Me pehea te rongoa i te korokoro mo te ra kotahi

He maha nga huarahi whai hua hei whakaora i te korokoro nui. A ka whakakorea katoatia e ratou nga tohu. Ko te ra tuatahi o te mate ka pai ki te mahi i a koe ake.

A, no te tīmata i te mamae i roto i te korokoro, ka tunuhia he ranunga o te honi me te wai rēmana. Kia mau ki roto i to mangai mo te tekau meneti, ka horomia. Mena ka tukuna ano te tukanga i etahi wa i roto i te haora, ka nui ake te whakapai ake i te oranga, a kaore te mamae i te korokoro e raruraru.

He pai me te tere tere e whakaratohia ana e te pati potae me te hupa. Ka taea te whakauru i te hinu hinu ki te hinu ranei ki te wai. Ko te tukanga rewharewha me te aromatherapy i te wa kotahi ka taea e koe te whakaora i te korokoro mo te ra kotahi.

A, mehemea kaore he huarahi ki te pupuhi, tae noa ki te horoi i to korokoro, whakamahana i ou waewae ki te wai wera? Mena kei te ara koe, i waho o te whare, me pehea te rongoa i te korokoro, i roto i te ahua penei?

Ka taea e koe te whakamahi i te taputapu ki te maaka me te mint. He pai ake te whakamahi i nga roukaroki o te purei, te pupuri i raro i te arero kia iti iho te mamae o te kopu.

He mea tino nui ki te whakarite i te rere o te toto ki te tinana mate, ka mahana, ka whakarato i te kai me te oxygen ki nga mate pukupuku, he mea nui hei whakaora. Ki te mahi i tenei, whakaatu i nga mahi a te hau me nga takaro mo te korokoro.

Whakamātauria ki te hau i te wa ano ki to ihu me te mangai, he mea rereke, engari he pai. Ko te mahi "lion pose" ka taea e nga tamariki te mahi, ka awhina i te mamae i te korokoro i te wa e horomia ana, he mea nui ki te maimoatanga me te whangai i te potae. I tenei mahi, me whakatika koe. Me whakanoho nga whiu ki runga i te whanui o nga pokohiwi, nga ringa ki mua, ki nga taha, ko nga maihao o nga ringa e mau ana i te ahua o te potae o te kararehe. Ka tuwhera te waha, ka whakapumau i nga uaua o te pharynx me te kaha ki te tangi "Y", ka whakaaria me te whakahua i tenei mahi i etahi wa.

Hei whakaora i te korokoro mo te ra kotahi te whakamahi i te tikanga Mongolian o te rongoa tuku iho. Kei te ringihia te hawhe o te kapu o te kumine i roto i te karaihe o te wai kohua me te kohua mo te hawhe haora. Ka tohatohahia te ranunga matotoru me te tapiri i te wai kohua, ka kawea ki te whewhe, ka makariri ka ka toha ano he punetēpu o te cognac. Ki te tango koe i te whakapaipai o te 1 tbsp. I nga hawhe haora, ka wha nga haora i muri mai i te mamae o te korokoro.

I te roanga o te ra, ka rere ke i te korokoro me te otinga houra (1 punetēpu ia 1 karaihe wai) me te kai i nga poro o te rēmana hou.

mohio katoa me pehea ki te whakaora gargling, engari rawa uaua i roto i te mahi tenei kei te maha mahi i roto i te tikanga ki te tiki i te pānga e hiahiatia ana. Ko te horoi mai i tenei wa ki tenei waa kaore e whai hua.

Whakararā taea decoction potato o puawai, konutai tote, houra pekana me te konutawa hupa Kamomere, paari, otinga furatsillina.

Na me pehea te rongoa i te korokoro i ahau i te dacha? Ka taea e koe te tunu i nga beets hou i runga i te kaute, te kapo i te punetēpu o te waina karekau 9% winika, ka tohe kia wha haora me te wero. Ki te wai ka puta, horoia te korokoro i nga wa katoa i nga haora e toru i te ra. Ko te nuinga o tenei ko te rongoa.

Mo te ra kotahi, i te timatanga o te mate, ka taea e koe te tapiri i te tipu tipu o te pepa whero wera ki tetahi karaihe o te wai mahana, ka horoi i te korokoro. Mena he wera nui, kaore e tika te mahi. Mena kaore te waikura e mate i te mate kino, ka horoi mo nga haora e rua i nga meneti tekau ma rima ki te hua pai, engari kaore e tangohia.

Ko te nuinga, ko nga tohutao e whiriwhiria ana i konei, me pehea te rongoa i te korokoro mo te ra. Ko te tikanga, me whakamahi i nga haora tuatahi o te mate, kaore i te wa o tona teitei. I etahi wa ka pakeke ki te whakapau kaha ki te whakamutu i te whakawhanaketanga o te mate, kaore i te wa roa ka mahihia mo te wa roa.

Ko te ara pai ki te hamani i te korokoro ka taea te tunu i te waina kapi, ka mahana, ka pai te taiao. He reka me te whai hua ki te tango i te wai rēmana ki te honi, inu i te tea me te taatai. Engari he pai ke atu ki te hopu i tetahi wahi o te pakiaka pakau i roto i te ahua hou, maroke ranei. Ka whakahoutia, ka mahana, ka pakaru te korokoro.

Ngana, whiriwhirihia nga mea e pai ana ki a koe. Na, tino, hauora!