ahua, horoi i te reira me te tamoe i te whakamahi i te tauera pepa. Me hoki rarihi ki horoi me te tapahia ki poro. Orange kiri me te wehe ki wāhanga. I roto i te peihana huamata, tuu kōkihi, rarihi me te karaka. Whakakiia te wai, me te hinu huawhenua. He rite Huamata!

Huamata ki pēkana me te tōmato

Kōkihi - he hua kia pūkenga e taea te humarie ngā reira ki te kai, me te ika, me ētahi atu huawhenua. Hoki huamata, Me matou wha rau karamu o kōkihi (taea te tangohia rite te tio hou ranei), e rua rau karamu o te pēkana, tōmato here e rua, e rua tekau karamu o te ranu hoi, a e rima tekau karamu o te hinu huawhenua, rēmana kotakota ranei wai, te tote me te pepa ki te pangia e. Ki te whakamahi koe i kōkihi tio, ka kia waiho mea rewa, ka kotēhia te wai. kia horoia kōkihi hou, tapahia, ka hoatu ki roto ki te paraharaha ki te hinu wera. Next, rahirahi tapatapahi pēkana ki tonoa ki te taua, me te haere tonu ki te kōrori i runga i te wera iti. I roto i te wā, kia horoi te tōmato, tapahia ratou poro, hoatu i roto i te peihana huamata me te riringi i te ranu hoi. A, no te whiwhi kōkihi he hue emerara, e taea te nekehia atu i te wera. Whāranutia te rēmana kotakota ranei wai me te ranu hoi, me te ki te tāpiri he tote, me te whenua korari pepa pango. Whakarite i te tōmato i runga i kōkihi me te pēkana, ringihia kīnaki rite i runga i runga, kia hauhautanga. Ka taea te mahi ki te katoa te huamata i runga i te tepu!

Huamata ki kōkihi me te tīhi

Kōkihi - he hua tino whai hua, whai taonga, me te reka. A tahuri te reira he hanganga ataahua i roto i ngā ki te tīhi! Na, Me matou e rua rau me te rima tekau karamu o kōkihi, e rua rau karamu o te tīhi suluguni motorera ranei, e wha hua, e toru punetēpu o kirīmi kawa, e wha tīpune o te rēmana wai, te tote me te pepa ki te pangia e. Whakapaia te kōkihi, horoi, maroke, me te wehe i te rau i te kakau. kia whatiia ona ringa rau nui. Kohuatia hua pakeke kohuatia, ka wehe i te yolks i te Pakeha, tapahia i roto i te hawhe. Minita tapatapahia te pūmua, a taea hu'ahu'a te yolks i roto i te peihana ki te kōkihi ā. tapahia hoki tīhi ki poraka, me te tāpiri ki te kai rite. Wehe, te faaineine i te whakakī. Kirīmi kawa i konatunatua ki te rēmana wai, te tote me te pepa pango. Season te huamata ki te ranunga me te kia noho ai hoki e toru tekau ki te wha tekau meneti. Bon appetit!

E mohio ana pehea ki te faaineine i te huamata ki kōkihi, e kore e maere koe anake te whānau me manuhiri ki ana pūkenga tunu, engari ano ki te whakarato a ratou ki tonu, kai hauora.