Potatoes i roto i te ngaruiti: he torutoru ngaro me tohutao

500 tau kua riro te reira mai te kitea o Amerika, a ka kawemai i tāwāhi rīwai kua timata ki te noho tūranga matua i roto i te kai Pākehā. I roto i te Slavic ngā tikanga tunu o te "taro tuarua" Kei te tino peia keha me tino pana te kāpeti mua tino. Na, e kore e taea e matou, kahore ia e rua i roto i te faaineineraa o ngā kai rā, me rīhi mea hakari ana. He tenenga ngaruiti oumu anake tikanga whänuitanga mō te whakarite i tēnei huawhenua reka, me te hauora. Na, faaineine i te rīwai i roto i te ngaruiti. He aha ta tatou e nehenehe e titau? O te akoranga, te kōpura parai mua kihai matou i manuïa, me panekeke rīwai, o te akoranga, e hiahia ana hoki te oumu mo te paraharaha tuku iho, engari ko te tino taea nga mea katoa atu ki te tunu i roto i te kāhua o Hi-tech.

Potatoes i roto i te ngaruiti ki te tunu pai mo te hunga e e dieting, no te mea te utu o te ngako mo tunu kai iti. e kore koe e taea e te whakamahi i te hinu. I te wa ano, ka tunua i roto i te oumu ngaruiti kore e whakaeto i te pakiaka huaora whai hua, me te ahu mai ngā āhuatanga, rite tupu i roto i te tunu kai auroa. E kore e ki te whakahua i te meka e ki newfangled pūrere māmā atu ake ake whakamahana ake rihi, me "kawea ki te ngakau" hua āhua-oti. Ka taea e koe te hoatu ki runga ki te meneti torutoru i roto i te fries ngaruiti ki te tiki i te crispy putanga me poro Koinei reka.

Na he torutoru ture whānui e pā ana ki taua, me pehea ki te tunu rīwai i roto i te ngaruiti. Tuatahi, he mea e minaminatia ki te whakareri i ngā kai i roto i te rihi flat peihana ranei ki tawhē iti. Kia mahara e roto i te oumu ngaruiti kore e taea te hoatu whakarewa. Whakamahia ipu anake hanga o te karaihe motuhake roa ranei peihana Pyroflam, e hanga nei e no te umu ngaruiti. Mai rīwai, pērā i ētahi atu huawhenua, āta faaineine, kia hatepea atu ai kikokore, me te, tino nui, poro ōrite. E kore taea e koe undercooked mongamonga konatunatua ki kohua, e tūtohu ana ki te whakamahi i te pūtukatuka kai ranei he "mandolin" - he grater motuhake ki tetahi rua i te kotinga.

Ētahi umu i te «Potatoes» motuhake aratau, a i roto i tenei take whakamahi tatou ratou. Ki te kore e te hōtaka taua, ka taea e te tīmata koe i te tātai o 6-8 meneti ia pauna o te hua i te mana o 900 Watts. Ki te tenei wa i muri i te rīwai i roto i te ngaruiti he haukū, hoatu ana e ia o meneti tetahi atu tokorua. Ki te maroke kihai i nga poro tūtohutia ranei tāpiri i mua i te tunu kai i roto i te rihi te torutoru spoonfuls o te wai, ranei ki te whakamahi i te ringaringa tunu. Me ki tuwha te taurite te ringaringa, kotēhia te rangi i roto i, tika atu ano te torutoru rua ki te mamaoa te taikaha e taea mawhiti poro. Te whakarite i tenei rihi hauora hoki e pā ana ki 4-5 meneti.

Me pēhea te ki te tunu rīwai i roto i to ratou hiako i roto i te ngaruiti? He maha ngā tohutao mō enei me tunu rawa mangere. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te horoi kōpura reo-rahi me te hanga punctures ki te marau maripi ranei. whariki paraharaha ki te tauera pepa. Ia kōpura te hinu ki te hinu oriwa, me te wahi i roto i te peihana kia kore ratou e pa ki tetahi ki tetahi. Me rua rīwai ki te tunu mo te 7 meneti, me toru - 12 meneti i te mana o te 900 Watts ( «teitei» aratau ranei). Ki te ko te mahi o "Fan" tou oumu, ka tahuri ki runga ki mo te hanganga o te e hōu potato reka. Mahi tenei rihi tūtohu te ki te ranu karika me te tīhi, me otaota hou.

Ka taea te tunua te oumu ngaruiti rite te rihi taha tuku iho me rihi matua i rīwai. Recipes o nga rihi e taea te kitea i roto i te pukapuka, e te nuinga o te wā tono ki te oumu ngaruiti. Tenei ko tetahi o ratou - "umanga i Selyanske" (kai Ukrainian). Tangohia āta nga kōpura iti o toku, tango i te "kanohi". Tapahia ki poro nui (i te rahi karaka). Whakatakotoria i roto i te paraharaha, tauhiuhia ki te tote me te mea kakara (te pepa, otaota, ngā pūkoro o Aropi) hinu putirā ateate roa riringi. Oho me te tāpiri i te toru o te karaihe o te wai. Hipokina ki te taupoki, me te hoatu i roto i te oumu mo te 25 meneti i 600 Kw. Muri tauhiuhia karika tapatapahi rawa, me te waruwaru huinga tīhi pritrushivaem tonu hoki 1-2 meneti i te aratau kotahi.