Me pēhea te ki te tunu i te tapatapahia poaka?

kohuatia poaka - he rihi kitea e te i maha cuisines o nga iwi rerekē. Teuteu reira Ko te tino māmā, me te tango iti wa. Nuinga o ngā wā poaka ragout e ngā ki huawhenua. Rawa rongonui He rihi ki rīwai me te kāpeti. Pehea e taea te tunu i te tapatapahia poaka?

āhuatanga rihi

Vegetable kohuatia ki te rīwai me te kai, whakaahuatia te tunu o nei te raro, he reka rawa. Ka pai tenei rihi e rua ngā pakeke me ngā tamariki. Heoi, kia whakamahia hua-te kounga tiketike anake hoki tunu stews. kia hou Meat. Na stews tiki atu ngawari. He pai ki te whakamahi i te kai i runga i te wheua. Ki tenei reka o te rihi oti ka waiho atu apiapi.

Ki poaka Me tino stews ki te whakarite i te rihi taha. I muri i te katoa, e te reira te nui o te wheua, a i muri i to ratou tango ka waiho he iti moka o kai, i te mea nui ki te whangai i te torutoru noa te iwi. Taua kai maitai ki te raihi kohuatia me te rīwai penupenu.

He aha te mea e hiahiatia ana?

Na, me pehea ki te faaineine i te kohuatia huawhenua ki te kai, me te rīwai? Tunu mo tenei rihi e taea rangatira katoa wahine. No te faaineine i te kohuatia ka hiahia:

1. 500 karamu o te poaka.
2. 50 karamu o te hinu huawhenua.
3. 2 aniana.
4. 4 cloves o karika.
5. 1.5 henimita kanekane pakiaka.
6. 1 hua kuinihi.
7. 1 kāroti.
8. 2 tōmato.
9. maroke otaota. I roto i tenei take, ko te reira pai ki te whakamahi i te miniti, thyme, orekano me te Pātira.
10. Pepa, whenua whero me te pango.
11. pakiaka te pāhiri me te herewi.
12. otaota hou.
13. Tote.

Teuteu kai

Hei te tunu poaka kohuatia, kia āta rite mai koutou i te kai katoa. Tuatahi ti'a ia tatou ki te horoi i roto i rere kai te wai. Tenei e tango i tetahi whatiwhatinga wheua. kia whakanohoia tamâraa o te poaka i runga i te tauera pepa, takai i roto i te maha o ngā paparanga. kia maroke Meat. Ki te he nui nga mongamonga, ka hatepea ratou.

Ahakoa te kai maroke, ka taea ki te faaineine i huawhenua. Me horoia Riki, kāreti me te kuinihi hua. I muri i taua, kia tapatapahia rawatia ratou. Koropiko a taea hatepea Quince ki poraka ki te matotoru iti iho i te 1 henemita, kāreti pae kupenga, mongamonga tapahia herewi. Me ki tonu tōmato ki te wai wera, pai te wai kohua, a mahue mo te meneti torutoru. I muri i te tohua wa ki nga huawhenua Me ki te tango i te kiri, ka tapatapahia rawatia me te wahi i roto i te peihana motuhake. He utu tapatapahia hoki kanekane pakiaka, me te pāhiri, tapatapahia rawatia minita.

tukatuka Thermal o kai

A, no te e rite kai, ka taea e koe te tīmata i te tukanga tunu. Poaka kohuatia ki huawhenua ka waiho atu flavorful ki te e amohia e te kai maimoatanga waiariki motuhake. Tuatahi, kia tango a kai. I runga i te ahi paraharaha kia whakanohoia. He mea tika ki te riringi i te hinu huawhenua me te wera tae noa te kōkōuri kikorangi. I muri i taua, ko tika te tank ki te takoto i roto i nga mongamonga o poaka. kia te kai kia parai tae noa ki parauri koura i runga i ngā taha e rua.

