Puree o zucchini mō kohungahunga - reka, me te hauora

He mea nui ki te whakarite i te kai pēpi i roto i te tuatahi o nga tau o te ora, no te mea e pānga ki te "turanga" o tona hauora i roto i te heke mai. Ko te kai tino nui mo koutou tamaiti - te waiu o te whaea, e tano tutuki nga hiahia katoa o te tamaiti, me te e faa'aano te hanganga i roto i te tukanga o te tamaiti e tipu ake. Ko hoki te reira i te taahiraa rawa nui - te whakataki o nga kai tautoko tuatahi, kia rite ki te hiahia ngā mātua ki te mohio e huawhenua me hua he pānga painga i runga i te tinana tipu o te tamaiti. Fakakaukau ki he founga te te kāinga tunu puree reka, me te hauora o zucchini mō kohungahunga.

Ki te te whaea, e tika ana ki etahi take, ka taea e kore kawea ake tona tamaiti, te tamaiti ki te whanau te tangata e taunga waiu tātai, e kiia nei ko "whakakapi uma-te waiu", i te mea he reira tata ki a ia i runga i te huaora, ngā kohuke, te warowaihā, te ngako, me te pūmua hanganga . Kia tīmata te tamaiti ki te whakaatu i te moni i roto i te kai pakeke, noho pakari te i roto i te highchair, a puta ia niho tuatahi - ko te tohu e ko te reira te wa ki te pai te koati lure tuatahi. I teie mahana, no te nga tamariki he kōwhiringa nui o oko rerekē o tamaiti kai, i roto i nei i tāwekoweko huawhenua: kāroti puree, paukena, puree zucchini. Hoki kohungahunga hāngai whakamiharo kōwhiringa rite, engari maha utu he mātua pene tino, na maha whaea hiahia ki te tunu hua me te smoothie huawhenua i te kāinga.

I roto i te puree huawhenua, tākuta tamariki, tino pea, ka tohutohu ki te whiriwhiri i te kai tuatahi o te kamokamo penupenu. Hoki ngā tamariki e pai zucchini no te mea kua ratou āhuatanga kai. I roto i te penupenu o zucchini ki kahore muka matotoru o cellulose, i te mea pakeke ngaungau me mukākā te paru. Zucchini pai hoki to ratou pānga choleretic, kei reira nui o microelements: tai o konutai, ūkuikui, rino, te konupūmā, pāhare pāporo. i roto i te huaora pāparakāuta B, huaora C, waikawa nicotinic hoki. Ki te he kaha rawa te tamaiti, e hāngai te Tavern ia me te taea, kia rite ki te mea he mārie ana i runga i te pūnaha io, ka ārai te whanaketanga o te anemia.

I roto i te tikanga ki te hanga rīwai penupenu, kamokamo o tamariki whai hua, me te reka, ko reira e minaminatia ki te whai i roto i te kari o tona, kia ripiripia reira he teeki iti. Ki te kore e taea tenei, te whiriwhiri i te zucchini i roto i te taonga ranei i runga i te mākete. Hiku kore e waiho te reira maroke, kiri katoa. e kore te mea utu ki te pupuri i Zucchini, na te ngaro ratou wai, me te kore riro pera ngawari, me te āwhina. Hoki kē hotoke ka hāngai puree o zucchini mō kohungahunga i penupenu tio.

He mea nui ki te hanga i te smoothie mo te koati pai pänga, me te reka, ko te hiahia ki te tiaki, te uara kai tōtika kia rite kore ki te ngaro huaora whai hua. Ko te tukanga o te mashing ka tango i etahi wa. Me Zucchini ki horoi, horoi i te kiri, me te hipoki ai ki te wai, hoatu ki te waiwai mō te wha haora. haurangi matou tango zucchini uri te kikokiko, me te tapahia te reira ki poro poraka ranei. Ka taea te mahi puree o zucchini mō kohungahunga i roto i te ara e whai ake nei: tunua i roto i te oumu, kohuatia, ranei te whakamahi i te tima.

Me pēhea te ki te faaineine i hohoro zucchini, i runga i tona paari rānei, āwhiwhiwhi wā - ki runga ki te 25 meneti. hurihia te penupenu oti i roto i te Pūhanumi atu tikanga watea ranei. Ka taea te tāpiri tamariki i nga marama e ono ki te rīwai penupenu he hinu oriwa iti me te tote iti ki te pangia e. Kei te maitai ngā Zucchini ki ētahi atu huawhenua - paukena, kareparāoa, kāroti. Ki te rīwai zucchini he pai e kore e ki te pokanoa, e kore anake e kei reira warowaihā, e whai wāhi ana ki te taonga taimaha, na tamariki ara iti uaua ki te ngaungau māngaro i roto i roto i te rīwai, ka taea e meinga reira kōroke me ētahi atu disorders o te pūnaha kūnatu.

Ehara i te mea e tika ana ki te rokiroki tunua roa rīwai penupenu, ki te karo mate o huaora, he reira pai ki te kai penupenu rīwai tonu ranei whakatio te wahi o te tātai i te wā.

Root lure tuatahi āta, e tika ana ki tetahi tīpune o purees huawhenua te whakanui ake wahi. Kaua e tomo ki te maimoa i runga i nga ra wera, me te i roto i te tini o nga mate, i roto i teie mau huru, te kai tauhou taea meinga disorders intestinal.