Pokapū hauora - ko te kaha ki te mamae i te whakamātautau tonu free

He aha te tangata hauora ki te toro pūtahi pērā i pokapū hauora? He aha te te wāhi? pokapū Hauora - rōpū hanga ki te whakatau i te mōrea o mate kore-communicable pērā i mate pūkahukahu, ngakau, mate pukupuku me etahi atu.

whakarite

E ai ki ngā tatauranga, i roto i Russia mate te nuinga o te iwi i disorders o te ngakau, me te toto oko. Na ka tae mai matepukupuku me te romahā. He toro KE, ako tetahi, ki te te mōrea o taua ma'i i reira ki a ia, a ka whiwhi taunakitanga mo te hauora.

Ka taea e pokapū Ratonga tango i te rawa o nga tangata o te Russian Federation. tapaea Just to koutou uruwhenua, me te inihua hauora.

Life, kahore rānei

Ko atu a ake mōhio o te faufaa ko reira ki te arahi i te ora e tautoko ana te hauora te taupori. pato'ii te iwi peu kino, tupeka me te waipiro. Na nga kaiāwhina tuatahi me kaitohutohu i roto i tenei mea - te reira pokapū hauora.

E hangaia ana ratou ki te whakarite me te whakahaere kauwhau, kōrero, me te tahi atu mahi ki te āwhina i te hunga e hiahia ana ki te pehea o te tupeka, waipiro atu ma'unimā ranei, ke maheni ki te tuhinga e tika ana.

Ora roa, me te kaha

I hiahia i roto i te iwi tonu te pikinga. Ehara i tika ki te ora roa, engari ki te kia kaha, me te hauora puta noa i te ora - ko te mahi tuatahi, i te mea tika o te tangata tenei. Kua taua whāinga kua tutuki, he mea e tika ana ki te whakakore i te take ārahi ki te putanga o mate, a ki te mohio i nga ara ki te mau tonu te ora.

Ko te tūranga matua o te pokapū hauora - ko te ārai, i te mea tino ōrite ki te ngākau nuitanga o te iwi e whakaaro e pā ana ki to ratou heke mai, me te āwhina i roto i te whakaoti i te raruraru. ārai wā o mate āwhina i roto i te whakaoti maha ngā raruraru, me te ārai ratou ahua. Ora i to outou oraraa maia, hauora, me te ataahua i raro i te kaha o ia.

whānau hauora

Atu me te ake iwi taitamariki i roto i te hanga i te utuafare whakaata i runga i te whanautanga o ngā tamariki hauora. Ki te he rite ki te kawe i ngā kawenga mo reira te tokorua, te wahi i reira ka taea e ratou te āwhina - te reira pokapū hauora. E te hopoi'a ki te whakahaere i te mahi whakamarama ki te whakaara i te taumata o te matauranga, me te whakarato i ngā pūkenga mahi i roto i tenei rohe ratou.

te whakatuwhera i te hauora mahi whānau pokapū hou ki Russia. E tauturu te reira i roto i te tukanga whanaketanga o te hapori hou, e hāngai ana ki te whakapai ake o te iwi, e kore anake ki te whakapiki ake i te tokomaha o ngā tamariki hauora, me te hari me te tiaki o te hauora tangata maoa koroheketanga, engari ano hoki i runga i te whanaketanga o te ahurea o āhua hauora mā te whakapai ake i te kounga o te ora hapu, me o te taupori katoa. te hauora o te pāpori tei runga i te hauora o ia o ona pūtau.

Hauora o ngā tamariki

Hoki te iwi taitamariki hangaia ki te whakahaere pokapū hauora o ngā tamariki, te wahi whakahaere pediatricians tātaritanga tere, me te, ki te tika, whakamātautau taiwhanga. I runga i nga tohu i homai tohutohu i runga i te kai tōtika, ngā hākinakina, te ahotea kaha, a na i runga i. N. Ki te whakapae koe tonoa te he mate o te manawanui iti ki te tākuta rohe.

I roto i ngā take kino, tūtohu tohunga ki whakapā te Center Scientific o Children Health, e hāngai ana i roto i Moscow. tuhia te paetukutuku te ngaio taumata tiketike ko nga ratonga e whakaratohia ana e te pokapū, me ngā āhuatanga fariiraa.

āhuatanga

E hangaia pokapū hauora ki te whakarite kia taea te tangata hauora aroturuki i te āhua o te rauropi, me e kore e kawea ki te huru mārama.

Kei te wehea whakamātautau o te manawanui i roto i te KE ki te maha ngā wāhanga:

• rēhitatanga o te raraunga whaiaro;
• whakamārama i te tikanga o te taputapu hiko o te maha o ngā tohu:
  • nga taumata toto o cholesterol me te kūhuka;
  • te taumata o te nikotīni i te toto;
  • o te ngakau;
  • o te pūnaha romahā;
  • huru iaia;
  • te nui o te ngako tinana;
  • pēhanga toto.

hāngai ana ēnei tohu ki te taimaha, tiketike, sex me te mahi manawanui.
Ko te kupu, he pikitia e whakaatu ana i te huru hauora, me tāutu te ngā kaitahi i roto i te tinana e taea arahi ki te pōrearea o te okana i roto i te heke mai.

Ki te tika, te whakahaere rangahau atu:

• whakatau i te ōwehenga o te wai, te ngako, me te uaua i roto i te tinana;
• hanga te tātari o te rangi whakangā;
• whakatau tata i te tōpuni hāora o pūtoto;
• whanganga i te pini me manawataki o te ngakau.

rangahau tonu e pā ana ki 35-40 meneti. E ai ki nga hua rangahau e tango te tangata "Kāri āhua noho hauora", me ngā taunakitanga mo te ārai o mate e tango ki pūkete nga āhuatanga takitahi o te tangata ngā. Ko te kōrero katoa i roto i te pokapū o te raraunga turanga, me te wa i muri toro koe koe e taea e kite i te akiaki o te kāwanatanga.

I te whenua, e mahi tohunga, taea ki te whakahere ki te kawe i roto i āraihia atu, tirohia te whakaora hauora e tika ana, me ngā rauhanga therapy tinana.

Ki te whakapae he mātanga ko tetahi mate, kua tohutohu reira ki te kōrero i tō GP.

mo te tiaki o te hōtaka hauora tūmatanui mō te Russia hou. E kore e taea tonu nga pa ki te kitea te pokapū hauora. Reviews i runga i te Internet fokotu'u e i roto i te tahi mau vahi, e enei whare anake i te wā o te hanganga, arā. E. hapa te taputapu e tika ana, e kore ngā mātanga, whakaritea atu tika ngā mahi mātauranga, me te ake.

Ko tangata kaha i te whai wāhi ki te tere ake te tukanga mō te painga o ratou hoa iwi i roto i tono, KE ki te hanganga e hāngai ana o mana ki te awhina o te rohe kaunihera tūmatanui tika ranei. Ko te āhua e tiaki o te hauora o te iwi, ki te kaha o nga tangata tautoko i tenei hōtaka, me te āwhina i te whakatinana i te reira i runga i te whenua.