Ngā momo o hua parai: te whakaahua, ingoa, tohutao

Ko tētahi kōwhiringa mō te parakuihi mateoha i, me te hauora mō ngā pakeke me ngā tamariki kei te tika parai. US kairangahau he maha o rangahau e kua kï e tenei rihi he tino mo te kai te ata whakahaere. Kei te ngāwari Egg pūmua whenumi e te tinana, e kore e roto i te ngako, me te hāngai cholesterol i roto i te toene te i roto i te maha nui o amino waikawa, antioxidants, pūmua, kohuke me huaora. rihi pūngoi ko 135 anake Calories, e te tikanga e taea te whakamahi i te reira no te parakuihi tata nga ra, kahore wehi hoki ratou ahua.

E whakaatu ana tēnei tuhinga i te momo matua o hua, ratou whakaahua me te taahiraa i te tohutao taahiraa. Na roto i to tatou kohinga taea e koe i nga ra katoa ki te tunu i te parakuihi reka, me te hauora i roto i te ara hou.

He aha ngā momo o hua e ratou?

Tenei rihi Ko tetahi o te rongonui tino me rongonui i roto i te kai Pākehā. Teuteu reira Ko te tino māmā: i te hua pakaru i runga i paraipanatia kaha wera. e kore e pūkenga Special hiahiatia hoki tenei. He maha nga wehewehenga o hua. O ratou ingoa tangi rite "taha paki ake" me "hua". He wehewehe enei kai e rua i te tikanga faaineineraa.

toene hua parai tā te pupuri i te tapatahi i roto i tunu. Ingoa o te rihi he pakiaka Russian me tae mai i te kupu "mata", e te tikanga "kruglyash" ranei "pōro". Karangatia i roto i te yolks hua scrambled te kupu taua timata nui mua atu i te kanohi i runga i te mata (ki te rau tau XVI whakamahia te kupu "mata").

hua scrambled rite ki te tikanga o te takanga ko atu rite te omelet French. Ko te mea, i rite ki kahore e te omelet i roto i te reira tāpiri hua miraka, whakaaro tunu te e te scrambled tonu reira. rerekē tino Puka o te faaineineraa o enei akoranga e rua: i roto i Glazunov rite taea tamata ki te pupuri i te toene, nga arero kape tau hua pai katoa whakangaueuetia i whakaoho tika i runga i te paraharaha i roto i tunu ranei.

rerekē tino Methods mo te faaineineraa o hua scrambled i roto i nga whenua rerekē. Hei tauira, i roto i Itari i te wero hua manu tika ki te bun, ka tunua i roto i te oumu, i roto i te UK i mahi he hua manu parai ki te pēkana tino, rite Iharaira te hua parai ki te ranu huawhenua matotoru, me te kakara motu i roto i Spain - e mahi tika i runga i keke, me ētahi atu

hua parai Puāwaitanga

Cook hua tetahi tangata, ara tino matara i te tunu kai. Mateoha, ohie, nohopuku, me te tino reka - na, poto, me te mārama, he reira taea ki te tohu i tēnei rihi. Hei pupuri i te yolks hua tonu, noa ata riringi te hua manu ki te paraharaha ki te hinu, me te kōrori ratou ki tetahi e rua ranei taha.

Tei runga i te tikanga o te faaineineraa o te momo e whai ake nei hua parai:

• Classic hua parai;
• pēkana;
• hua i roto i te āhua o te ngakau, puawai, ra, aha noa.;
• hua manu, parai taro;
• hua scrambled, tunua i roto i te tōmato, te rīwai bun ranei;
• hua i roto i te pepa.

A e kore ngā e tatau nga rihi motu, e kua rite i roto i te kohua rerekē o te ao. Te ara o tunu hua, i roto i te meka, nui atu. Te reira i katoa tei runga i te whakaaro me te kaha pūtea o te tangata.

Puāwaitanga hua parai rite i roto i te tikanga e whai ake nei:

1. Hoatu te paraharaha i runga i te ngangau, ka wera i te reira pai hoki 40 hēkona.
2. Tāpiri i te punetēpu o te hinu huawhenua.
3. Mā te whakamahi i te hinu paraihe me te taurite te i runga i te paraharaha.
4. Ahakoa pupū ake te hinu, he mea e tika ana ki te wahi i te hua manu ki te peihana, tango tiaki e kore ki te tūkino i te toene.
5. Na āta ringihia te hua manu i te peihana ki te paraharaha. Tāpiri tote me te pepa.
6. parai hua parai ki runga i te wera reo tae noa ngawari. Tenei ka tupu te taenga atu ano te pūmua ka riro ma Academy, kia noho wai hua toene i roto i te Glazunov.
7. Kei te haere i runga i hua scrambled ki te paraharaha, tauhiuhia ki aniana matomato, me te pāhiri.

