Recipe Hercules Kashi

I roto i te ao i reira e te iti rawa rima mano rerekē momo o pata. I roto i tēnei tuhinga ka aparau i tatou nahea ia faaineine Hercules pāreti.

I muri i te katoa, whakaaro oat oatmeal ranei te tetahi o nga pata tino whai hua. hohoro ia, ka homai he mana'o o te makona mo te wa roa, me ko te pūtake o maha kai mo te ngaronga taimaha. Ko te mea ngaro o taua ona mahi e kore e i riro te reira tonu i te tinana, engari āta, a ka taea te reira i te tangata ki tetahi mo etahi wa tino i muri tina, ite makona.

He maha ngā momo o tawerewere Hercules. Ahakoa o momo, i roto i te katoa pūmua, te ngako, me te ngā huaora. He aha te mea te rerekētanga i waenganui i nga momo o oatmeal? Ko te mea, ko te, enei tawerewere he. Ka u hiriwa oat e koromamao tae noa ngohengohe, ka papatahi press. A, i taua, pehea haere mai tawerewere matotoru i te press tei, ki etahi ahua o totokore, ka kia tukinotia ratou. A, aua, rite ka kia brewed i te wa. Kei te tino whakaritea tawerewere Tino kikokore, ara, ki te kore ratou e maka atu i te tunu kai, engari ringihia noa waiu wera te wai ranei, a ka waiho i te taupoki mo te 10-15 meneti.

Na, me pehea ki te tunu pāreti Hercules. Tuatahi e hiahia ana koe ki te faaineine i te rihi, i hiahia tatou i roto i te akoranga o te faaineineraa o te pāreti. Tangohia tetahi oko iti, pai kore reva, karaihe mo te haratau o te tātai hanganga, me te koko noa.

Na faaineine i te kai. No mea he aha te tunu whiriwhiri koe, noho te taua nga hanganga. I roto i tenei pepa, tapaea tatou he tohutao matarohia pāreti nānā. 3 kapu o te waiu e hiahia ana koe ki te tango i tetahi kapu o totokore nānā. Waihoki te faaineine 1 punetēpu pata, te huka me te tote.

Ahakoa kia mea etahi e te oatmeal - e kore ko te croup tenei, Heoi, e titau te reira i te faaineineraa tupato taua. he tika ki te kōmaka i oatmeal reira, tīpako ratou i te peha katoa me nga matūriki kaitiaki.

I te raro o te kohua Me ki ringihia te wai iti, e pā ana ki a i reira ki taupoki ana i te raro 1 cm nui. Na ka whakanohoia te paraharaha i runga i te ahi, me riringi ki te tawerewere Hercules rite. Na ringihia i roto i te waiu, me katoa pai uru. Te tangata 3 kapu waiu hei utu hiahia ki te ringihia he ranunga o tawerewere 1.5 mōhiti o te wai, me te nui ano o te waiu.

Ta'etuku tonu whakaoho, tunu pāreti i runga i te wera iti mō te 7 - 10 meneti. I roto i tenei wa e pupuhi i te tawerewere me e kia nui iti waiu. Na tāpiri e pā ana ki 2 tīpune o te huka, te tote iti (1/4 tīpune) rite pata, me katoa pai uru. Na ka tango i te paraharaha i te wera, hipokina te paraharaha, roropi he tauera mahana, me te waiho hoki i te atu 10 - 15 meneti.

Ētahi ara o pāreti tunu nānā rerekē i roto i taua e hoatu nga tawerewere ki te kawea ki te waiu e koropupu ana kua. He aha te tunu pāreti nānā whiriwhiri koe - te take whai wāhi pono koutou reka me te haratau. Ki te whakaritea e koe ki te tuatahi kohuatia te waiu, he reira pai ki te tāpiri-mua i te tote me te huka, a anake te tawerewere meneti. Ko te pāreti kua oti, ka taea e koe te tāpiri i tika e pā ana ki tetahi mea: maroke hua, nati, hua, ngā ranu me pera i runga i.

He aha titore te tunu pāreti nānā matarohia i, mo te tauira, te oatmeal Ingarangi pai mohiotia?

riro English tunu pāreti nānā, te tuatahi, he hanganga paku rerekē: 1 kapu o te totokore 1.5 kapu o te waiu. ki tonu te ahiahi tawerewere ki te waiu, ka totea, a ka mahue i raro i te uhi mō te 20 meneti. Na e hiahia ana koe ki te hoatu i te paraharaha i runga i te wera iti, ka tunu pāreti mō te 15 meneti i muri i kohua. Waiho pāreti i te po, me te i roto i te ata whakamahana ake. Ahakoa o ahakoa pāreti reka tote ranei ko, i mua i te kai tapiritia reira kirīmi kawa, te waiu matao ranei.

tonu te reira anake ki te hiahia bon appetit!