Me pēhea te ki te tunu hupa pī kaihuawhenua. hupa kaihuawhenua: tohutao ki whakaahua

Ko te whānau e te kaihuawhenua? Ko reira tonu he wero nui mo te hostess. Rawa ka tae mai te reira ki te hupa. Ae, i roto i te wera o te iwi rerekē i te rota o tohutao mō hupa, e kore e nei i whai wāhi kai. Hei tauira, gazpacho Spanish, tarator Bulgarian miso Japanese ranei. A taea te hanga kaihuawhenua te hupa hupa ranei. Ko te hupa o pīni? Hoki te pea whakaaetia oxtails whewhe. tapahia ranei me parai ki te riki kai reka ... tohutohu e te ki te tunu i te hupa o tikipī tohutao.

titauraa āhua kaihuawhenua ki whakarere i te goodies runga ake. Well, whakaaro e pā ana ki reira, me pehea ki te tunu i te hupa reka, me te mateoha i ki etahi huawhenua. Hei whakanui i te uara kai tōtika o te kai, ka taea e te tāpiri i koe i te reira pata, he pini, pihikete. Hei te whakaki kia enei rihi kirīmi kawa pata ranei. I roto i tenei take i muri i kohua huawhenua taea ngotangota ka hoki ki te hupa kaihuawhenua. Na ka tiki hupa.

kāpeti hupa

Vegetables rapu utu wā tunu rerekē. Na, ki te e haere koe ki te tunu tohutao hupa kaihuawhenua e tohutohu ki te tino piri ki te tikanga o tohuwāhi kai. Tuatahi tunu huawhenua to - rīwai, te pāhiri pakiaka, herewi me kāreti, a ka atu ngawari - kāpeti, te pepa reka. A i te mutunga rawa o te tunu kai tāpiri i te greens.

Na i roto i tenei tohutaka, tatou te tuatahi riringi i te rīwai tapaono (kōpura 5-6) e rua ranei e toru rita o te wai. I muri kohua, tunu mō te rua tekau meneti. Mea kinaki ki te tote, me te mea kakara. E toru kāreti (nui), umanga miro shinkuem. tapahia E rua tōmato ki poro. Cabbage (150-200 karamu) shinkuem.

Fry i roto i te hinu putirā riki tuatahi, ka tāpiri i te kāreti ki reira, a ka te browned reira - tōmato me te kāpeti. Tauhiuhia te tīpune o te paprika me hoatu te kohuatia raro te taupoki mo te 10 meneti. Pepa horoia i te kakau ki te purapura, tapahia ki poraka, tukua atu i roto i te paraharaha ki rīwai. Tapahia 100 karamu o kōkihi hou, a ka maka hoki kohuatia. Tāpiri huawhenua koromamao, ka tunu mea katoa mo te 10 meneti i raro i te taupoki.

Borsch ki pīni

Bean kohuatia roa, kia ki te e haere koe ki te tāpiri ratou ki te hupa tūtohu tohutao kaihuawhenua ki te waiwai ratou pō.

Ko te kupu, he karaihe o pini maroke whakakiia ki te wai. Kia mōhio e putapu reira me absorbs te wai katoa. Na reira, e kore e te wai e pouri. hanumi i te ata i muri i te toe wai, horoi atu nga pīni. Maka atu i roto i te toru rita o te wai matao, hoatu te kohua ki runga ki te ahi. Beets toharite uara, me te pure nui ka tapahia takai. Taria tae noa atu iti iho ranei ngohengohe ka hei te pīni. Beets me tāpiri 300 karamu o harore peratia. Rima meneti i muri mai, tāpiri ki te kohua e toru kōpura rīwai, tapahia ki poraka.

Na mahi zazharku: passeruem i runga i te hinu huawhenua, riki me te kāroti. A, no te e koura nga huawhenua, tāpiri i te koko paraoa. Oho noa te ngaro o kapia. Tāpiri i te spoonful o pani tōmato. Korohū, hipoki mo te rima meneti.