I roto i te UK mahi he rihi taua ki pēkana, tunua nei i roto i te paraharaha motuhake, me te te haere i runga i ki tōhi te paraharaha hua manu. A mo te hararei e faaineine i te hunga i aroha katoa hua i roto i te puka o te ngakau. Ka taea hoki te tunu hua i roto i te āhua o te puawai, ka waiho hei timatanga taketake o te whakanui o Day International Women o.

hua scrambled

Ko te tangohia ritenga GLAZUNOV - hua manu scrambled, kei te tuatahi te faaineineraa whiu hua ki te marau ki te tote, a ka parai i roto i te paraipanatia ki te pata.

Tei runga i te āhuatanga o te tukanga tunu he maha nga wehewehenga o hua. Recipes o te faaineineraa e whai ake nei:

1. hua scrambled i roto i te reo Ingarihi. Hoki te faaineineraa o whiu rihi hua marau 2 ki te timonga o te tote, me te ringihia ki te paraharaha ki te pata wera (20 g). I roto i te tukanga o te parai ratou rapa i whakaoho tonu ki te hanga i te kapia iti tunua. kia te omelet oti kia mahi, whakapanga tika i runga i tōhi parai.
2. hua scrambled i French. No te faaineine i taua rihi 4 kōrori hua whiu ki te tote, a ka tika i roto i te peihana e hana i runga i te pati i te wai tae noa rite. Ko te wa tunu o taua hua ko i te iti rawa te 10 meneti, i te mea kei reira ano hoki e tika ana rapa faaururaa ki te hanga i kapia.

Ko te parau tumu whānui o te faaineineraa o nga arero kape - kahore yolks toiwhenua ranei e kore e noho tonu.

Scrambled hua ki hōtiti i roto i te puka o te ngakau

Ko tētahi o te taketake tino me i te wa taua kōwhiringa māmā te tunu hua parai scrambled ki hōtiti ngakau-āhua. A ehara i te mea e tika ana ki te tatari mo te hararei tika ki te pai i te parakuihi taua mo te mate wairua. Scrambled hua ki hōtiti i roto i te puka o te wā kei te te whakarite i te ngakau tika i te wa e nga hua tuku iho tunua ki te hōtiti. I roto i tenei take, titiro nui atu reka, me te ngā i te rihi.

Ko te raupapa o tunu hua parai i roto i te puka o te ngakau:

1. tapahia hōtiti te haere te tikanga e noho pānga tetahi pito o reira.
2. Kei te wehea hōtiti Tapahia ki e rua ngā haurua, kua kōaro reira i roto i te huarahi i te ritenga me te kei te whakatakotoria i roto i roto i te āhua ngakau. Kei te tū tahi nga tapa noa o te hōtiti ki te tīkaro.
3. Ringihia ki te paraharaha, he hinu huawhenua iti, te mahana i te reira, ka hoatu ngakau o hōtiti i runga i te parai.
4. Kōrori i te ngakau iti i tetahi taha, pore ki te atu, me te whati i te hua manu ki te pokapū. Tāpiri i te tote iti, me te pepa ki te pangia e.
5. Fry kia maoa hua, a ka haere i runga i te paraharaha, ke ngaohi ki greens, me te tōhi.

He atu momo o hua scrambled me hōtiti, e, ka tono ki te titiro te tepu rite taketake. Kei raro ko te taahiraa i te titiro taahiraa i te faaineineraa o etahi o ratou.

kaupapa Floral i roto i hua scrambled

Egg me te hōtiti - hua huinga tuku iho mo te faaineineraa o hua scrambled. Ko o enei kai e rua ka taea e ngāwari hanga e koe te rihi taketake. готовится в такой последовательности: Scrambled hua ki hōtiti i roto i te puka o te Kamomere rite i roto i te raupapa e whai ake nei:

1. tapahia hōtiti ki 2 haurua. Na, i runga i ia taha hanga he taniko kokoti-rite. I muri i taua, e hanga e nga wahi e rua i roto i te porohita, ka puritia tahi ki toothpicks. Mai i te rua o nga hōtiti taea te mahi o ngā tae i te tokorua.
2. E whakatakotoria kuri whakangungua atu i roto i te paraharaha ki te hinu huawhenua. wehea te pokapū puawai te 1 hua manu. kia noho i te toene o te hua manu he puawai ka tiko wahi.
3. Kia kōrori nga hua e taea te whakatakotoria ratou i runga i te rihi me te ke ngaohi ki he katohia mai o te pāhiri.

