Tinihanga o hokomaha, arata'i tonu nei koe

Tohunga i roto i te mara o te kai, kaitätari ahumahi me ngā mema o ngā toa korero ngaro i runga i te āhua o ki te whakaora i te moni i runga i ngā hua kai, ki te noho hauora, me te riro hokomaha i to ratou ake kēmu.

E pai te mōhio o te tūranga takaro e te rongo i roto i te hokohoko hokomaha

A, no te haere koe ki roto ki te tatau hokomaha, ahau ite tonu te haunga o te taro hou heihei Rotongaio ranei. Ko tenei no te mea e takoha enei kakara ki te mahi, to tatou repe salivary. A, ka taua tupu, mutu koe ki te waiho i te kaihoko ako, e hāngai anake i runga i te rārangi o ngā hua e hiahiatia ana.

Kei te hoko Kete kaata roa aitua

rererua ratou rahi te rite te whakamātau, me hoko nui haere e 19%.

hoko te atu iwi, te atu kai

Ki te he taunga ki te meka e hoko ono kēne o houra te wiki, me te wai kotahi koutou, ka taea e koe te hoko inaianei 12, ko te rahi paerewa o nāianei rite. Te nuinga pea, ka timata koe ki te inu 12 kēne i te wiki. Kia tupato, ka hoko taonga i roto i te nuinga, me te kia e kore koutou peu e huri rite ki te hua.

I te toharite, mahara kaihoko te utu o wha anake hua

Te waiu, taro, panana me hua. 95% o kaihoko kahore e whai i te whakaaro iti o te tini o reira e te tahi atu hua, me te reira he pire faahiahia i te tākinga.

Ko Division o hua hou me huawhenua i roto i mua o te taonga, no te mea ...

Ko tōna tae kanapa hoatu tou huru pai, me te pana ki te hoko atu. Ko te aha kia tīmata koe hoko i te waenganui o te toa i reira e whakaaturia te hua i roto i ngā tahataha me ngā pouaka.

noho koe i roto i te taonga, a te reira pai mō te pakihi

korero koe koe e haere tika i runga i te taro, a ka rite ki te hua hanga hei hoko mo te mano torutoru.

Hei whakaora moni, whakarongo ki te waiata upbeat ki taringa ia e hokohoko koutou

He maha toa whakamahi waiata, he nui pōturi atu pini o te tangata toharite manawataki. Na te reira e koe haere a tawhio noa te taonga me te hoko i te hua pōturi o 29%.

e kore e hokomaha mahi hoki koutou te tahae i

Ko te pai kupenga o te hokomaha toharite ko e pā ana ki 1.5% ia tau. ki koe mahino e founga e kore ko reira nui, me mea kia ai e te tere o te hoki mō toa kakahu - e rave rahi taime atu.

Whakapaia moni me te kāri nama i te tākinga

Ētahi toa mōhio te wa o ia tauwhitinga. Ki te roa rawa tatau te kaihoko mai te, faatupu te reira i raruraru mo nga cashiers.

haumaru kai ko te matua runga

Rawa ka tae mai te reira ki te hanga. Me sanitize kaimahi whakairo papa katoa e wha haora. Kei te ngana etahi o ratou ki te Huarau i o te mahi paru, e, o te akoranga, tōraro pānga te viivii ore o te hua.

Aha tino patu

kai maoa i te kāri gastronomic, mo te tauira pana he heihei rīwai ranei i muri i haora mahi. Ko te taonga e kore e tika ki te anō-whakamahi i te reira ranei atu ki te hoatu i ona kaimahi.

Ka waiho tonu e koe he foi, ki te kei te mahi koe i Uwhi

Ki te hoatu koe te rohi o te taro i roto i te putea motuhake mai i ētahi atu taonga, e tīmata etahi kaihoko ki te haere haurangi no te mea e hiahia ana ratou mea katoa ki te hei tahi. Otiia e kore e taea atu kiritaki noho puku, ki te kahore koutou e hoatu he taro i roto i te mōkihi motuhake.

whakaaro te iwi e Kei te waiu e i roto i te hoki o te taonga ...

Mai whai koe ki te haere i roto i ngā tari katoa, ki te tae te reira. Ko te take tino he logistics. Me matao o te waiu tonu, te taenga atu ano i tangohia e ia, me te mea he tonu refrigerators tatau i muri ki te ruma whaipainga, e taea te mahi i rite hohoro rite taea e koe tenei.

