Porowhita Cabbage i roto i multivarka - āwhina, me te kore rawa taonga i roto i te Calories

Keke - te pōhā tino noa, me te tino hostesses hou. Na te momo o paparanga kīnaki enei goodies. I mua ko keke he tukanga roa, engari ki te āwhina i kua tae mai nga ngaahi uaifi tauhi hou hangarau hou. Kia pehea te nui hangarau tatou i teie nei i roto i te kīhini? taputapu Various, oumu ngaruiti, blenders, me breadmakers Multivarki. e kore e keke pai whakarere te hunga kaiāwhina e te tauturu ia anake te wā whaiaro utu nui.

keke reka - te kī o te hauora!

Ki te mea kua kua e pā ana te keke ki te inihi anō huri noa i te hope, ka e ore e hape koe. Ka taea e ratou te tāpiri rawa he kai tunu te hau, me te kore e tuku iho, engari, mo te tauira, i roto i te multivarka, e ka whakaiti i te marū pūngoi. Here i koe he kuware, engari tino reka tunu: porowhita kāpeti i roto i multivarka. Ki te hanga i te reira, e hiahia ana koe enei kai:

• Cabbage - e rima rau karamu.
• kai mōrohe - toru rau karamu.
• Hua - e toru.
• Kawa - rima koko (punetēpu).
• Mayonnaise - toru koko (punetēpu).
• Paraoa - ono punetēpu (punetēpu).
• Sol - kotahi koko (tea).
• paura Baking - kotahi koko (tea).

tikanga o te faaineineraa

Porohita ki kāpeti multivarka maoa rawa hohoro. ngā huawhenua tapatapahi ki te kai. i ngā Hēki, kirīmi, mayonnaise, paraoa, te tote me te pekana paura, me te pokepokea pokepoke. Bowl Multivarki lubricating hinu riringi i roto o te paraoa pokepoke hua ki taupoki ana i te raro. Takoto i roto i te huawhenua ki te kai mōrohe, i haaati ki toe pokepoke. Tunua te porohita ki te multivarka kāpeti i runga i te aratau "pōhā" e wha tekau meneti. Na ka pore reira ki runga, tetahi rua tekau meneti kia käkäriki. Bon appetit!

pie kāpeti

He aha e pā ana ki te hunga kua nei kahore ano riro te taua kōwae kīhini rite multivarka? Ka taea e mahara e pā ana ki to tatou wahine-oumu tawhito? Ko te tino rongonui i roto i te iwi whakaaro ki te waiho i te keke tere ki kāpeti i runga i kefir. Kei a ia ko te wāhanga e whai ake nei:

• Cabbage - wha karamu.
• Kefir - e rua rau me te rima tekau karamu.
• paraoa witi - kotahi rau me te wha tekau karamu.
• Pata - e rima tekau karamu.
• Hua (heihei) - e rua nga wahi.
• Tote - e rua koko (tea).
• Houra - he hawhe koko (tea).
• Kākāriki.

faaineineraa

rite te pokepoke te hohoro a ngāwari. Kōrori hua ki te tote me te houra (tino), te kapu ringihia o te miraka me te tāpiri paraoa, te pokepoke i te paraoa pokepoke. Tapatapahia kāpeti, te pāhiri, korohū i roto i te paraharaha tae noa ngawari. Na wherahia ana te hinu tunu, riringi wahi o te whakamātautau, ka takoto i roto i te kāpeti ki runga ki runga, hipokina te pokepoke. Tunua i 190 nekehanga hoki e pā ana ki e wha tekau ma rima meneti. Ka taea e koe te hamani i te ātahu o ratou whare.

Fans o rewena pokepoke

Ki te kotahi e aroha ko e whai i te paraoa pokepoke ki te reka o te keke rewena ki te kāpeti. Whakapaia te pokepoke rewena paerewa, me te tunu i te whakakī kāpeti. Ko te taua te parau tumu: wehe i te pokepoke ki e rua nga wahi, te tuatahi i runga i te paepae tunu, tuu tetahi o ratou, na te whakakī, me ka waiho i te toe pokepoke. Hukihuki runga o te keke ki te marau ki te tuku i korohū, tunu mo te hawhe haora.

Whangaia to outou utuafare!

He goodies ohie, reka, me te tikanga mateoha i enei i roto i. E hiahia ana te tunu kāpeti porohita i roto i te multivarka ka hiahia ki te tango i te hau. Ka whai koe i te rihi diner faahiahia. Ohorere koutou manuhiri te kitenga tunu ranei etahi i te tahua rā o koutou pōhā ahuareka utuafare.