kia wahi poaka horahia e kia mahana te hinu. Kore ka kohuatia te kai. Ka rite ki te hua o tenei kirinuku koura i runga i te hua kore e puta, a ka rere te wai i roto i. Ka taea e Meat maroke, me te uaua.

kia nuku mongamonga oti o te poaka ki te paraharaha. Tenei te mea e tika ana ki te ringihia te wai. kia hipokina papaki ana te wai i nga mongamonga kai. Me ki tāpiri tote, te pepa, Quince tapatapahi, kanekane pakiaka, me te pāhiri, herewi te kohua. kia te kaha o nga hua e whakanohoia ki runga ki te ahi iti. kia kawea ona tirotiro ki te whewhe, a korohū mō te 40 meneti.

tāpiri huawhenua

Ko tata rite Pork kohuatia. Na e hiahia ana koe ki te tāpiri i ētahi atu hua. I roto i te paraharaha parai ki te hinu wera kia hoatu aniana, me te kāreti. kia kōrori Vegetables tae noa ki parauri koura. I roto i tenei take, e hiahia ana nga hua ki te whakaoho i te reira auau kia kore ratou e tahuna. A, no te he ngawari te kāroti, tāpiri ki te paraharaha kia tōmato tapatapahi. kia huawhenua korohū tetahi atu 10 meneti.

Mō 10 meneti kia maoa kohuatia ki te poaka i roto i te paraharaha ki te kai me kia hoatu huawhenua koromamao, tāpiri otaota me nga mea kakara. Ko te kohuatia oti ki poaka kia tango i te wera. Roto i te whakamutunga, i roto i te rihi kia tāpiri karika, haere i mua i roto i te press, hou otaota tapatapahi. Capacity ki hiahia ragout ki piri kati te taupoki, me te waiho i runga i te meneti 5. I roto i tenei wa me mimiti te hua nga rongo o otaota.

Kohuatia ki te rīwai

Poaka kohuatia ki te rīwai - he rihi makona, kua hanga nei i te kai ngako-iti. I roto i tenei take, te whakamahi i pēkana. No te faaineine i te rihi e hiahia ana koe ki te:

1. 500 karamu o te poaka.
2. 4 tbsp. punetēpu o te pani tōmato.
3. 7 rīwai.
4. 2 kāreti.
5. 2 aniana.
6. pakiaka te pāhiri.
7. 50 karamu o te mātiarīni.
8. 1 tbsp. pūnu paraoa.
9. Timo o te whenua te pepa pango.
10. 1.2 rita o te wai.
11. ½ hr. O te tote.

Aha ki te mahi ki te kai?

kia horoi poaka, maroke, me te tapahia ki mongamonga. I roto i te paraharaha wera me āta hoatu kai, me ona parai mō te 10 meneti. e kore e Oil Me ki te tāpiri.

Wehe, he wera wai, me te ka riringi ai ki te ipu ki te poaka. Here kia tāpiri hoki tatou i te pani tōmato. Korohū kia katoa tae noa ki te hawhe. e te reira i pā ana ki 15 meneti.

I muri nekehia atu te wa i whakaritea e i poaka te ranu me te nekehanga ki te kohua, te rōrahi o te mea 3 rita. Clean me maroke me hoatu te paraharaha i runga i te ahi, a ka kōrori i te reira tae noa ki te paraoa parauri koura. e iti iho i te i te meneti tenei.

Ko te atamira whakamutunga

Ko te ranu i mahue i muri i toku arero kai, tāpiri paraoa parai, te pepa, me te tote. Papatipu tika ki te pai uru. Kāreti, aniana, me te rīwai ki kia horoia, horoia, tapahia ki poraka, me te ka te matotoru o kore neke atu i te 2 henimita.

kia kōrori huawhenua rite i roto i te mātiarīni mō te 15 meneti. kia te hua kia whakanohoia i roto i te ipu, i reira te poaka. He tika tenei katoa ki riringi te ranu me te 1 kapu wai. kohuatia korohū ki hiahia poaka mo te hawhe haora i raro i te araa.