Me pēhea te ki te tunu hupa?

Me pēhea te ki te tunu hupa puree? I muri i te katoa, e kore he mōhio rawa ki te iwi Russian tenei rihi. He nui ake taunga ki te faaamuraa Borsch hodgepodge maia ranei matou. Otiia i muri i te whiwhi i te rongonui o te kai hauora hei kua nui noa atu te moni o ngaahi uaifi tauhi, e timata inaianei ki te hari whare reka, engari i te wa ano me kai hauora. Ka taea te rite Hupa i tetahi o nga hua: huawhenua, ngā rekiumu, pata, ika, kai, me te pera i runga i. Tenei rihi he whakamiharo ko kore anake e tika ana mō te kai rā, engari ano mo te hunga e takoha ana ki te kai i dietetically i roto i te maimoatanga o tetahi mate.

Me pēhea te ki te tunu hupa puree o huawhenua? Nuinga o ngā wā mahi tenei kei te whakamahi i te kāpeti, te keha, kāreti me rīwai. A ka taea e koe te hanga i tētahi rihi reka, e kore anake te mea o enei huawhenua katoa, engari ano hoki i tetahi kotahi. Ko te hupa o pata i te nuinga o te tāpiri peara parei raihi ranei, me rite mo te pīni, whakamahia te nuinga pīni me te pī. e kore e taea te mahi tonu maha nga tangata kahore kai. I muri i te katoa, he taonga i roto i ngā matūkai tenei hua. Na reira, i ki te rapu i te whakahoki ki te pātai, me pehea ki te tunu hupa o kai ratou wahine. Nuinga o ngā wā e tango i ēnei whāinga manu ranei heihei. Ko te ika, he reira pai ki te hoatu hiahia ki te Hapuku, perch, hongia me carp.

Me pēhea te ki te tunu hupa? Tuatahi o te katoa, ko reira ia tapao e katoa o te kai i muri i te tunu kai, mirimiri i roto i te tatari. Ahakoa ngä ngaahi uaifi tauhi ora te nuinga e tika ana ki te putanga o te pūrere pērā i te Pūhanumi. Puree hupa o ngā rekiumu, pata, me huawhenua e te nuinga o rite tika i te aroaro o ratou broths. Hoki te kai me te ika rihi pai hupa e tika ana. E ai ki te kiato o te rihi rite te puree hupa rite kirīmi. I mua i te taviniraa rihi i runga i te tepu, i te nuinga o te reira tāpiri pata. Kei te maha te rihi hoatu hua neprotertye, hei tauira, pī matomato, tapahia he iti moka o te mīti te aho, ki takai, a na i runga i. Tikanga, hupa, mahi penupenu rīwai i runga i te kupu moku tepu i te puka o poraka iti o maroke taro ma. Ahakoa te hunga e hiahia ana ki te kai piri hono te absorption o kai me keke.

Me pēhea te ki te tunu hupa? Ko te pātai e anaanatae tokomaha tenei. He he kotahi ngaro ki kai huarākau kore e noho i roto i te hupa, faaoti i te reira ki te tāpiri i te paraoa, he iti tunua i roto i te pata. I muri nei titau whewhe hupa mo te hawhe haora.

Me pēhea te ki te tunu hupa ki te karika? Tenei tunu taea ki a koe te tiki i te rihi tino whakatarapi. Me 24 cloves o karika, e rua rita o hupa, e wha hua, pēkana parai me te taro ma. E mea titauhia ki toiwhenua motuhake me yolks. Na ka whai karika parai i roto i te hinu poaka, engari kia te iti te reira browned. Kia riro te reira ngohengohe nui, he reira taea ki te riringi i te hupa paraharaha (preheated). kia kawea Ihirangi ki kohua, me te kohuatia mo te hauwhā o te haora. Next e hiahia ana koe ki te tango i te karika, te horoitanga i, me te hoatu hoki. Me Patupatua a yolks, te whakamahi i te hinu tunu kai, me te ka ringihia i roto i to ratou hawhe o te hupa. Papatipu tika ki te whakaoho, ranei hurihia hua. Na e hiahia ana tatou ki te te hono tahi katoa. Mahi atu kia te hupa taro ma, tōhi i te toaster. A ko reira pai ki te hoatu i runga i te raro o te mau papaa parau, a ka riringi ki runga ki te tihi o te rihi tuatahi karika.

Kei te maha whakamahia Hupa i roto i kai tōtika. He maha mate, e rapu utu anake taua kai tāwekoweko. A mo tamariki, ko reira mahuinga rihi i tetahi wā o te pakeketanga. Tino maha faaineine te mau metua taitamariki reira mo nga tamariki, e kore i nei i tahuri kotahi tau tawhito. he pai hoki nakunaku tenei ka āwhina i roto i te whakawhitinga i te whāngai ū ki te riro kai atu maro.

Ki te mea kua kore tamata koe i tenei rihi, me te kore e mohio me pehea ki te tunu hupa, ka kōhukihuki te matea ki te whakatika i tenei hape meapango. Ka tino mauruuru tō whare taua ahuareka tunu.