Taua hua me hōtiti i roto i te āhua o te puawai ka waiho hei kōwhiringa parakuihi whakanui pai mo te wahine he tamaiti ranei. Whakapaia ko reira he putunga, me te kaha o nga tangata.

Scrambled taro hua

Tino tau, me te titiro hua scrambled reka, he taha mārama. kihai i horapa atu te pūmua kino i runga i te paraharaha, a ka tangohia e āhua tino, te whakamahi i herenga motuhake. Ka taea e tēnei mahi te mahi pakete silicone motuhake, hōtiti, titia ki te tīkaro i roto i te tetahi ara, huawhenua (pepa, aniana) me te taro. Ko te kupu, whiwhi tatou puka hou, me te taketake o hua parai.

Reka me te reka hua parai i roto i te paraharaha parai taea kōrori taro i te wa ano, whiwhi i roto i tenei ara he paramanawa ngā, parakuihi paramanawa ranei. в хлебе готовится в такой последовательности: hua parai i roto i te puka o te ngakau i roto i te taro tunua i roto i te raupapa e whai ake nei:

1. White rai ranei taro tapatapahi matotoru 1-1.5 cm. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te taro kua tapatapahi hoki tōhi.
2. Ki te awhina o tapahi tarai pihikete kongakonga i roto i te poka. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tētahi noa maripi, engari kia tahuri te taha hanga i roto i kore pera tika.
3. I roto i te parai mahana ake te iti moka o te pata, me te hinu huawhenua.
4. I roto i te pokapū o te paraharaha whakatakotoria te he wahi o te taro, me te kōrori tetahi taha tae noa ki parauri koura. Katahi te taro tahuri i runga i ki te atu taha, ka hanga e te tapahi i te hua manu rua pakaru. Tāpiri tote me te pepa.
5. parai hua i roto i te paraharaha mo e pā ana ki te 5 meneti. Muri scrambled tūtohutia ki te tuu i roto i te oumu preheated i 180 ° mo te 5 meneti, ki te pai te thickened te pūmua.

Engari o tapahi pihikete i roto i te puka o te ngakau, ka taea e koe te whakamahi i te āhua rerekē, hei tauira, he porohita, he whetu, he puawai.

hua scrambled i roto i te tōmato

Ka taea te rite rihi Tino reka, me te hauora o te hua, me te tōmato i te tunu e whai ake. Ki te tōmato tunu rerekē momo o hua parai, engari te nuinga o ratou tohutao i runga i te rīhi o te tōmato mongamonga. I roto i to tatou tunu, ka mahi i nga tōmato te mahi o te kohua i roto i nei e tunua hua i roto i te oumu.

Hipanga i te hua tunu kai taahiraa ko e whai ake:

1. Tuatahi o te oumu katoa kua oti te tahu ki te 180 nekehanga.
2. hatepea atu e rua tōmato nui te tihi (i te taha i te wahi kei te kakau te).
3. Ko te matua o te tōmato ata nekehia atu ki te koko. Ka rite ki te hua, kia whiwhi koe rua ipu tuwhera, e kia ki tonu i te hau.
4. Roto ia tōmato whakatakotoria i roto i runga i te timonga o tīhi kuoro, tāpiri i te paprika iti me te turmeric.
5. pakaru tupato kore ki te tūkino i te toene hua, me hua i roto i te tōmato i runga i te tihi o te tīhi ki te kakara. Tāpiri tote, te pepa, te pāhiri me te tiihi.
6. Tomatoes ahu whakanohoia i roto i te rihi tunutunu, me te waiho i roto i te oumu mo te 35 meneti.

I roto i te wa tunu ka hei tōmato paku u, a ka wai tahuri te toene. taea ki te whakapiki ake i te wa tunu o 10-15 meneti hua ki te hiahiatia.

hua scrambled, rohi tunua

e kore he mea rite te parakuihi Italian rustic tūturu tēnei rihi. E rave rahi te iwi whakapono i reira he mea atu reka atu i te bun hou, me te parai hua i roto i te ata. Te rihi Italian, e ngā me kīnaki ki ētahi atu kai enei hua e rua. Scrambled kāhua hua whenua i roto i Itari rite tika ki motorera, engari te aroaro tenei tohutaka e i roto i te putanga pūtea - ki ham me PICKLES.