A, no te me rīwai, me pini e kua tino tunua, tāpiri ki te zazharku hupa, pere pepa, 300 karamu o te kāpeti. Kinaki ki te rau kokoru, te tote, te pepa, he tīpune o te huka. hoatu matou korohū mo tetahi 10 meneti, me te tahuri atu te ahi. Mahi atu te hupa ki te kirīmi kawa.

hupa raumati

Plenty o huawhenua hanga tenei rihi rawa āwhina. Kei te maha kareparāoa tāpiri ki hupa kaihuawhenua. E tohutohu Recipes ki te tango i reira motu ke ki nui Kocheshkov. Otiia i roto i tenei hupa ahua, raumati, e kore e meatia e matou tenei. horoia Kuhua upoko iti i roto i te rua rita o te wai matao tote me te tunu mo te hauwhā o te haora, tae noa ki te mea te tino ngohengohe te kāpeti. whiwhi tatou i te reira i te hupa me Rakei tolkushkoy mo penupenu rīwai.

Making zazharku i riki, kāreti, tōmato me pepa rite te tunu e koropupu kaihuawhenua. Toharite tapahia ki poraka kamokamo-zucchini me toru pepa pere, tāpiri zazharki me te hupa. Taima haere i roto i te press toru cloves o karika me te katohia mai o Rosemary me te thyme. Tunu hoki tetahi atu wahi o te haora.

solyanka mushroom

Ki te hanga atu momonatanga me mateoha i tohutao hupa kaihuawhenua mea e maha tohutohu ki te tāpiri ratou ki te harore. Ki te mea kua maroke nga mea homai o te ngahere, waiwai ratou mo te 2-3 haora, engari kihai te wai i tatau. Ka taea e koe te tāpiri i te wai reka ki te hupa. Salsola anake hoki 100 go o maroke (ranei 300 g hou) tango i tetahi atu 250 karamu o saline me harore.

He upoko iti o te kāpeti me te kohuatia shinkuem runga te hinu huawhenua ki e rua puku, me te koko o te pani tōmato. E rua me te hawhe rita o te mutu te wai ki kohua, te tote maka ki te paraharaha, me te hou (maroke ranei), harore, ka kōripi kāroti me te pāhiri takai. Rima meneti i muri mai te tāpiri ai nga huawhenua koromamao, me 200 go o sauerkraut.

No te haere mai ano te hupa ki te whewhe, te reira te wā ki te takoto i te harore i totea, ka tapahia ki poraka e rua PICKLES. Tāpiri i te mea kakara, me te tunu mo tetahi atu 10 meneti. I te mutunga rawa o te rihi me te tauhiuhi ki te pāhiri. Maringi te hupa ki peihana, tauhiuhia ana e ia ki te rēmana wai, me te tāpiri i te spoonful o kirīmi kawa.

Pea hupa: Recipes Vegetarian

"Tinana tarai kai rārāina ranei ki poraka, ringihia e rua ki te toru rita o te wai, me te tunu hoki e pā ana ki te haora ... rua kapu o te pī tihorea horoi me te maka i roto i te hupa ..." ... Na te tikanga tīmata te tohutao i huaina "hupa pea". tunu kaihuawhenua kua peke te taahiraa matamua - hupa tunu. Noa whakakiia nui tauwhāiti o te wai, me te kohuatia pī i muri whewhe e pā ana ki 50 meneti i runga i te wera iti, te whakaoho ia wā.

Tapahia nga poraka hupa 2-3 rīwai. Na ka tāpiri tatou te zazharku maheni o te riki me te kāroti. Pēpēhinga toru cloves o karika. Season ki hupa tote, tāpiri whakahā ki te pangia e. Cook, hipoki hoki e pā ana ki e rua tekau meneti. Tahuri atu te ahi, tauhiuhia ki greens tapatapahi rawa. Mahi atu ki inu pihikete ranei.

