Rihi i gizzards heihei

Ko nga kai, homai hiahia te kore anake te mea o utu iti, engari ano te mea o ratou whai me e taea ki te faaineine i tino tunu reka. Tetahi rihi puku heihei whai hua e tika ana ki tona ihirangi pūmua tiketike, waikawa folic, rino, me te huaora. Ratou whakamahi i roto i te kai e taea te whakapai ake i te hanganga me te huru o te makawe whao ranei, ki te haerenga i te microflora intestinal, a ko te kupu kia whakakahoretia o dysbiosis me tamariki, me ngā pakeke. ka tauturu i te tohutao whakamatauria ki te faaineine i rihi hauora i gizzards heihei. Hupa, huamata me appetizers, me rīhi matua.

tunu 1

Mā te tohutao i roto i te momo o te whai hua huawhenua me seasonings, ka taea e koe te whakarite i rihi whakamiharo o gizzards heihei, pērā i tupu Brussels. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe te hua e whai ake nei:

• ½ puku heihei kg;
• ½ kg Brussels tupu i roto i te te wai tote kohuatia te;
• 2 punetēpu o te hinu huawhenua;
• 1 kapu o te wai (kia wai kohuatia paku ostuzhennoy);
• 1 tea koko o te kumine, tapatapahi;
• 1 koko o te pāhiri, tapatapahi;
• tote;
• pepa;
• ½ kēne o oriwa mangu, riri te.

Kua horoia nga puku, horoia, ka horahia i roto i te kōhua ki te hinu wera. Parai noa taui te reira tae, whakarehu ki te tote me te pepa. Ringihia i roto i te wai tae noa rite ki te tinei haora wera rawa iti 2. Tāpiri tupu, me te tinei katoa tahi 5 meneti puehu pi, i whakaoho, tineia meneti. Horahia e runga i te paraharaha, whakapaipai ki oriwa, me te pāhiri.

tunu 2

Te ranu kirīmi, te tikanga kia rite mai ngā kai, me te ika rihi, tae atu rihi i gizzards heihei. Kai mō gizzards heihei maoa i roto i te ranu kirīmi:

• 700 go o puku heihei;
• 2 punetēpu o te hinu huawhenua;
• tote;
• pepa;
• Pātira;
• 1 koko o te pata;
• 1 tea koko o te paraoa;
• kōwhiri kohuatia te wai;
• 200 ml kirīmi ngako-kore.

puku heihei e horoia, tapahia i te hawhe, parai (kōhua whakamahia) i roto i te nui iti o te hinu huawhenua ki Palauningí. Ringihia te wai kohua kia reira tata hipoki te tinei ventricles heihei i raro i te taupoki i te wera iti hoki e pā ana ki te haora. Kinaki ki te pepa, me te tote. I te mutunga o te tinei wai he tata kore ki te waiho. I roto i te skillet nui, parai, kahore ngako me hinu paraoa tae noa kahotea, tāpiri pata, kōrori i te meneti, katoa te pororaru wā. He awa angiangi ringihia te kirīmi, tonu ki te whakaoho. A, no te he maheni te papatipu, riringi te ranu ki te paraharaha ki te puku, tāpiri Pātira. Kohuatia hoki tetahi meneti, te whakaoho. Mahi i runga i te rau rētihi ki huawhenua

tunu 3

Ka taea e koe te faaineine i te huamata pai o gizzards heihei. Ki te decoction ratou i roto i mua, i runga i te faaineineraa e kia iti. ka hiahia hoki te huamata:

• 250 go o puku heihei;
• 1 riki;
• 2 o te kūkamo î;
• 1 kāroti;
• 1/3 kapu mayonnaise;
• tote;
• pepa.

gizzards heihei kohuatia, i muri i ratou matao, tapahia ki takai. E parai Kāreti me riki tae noa ki parauri koura. tapahia kukama ki takai. E konatunatua kai katoa. Kinaki ki te pepa, me te tote, mayonnaise, he neke huamata. He rite huamata reka!

tunu 4

He hupa whakamiharo i puku heihei e taea te paiherea o nga hua e whai ake nei:

• 0.5 kg o ventricles heihei;
• kōmaka 1 kapu peara parei, me horoia;
• 1 te riki, tapatapahi ki poraka;
• 1 kāroti, kupenga nui;
• 2.5 rita o te wai;
• tote;
• pepa whero;
• te hinu huawhenua mo te paraipanatia.

ventricles heihei pure i kiriata, me te horoi. Tapahia ki 4 nga wahi. horoia he parei ki te wai, me te whakaturia peka ringihia peka. whakaritea te wai matao i te ventricles me te umanga kei i runga i te wera iti tae noa kohua, tango tauine, kohuatia hoki i te iti rawa i te haora tae noa ventricles mahia ranei. I roto i te parai wera te hinu, kōrori te riki tae noa ki te mārama, kohuatia kāroti horahia noa rite te roa rite kore e te reira marama. ringihia te wai i parei, witi e honoa mai ki te hupa. Cook tae noa parei tunua, horahia i roto i te kāroti hupa ki riki, mea kinaki ki te tote me te pepa, ka kohuatia tango i te wera, me te riringi ki nga peihana.