Products kei roto konutea, me o ratou whakamahinga

Ko te mea ngaro e hiahiatia konutea te mo te tangata ia, no te mea kahore taua mea, e kore e taea e te tipu noa, te whanaketanga, me te, o te akoranga, te koinei te fakasekisualé o te tinana tangata. Reira tautoko hoki ngā mahi whakaputa uri me te tika mana immunological, reira whakarato hematopoiesis noa, reka, kakara, a pera te tukanga whakaora Ko Ko te aha kia mohio katoa nga kai e roto i te konutea. E tano ia tapao e nga ra kia kai i te tangata i te iti rawa e rima - tekau milligrams o tenei huānga wahi. whakaaro hoki te konutea rite huānga nui wahi, mai ko ia te reira te tangata e tomo ana ki te toto, me te uaua kiko tangata. mahi te reira i te tūranga o te whakakōkī motuhake, i te kawenga mō te whānuitanga o ngā tauhohe e puta i roto i te tinana tangata. I tua atu, ko ia te kawenga mō te taumata waikawa o te tinana.

Na, kia kōrero a pā ana ki te mea ahua o ngā hua kei roto konutea, he reira faufaa ki te whakamahi. Tuatahi o te kai katoa, tae atu kai heihei, tīhi pakeke, kōeke, rimurimu, karaka, totokore, tōmato, witi parani, putirā purapura. Hoki e kore e wareware e hua pērā i te witi, kāriki, kanekane, hua, soy, tae atu rawa taonga i roto i te konutea. Heoi, te hunga e piri ana ki te huawhenua, hua kai miraka ranei, kia mōhio e te ihirangi o te konutea i roto i enei hua katoa he iti, i te mea he aha taua here taea arahi ki hē o tenei huānga wahi.

Iwi e kore e whakapono e hua kei roto konutea, he reira rawa whai hua, kia tohu i te mafatukituki 'o te mau hopearaa o te kore o tenei taonga. Mai kia arahi tenei ki ino o te aro, mana mahara kore anake, ngoikore te pūnaha ārai mate, engari ano hoki i te tukanga, kaua roa o whakaora maru ia, tupu rawakore me nga titi pakarukaru. Heoi, iwi whai wāhi i roto i te maimoatanga o rongoā iwi, he pai te mōhio e tenei raruraru e taea te ngāwari fakatonutonu ki te whaowhia o rau birch. Ka taea hoki e koe te tango i te rawa o tāpiritanga koiora motuhake, e roto i te konutea.

Kaua e wareware ki taua konutea ko tino tika te tinana tangata rite tauturu te reira i roto i te absorption o huaora A, B6. te konutea ano kei te pai whenumi tahi ki te konupūmā me te hau köwhai. Ko te aha kia āta aroturuki katoa te meka i ko ia, ka kia mohio ki te whakarongo ki nga kai e roto i te konutea.

Me mahara hoki käore te reira e taea te taumata iti o konutea i roto i te tinana toa arahi ki te mumura o te repe repeure. Ko Ko te aha kia tukinotia tonu tenei mate ki te kai motuhake kei roto kai taonga i roto i te konutea, na roto i te fariiraa i te huaora motuhake ranei. I muri i te katoa, ki te kahore e kawea mai e koe tenei take tetahi whakarongo, ka i roto i nga tau i muri mai, kāore, e taea noa arahi i te reira ki te senility. Mai te mea te reira te huānga wahi pērā i te konutea, ārai reira kino ki te oko toto, ko te kupu tiaki i te roro tangata. Ko reira e kore maere e te iwi nei e tukinotia ki te awhina o te whakamahi konutea, ora, hoki reira ki te mahara, i roto i te wa poto motini ruruku tāwhana hoki. Na ko wai e maia ki te mea e te ihirangi o te konutea i roto i nga hua e kore e mea faufaa te reira?

Ko te kupu, ko reira uaua ki te totohe ki te meka e anake ka mohio koutou ki ta etahi hua whai hua, e taea e koe okiokinga papu e pā ana ki to ratou hauora. I muri i te katoa, whakatau koe i mua ki ta e kai ai koe, a he aha e kore he. Ko te mea tino nui, ko te ki te mahara e me tika kia roto nga āhuatanga wahi e tika ana katoa i roto i enei hua. Na e kua ngā matou mōhiohio i runga i te mea ngā hua kei roto konutea kia whakarongo, e taea e koe tino e te rau tau ka ora! A atu noa!