Hipanga i te hua taahiraa tunu kai i roto i te bun ko e whai ake:

1. I roto i te rohi Kuntsevskaya a tawhio hatepea atu te tihi (rite cover), a ka ringa ata unuhia kongakonga. kia te hua kohua kai ki te poka porowhita roto.
2. Hoki te rārangi e toru kua tapahia ki takai PICKLES me ham (50 go o ia whakauru).
3. ringihia ana te pereti e 2 kapu o te waiu. Ia pukapuka 30 e tuku iho ki te hēkona waiu, me te ka whakatakotoria ki runga ki te paraharaha, te pepa hurihuri whakatakotoria.
4. Na, pupū te oumu ake ki te 200 nekehanga.
5. Roto ia bun kei te whakatakotoria i roto i runga i te wahi o te pata (20 g). Mooni i runga i runga tapiritia he tīpune o te kūkamo me tapahia ham. kia waiho te hua he nukuhanga iti aia i reira te te ham i muri te hua manu.
6. Ko te mea whakamutunga ki te tāpiri tote me te pepa.
7. tunua Parai 5 meneti i 200 nga nekehanga, me te 10 meneti i te 180 nga nekehanga.
8. I mua i te taviniraa, e taea te whakapaipai hua ki te timonga o te tīhi pāmehana kuoro.

Me pēhea te ki te tunu i tētahi omelet rite te tangata?

e hiahia ana koe ki te ohorere koutou tamariki aroha e kore e anake reka, engari ano Moana- hangaia parakuihi? Hoko he puka tunu silicone motuhake mō te tunu hua. Kei te hanga te reira o te silicone haumaru, me te e kore kakara. Hei whakamahi i tēnei puka rawa ngāwari. Ko reira nui ki te noho i te torutoru noa meneti o koutou wa, me hua rite te tangata mo te parakuihi, ko te rite.

Ko te raupapa o tunu rihi:

1. Hoatu paraharaha ki te rakau-kore paninga i runga i te pereti.
2. I roto i te pokapū o te paraharaha preheated hoatu te pokepokea ai silicone.
3. Āta whatiia he hua manu, e kore e ki te tūkino i te toene. pūmua Tuatahi whakakiia ana te āhua katoa o te kanohi, me te iti rawa i roto i paenga whakawhiti i ki toene. E toutou ngā mahi e rite ki te rua o nga hua manu.
4. Tika i roto i te hua paraharaha parai taea te whakapaipai ki te hōtiti hōtiti ranei. Hei tauira, ka taea e koe tapahia i roto i te hōtiti pūrerehua, me te tāpiri i te reira ki te matenga, i te wahi i reira i reira kia te kaki.
5. I muri 5 meneti ka waiho nga hua rite. Ki te āhua motuhake o te protrusion taea te ngāwari nekehia atu, me nga hua tonu te kupu e takoto ana i roto i te paraharaha.
6. Na ka te haere te rihi i runga i ki te paraharaha, a whakapaipai ki te wairanu tōmato i runga i te tono (mangai), oriwa (nga tauira o nga kanohi), poro kikokore me takai te pepa (mōhiti), me ētahi atu

I te hoko taea kitea e koe i te āhua rawa ngā i roto i te puka o te ngeru paraire, koni, kapua, menemene, me ētahi atu Tenei parakuihi he pono ki te pai pakeke kore anake, engari ano hoki i te tamaiti.

hua Iseraela - shakshuka

parai aroha E rave rahi o tatou ki tōmato, i te mea tino rongonui i roto i te raumati "tōmato" wa. Ko te tikanga, me te tua o tōmato rite maha momo o kai i roto i nga whenua rerekē. I roto i a Iharaira, i taua hua ki tōmato, pepa, me mea kakara te maha mahi mo te parakuihi, me te rihi i huaina shakshuka. Whakapaia Ko reira kiko, me te i te kāinga.

Shakshuk rite i roto i te raupapa e whai ake nei:

1. I tōmato (4 RW.) E hanga vahi Cruciform, taunga nei e tukua iho ratou ki te wai kohua, whakawāteatia o hiako mongamonga me poraka.
2. Minita tapatapahia te riki, pere pepa (½ RW.), Chilies Green, riki matomato, te kumine, me te cilantro ki te reka o.
3. Kua whakatakotoria atu katoa tapaono huawhenua me otaota i runga i te paraharaha matao, tāpiri tote me te paprika (1 hr. te pune). I roto i te kohuatia huawhenua parai 8 meneti.
4. No te faaineine ranunga kakara he whenua i roto i te mīhini kawhe pepa pango, cardamom, rau kokoru (3 RW.) Na te momo (5 inflorescences) me te hinamona (½ h. Koko). Tāpiri ranunga kakara ki te huawhenua, me te whakamahana ake mo te meneti.
5. e faahohonu i te huawhenua koromamao, ka pei ratou hua (6 RW.).
6. Tonu ki te korohū tae noa ki te mea rite te rihi hua.

mahi wera Shakshuka ki te taro hou tōhi ranei.