Pea hupa ki te laktovegetariantsev

E horoi te karaihe o te pī mongamonga ka haurangi hoki e toru haora. Na ka ringihia e te wai matao, ka kawea ki te kohuatia. pana i te wai. Water mō te hupa e hiahia ana koe ki te tango i te nui pērā i ko runga ake te pī ki te matotoru o rua maihao te taumata. Tunu i muri i kohua mo te hawhe haora.

Zazharku riro tenei tohutaka kaihuawhenua hupa huawhenua te taketake: Ringihia ki te hinu paraharaha witi, ringihia he spoonful o turmeric me parai mō te 30 hēkona. A, no te e he hā kaha, tāpiri e rua kāreti waruwaru. Mix, whakaititia te ahi ki te iti. Korohū tae noa kāreti ngawari. nuku matou zazharku hupa, tunu he meneti torutoru, i muri nei i te tote, te wa ki te pepa pango. Kia matao ka kōrori Pūhanumi ki puree. Waimeha karaihe 20% kirīmi felōgoi, kawea ki te whewhe, a tahuri atu te ahi. I mua i te taviniraa, tauhiuhia ki tīhi kuoro, te pāhiri. Kaua e wareware ki te whakahere i te kupu moku.

Georgian hupa pi: tunu kaihuawhenua

Kia mahara te reira e tenei momo o te wā pīni tunu tei runga i te tae. E kohuatia pi whero ngohengohe tere atu i mangu. E wha rau karamu o tenei "Fasolka" whakakiia ki te wai mō ētahi hāora. Na ka tunu, wā tango i te "haruru."

Whakapanga toru rīwai i roto i te hupa, tapahia ki mowhiti hawhe. pūrama Shinkuem me tona passeruem i roto i te hinu oriwa mā te tāpiri i te mutunga o rua tōmato obesshkurennyh, me te tapatapahi rawa. Ki tenei rihi zazharki kia tunua hoki te haora hauwhā. hupa taki hihiko i runga i nga pi i me rīwai. I te mutunga o te tunu kai tote, kakahu ki te pepa mura whero me te pango.

Hupa o Broccoli chickpea

Kei te karanga a hoki tenei momo rēkiumu tikipī. Chickpea rite tihorea he hānati raw. Ka rite ki i roto i te rihi tuku "Kaihuawhenua pīni hupa" tunu haurangi tikipī kapu tuatahi ki a ia te tunu hohoro. Na ka horoi tikipī, ringihia rita o te wai, me te kohuatia hoki e pā ana ki te haora tae noa ki te ngohengohe.

Tapahia rua rīwai ki poraka me te kāreti me te rua pepa - Julienne. I roto i te paraharaha wera ki te hinu huawhenua okeoke i roto i te i runga i te hawhe tīpune o te kumine, me te torutoru hēkona i muri - turmeric. A, no te haamata i te kakara ki te wero i te hā, tāpiri ki a ratou kāroti, pere pepa, ka ākina karika rōkara. Passeruem tae noa ki te ngohengohe me te zazharku maka i roto i te hupa. Tāpiri 100 go o broccoli (taea te hatepea kochanchiki i roto i te hawhe ranei ki hauwhā). Kuhua te rau kokoru me tunu mo tetahi atu tekau meneti.

hupa potato

topetope wha kōpura, ka tunu hoki kotahi me te hawhe rita o te wai tae noa te hawhe. I roto i te tahi atu peihana pripuskayut tāpiri pata kāreti tapatapahi, te pāhiri, riki, me te toru tōmato. maka tatou i nga huawhenua ki te rīwai me te tunu kia maoa whakamutunga.

A, no te taviniraa i tauhiuhinga ki te pi rihi ki otaota hou tapatapahi rawa, ka hoatu te spoonful o kirīmi kawa. Ki te i roto i te utuafare i reira he iwi e kai kai, puta e ratou hiahia hupa potato. Ka taea te ke tunu kaihuawhenua e whai ake: hoatu i roto i te rihi melo o te utuafare i taua i runga i te wāhanga o te heihei kohuatia. E tūtohutia hoki kaihuawhenua ki tauhiuhia te rihi ki te tīhi kuoro.