Me pēhea te ki te ata o koutou raru kahore pire?

I roto i te ora ia rā, kei te wā haukotia katoa ki ngā āhuatanga taumaha i roto i te mea uaua ki te whakahaere ia ia. Heoi, e kore te rongoā mo etahi iwi whakaaetia e tika ana ki etahi take. Na ka whakatika te pātai: me pehea ki te tamarû o koutou raru kahore pire? I roto i te meka, i reira e maha ngā tikanga ki te akakoromaki i kare i roto i ngā āhuatanga ohorere.

Me pēhea te ki te ata te raru, kahore pire? Te hanga i tētahi taiao pai

Ki te haere mai koe i te kāinga i muri i te ra pakeke i te tari, te wahi katoa, me te tamata ki te whakamātau i tō manawanui, a konei ano kua tapiritia tata tona rere i roto i te hinu, he mea e tika ana ki te dissociate ano i tetahi mana waho i te iti rawa te hawhe te haora. Ki te huarahi tika mo tenei wa te tinana kua wā ki te riro te kaha, a ka taea e koe wareware i te whakapawera katoa o te ra i noho. Na, tetahi o nga tikanga whai hua tino me whāngai banal o te pati rorerore whakaaro te. e kore e hiahia ana koe ki te kia raruraru e te waea he rorohiko ranei, noho i roto i te puku tahuri i runga i te waiata puhoi ata ranei. Ko pai te pati ki te tāpiri i te pahuka i ki te kakara reka, me te torutoru pata o te hinu faufaa. Ka rite ki matau ana tatou, he reira pai ki te he hivá rua nga mea: ka titiro koe i te ahi i te wai ranei. Na reira, haere te pati, ka taea e koe te rama (ki te tetahi), me he pai te marama matua, me te e tahuri atu.

Tautohetohe i runga i te āhua o ki te tamarû o koutou raru, kahore pire, whakaaro e pā ana ki to koutou arearea tino. Kahore he mea e tami i te kawenga katoa o ngā raruraru me ngā kawenga rite ratou ake ngākau nuitanga. Hei tauira, he tokomaha noho ra katoa i roto i te tari, me te pai nui ki te kawe i roto i ta ratou mau hopoi'a, engari i te ngakau he iwi auaha ratou, na noho te wiki katoa i roto i te natura, te peita whenua. I roto i te taiao mahi, o te akoranga, kahore wa mo te pati ranei i runga i te mea tino, na roto i te āhuatanga taumaha, tamata ki noho tika hoki, ka tatau ki te 10. I muri i tenei tukanga ohie, ka waiho i te reira nui māmā ki te mahi ki te raruraru.

Hivá te raru: tohutao o tona kuia

I tēnei wā, ka atawhai tetahi aitua papa, syrups me ētahi atu teuteu. Heoi, patoi tatou kuia tonu taero, a mo te take pai, mai i ngā hua tūturu e tonu pai atu i ritenga horihori. Na whakaputaina ngā rauemi, te kaikauwhau i ngā mōhiohio Internet ao e wātea ana noa e pā ana ki te pehea, ki te ata te raru o otaota. I roto i te otaota tino rongonui, me te whakamahia nuitia taea te tāutuhia Hawthorn me pakiaka valerian. Heoi, e kore e iti iho tōtika pānga ki te miniti tinana. No te faaineine i te e whaowhia reka hiahiatia te ki te silica i te spoonful o rau maroke kapu o te wai kohua, me te infuse mo te haora. Ki te tangohia hoki te whakaaro o te maimoatanga ārai, ranei e te hawhe kapu e rua he ra.

Me pēhea te ki te ata o koutou raru kahore pire? te kōwhiri i ngā hua

Ki he kaha te pūnaha io, me te kore i taea e kore raruraru patoto koe atu toenga, e hiahia ana koe ki te faaineine i tika tou kai. A, no te e tango te tinana te tika katoa mo te ora noa o te taonga, ko te tonu te tūāhua o te tangata i te taumata teitei. Na, te tuatahi o te katoa utu tatou mo te kore o te huaora C, reira, ake i te täkupu rā o citrus. No te tina, kia mohio ki te inu i te karaihe o te kefir miraka pē ranei. A, o te akoranga, ika me te kai kikokore i roto i ngā ki huawhenua me otaota hoki e whakarato koe ki te vivacity me te tiaki o ope i te toenga o te ra tina. I te pae hopea, kia sex pai hakari i roto i te ora o te tangata i nga ra katoa.