Panana Jam tohutao mohiotia

e kore e reka noa panana. Ko te hoki te reira i te puna pai o te pāhare pāporo - he rau karamu o panana kei 376 mg o pāhare pāporo. Ko te kupu, ko te hiahia te tangata rā mo tenei wahi, ko te 3-4 anake karamu. pānga me te panana maitai pänga, me te painga i runga i te tinana tangata, te āwhina ki te tini o nga mate, tae atu ki ngā mate Cardiovascular me mate o te wahi gastrointestinal. Ka taea te rongoa ēnei āhuatanga nui i roto i te reni.

He he momo o tohutao i te panana - ratou e taea pūkarakara, e whai tītipi, tunu. A taea te maoa ara panana tāmi rawa ngawari me te reka. Ko te tino taea tenei kai reka ki te tono ki ngā tamariki mō te parakuihi. I tona faaineineraa e hiahiatia ana te haora, me te hawhe e rua ranei.

whakaaro tatou ki te tunu kakara panana tāmi tunu kei roto i te wāhanga e whai ake nei:
Panana tihorea - 1 kg
* Sugar - 1.5 kirokaramu
* Waikawa citric - 1 tīpune, ka taea e koe te reka o
* Water - 2 kapu

Hoki te "jam panana" taea te tango totoka anake, engari panana maoa, te pahua a kaiota pai kore ki te whakamahi i. tapahia panana Tuatahi o te huka me te wai kohua tirikara, a ka anake toua reira ki poraka iti. I muri tunu i roto i te tāmi tāpiri waikawa citric. He mea nui ki te kore e ngaungau tāmi reira, te kore kia tahuri te reira i roto i tāmi. Kei te horahia Jam runga oko oneone, pukapuka, me te hurihia ki runga. hipoki Banks e ki te paraikete, me te waiho noa raumati, ka hoatu ki runga ki te rokiroki i roto i te wahi raumati, me te maroke.

Ki te hiahia noa koe ki te ngana ki te tunu i te tāmi i panana tohutao, ka taea e koe te whakamahi i te taua, engari ki te whakaiti i te rahi. Hei tauira, hei utu o kirokaramu o te panana ki te tango i te 1 kapu, me kirokaramu hei utu o tetahi, me te hawhe o te huka - kapu anake kotahi me te hawhe. Water anake e 0.5 kapu, me te waikawa - ki te pangia e. Ka taea e koe te tāpiri i te kokonati, a taea e tetahi citrus, engari nui reira huri te reka o te tāmi, engari ka tonu kia reka.

Na ko konei tetahi atu tunu ngā mō te panana tāmi ki merengi. whakarārangi tatou i te kai:
* Merengi - 750 karamu
* Panana - 400 karamu
* Sugar - 800 karamu
* Lemon - 2 nga wahi

tapahia merengi pure ki mongamonga iti, me te hoatu tahi me te huka i roto i te peihana. A, no te riro maku te huka, tāpiri i te wai o tetahi rēmana, whakaohokia me te korohū mō te hawhe haora. kia hatepea te rēmana tuarua me panana ki poro kikokore, me te tāpiri ki te merengi.

Jam korohū ki runga i te wera reo tae noa he ngawari huawhenua, ka whakanui i te ahi, me te tunu tae noa matotoru. Ko te tāmi oti ringihia ki oko horomata me te hipoki ki te kōpae pepa maiengi waiwaitia i roto i te vodka, a ka tepe.

Whakahoromata oko taea i roto i te oumu ngaruiti, kua mai roa i riro, he mea mahuinga ia i roto i te kīhini. Hoki tenei whakaaro, ringihia pareparenga toru spoonfuls o te wai wera, a whakanohoia ki runga ki e rua meneti i roto i te ngaruiti, whakatakotoria ki te mana tonu. Na ka tango pareparenga ki waho, ka tahuri ka huripokitia e. Tunua i roto i te oumu ngaruiti me te momo o jams, tae atu ki ngā jams me panana tohutao i nei kua whakaahuatia ana i runga, a taea tunu tāmi pai ranei tokomaha atu rihi.

Ahakoa te taua hangarau faaineineraa tāmi, he ona ake peculiarities ka tunua i roto i te oumu ngaruiti. Hei tauira, ki te hanga koe i tāmi i tunu panana kua oti nei te whakaahuatia ana i runga ki te whakatau i tona hihiko tika ki te whakamahi i te ine pāmahana motuhake mō te huka, i taka i roto i te tāmi. kia pānui i te ine kotahi rau me te tekau nga nekehanga.

Ko taea ki te whakatau e te tāmi me te ara tuku iho, kahore te ine. Ki te ka pupuri e rua meneti i muri mai i te topata o te tirikara ki runga ki te hoeha makariri tona āhua me kitea whakatotoka, he rite te tāmi. Ki te tīmata te droplet ki horapa, he mea e tika ana ki te kohuatia ano.

panana Jam whai hua, kai, me te monamona. Tona aroha e rua tamariki me ngā pakeke.