Mō 80% o te mea iwi whiriwhiri, te hoko ratou wiki katoa

Kia mau ki te tango, i te mea he putea kitea, utua koe mo te tūemi. Na ka taea e koe te kite ka me aha kai maha i te hoko, a ka taea ki te whakamahere i te hōtaka o hoko.

Ki te hiahia koe i te keke, e kore e hoko i te reira i te ra kotahi

Me kaihoko ki te hoko i te keke e te hunga i runga i whakaatu, a maha noho ratou ki reira mo etahi wa. Ki te tono koe i roto i mua, te whakarite i te keke mo koutou i roto i te ra taua ranei i te po, na ka waiho ia nui ngawari.

Whakapono reira e kore ranei ...

Ko te toharite "tau" o nga aporo e kite koutou i roto i te taonga, ko te 14 marama noa roa ranei.

Etahi o nga tiihi, e te hunga i runga i whakaatu i roto i te gastronomy ...

He hoki i roto i te tari miraka. Packing, o te akoranga e kore te mea pera karakara,, engari ko nui raro te utu.

Water, maputia nei i runga i hua me huawhenua ...

Na te reira e ratou te titiro hou mo te ia. Ko reira arata'i hoki ki te spoilage tere. tāpiri Water hoki taimaha ki tou hoko, na e kore e wareware ki te ruia atu te greens.

Vegetables me hua e kore e e hoko ...

Tukatuka ka whakamahia mō ngā kai rite.

Kiritaki whakaaro e he reira pai ki te hoko i roto i te nuinga

Otiia e kore e he tonu tenei te take. Hei tauira, i roto i te tari huawhenua o te pepa i roto i te nuinga he tonu iti atu i multipaketah, me te taua e haere ana mo te tahi atu huawhenua.

Hokomaha kore e taea e te nuinga o te whakahere i te utu pai mo te waiu

Ka rite ki te tikanga, i roto i nga toa miraka ko reira he moka iti. I te tahi taime rohe ngā whakaputaina reira waiu, a e kore e roto i te reira hormones e kawea hoki hua ki te hauora koutou.

E rite koe pīta wera i roto i te tari gastronomic?

Te nuinga pea, te reira te pīta ano i hokona i roto i āhua-oti tari hua, anake hoki te meka e taka e koe i te reira, ka whai ki te utu rua rite nui.

Kahore he rerekētanga i waenganui i te taonga tapatapahi me prepackaged

Heoi, ka utu koe i te rau ranei e rua i runga i nga manokaramu roa tika mo te meka i tapahia ratou mo koutou.

A, no te hoko taro ki a koutou

Kei te tākai te reira i roto i te putea pepa parauri. Te aha? Na whakapakeketia reira nui tere, a ka whai koe ki hoki ki te taonga haere ano. Noa whakawhiti reira ki te kirihou hiri peke, i muri i te kāinga hoki.

French taro tunua ko te taua rite te Italian

A i hanga e ratou i te kakahu kotahi. Na ka i hoatu e ratou āhua rerekē.

wā katoa e kite koe i te ora papa ä te o te tari te kai, me te parāoa ...

korero tonu koutou kaihoko. kia tango ratou enei hua tonu. I roto i tetahi take, me te tuhituhi ratou atu i te mutunga o to ratou neke.

Ka taea e ngā kaimahi hokomaha mahi he rota mo koutou, ki te ui ki a koutou

Ka taea e te kaihoko mīti tapahia te kai mo koutou, te kaihanga taro - he rohi o taro. Ētahi toa i roto i te tari o kaimahi kaimoana taea noa noa ki te kōrori i te ika mo koutou.

Kaua e haere ki hokomaha i roto i te "haora wiwi"

whakaatu Studies e te iwi ahu ki te hoko atu, ka ko karaunatia te taonga, no te ratou ihora e hiahia ana ki te hei wahi o te rōpū. Rāhina ko Rātū - ko te ra pai ki te hoko taonga. Ano, e kore tamata ki te hoko i te wiki, me te i runga i te Paraire.

Kimihia atu ka ki te pūtia tapahia ake toa kai hou

Te nuinga o hokomaha Kei te haere mai i waru ki tekau i roto i te ata.

Ki te he māharahara e pā ana ki a koutou te mea e hanga ai o kai mōrohe

hoko Just he wahi o te kai i roto i te toa, ka ui ratou ki te huri i te kaimahi. Na ka mohio koutou rite te mea tahia kounga.

wā katoa hua horoi me huawhenua

maha tango kiritaki huawhenua me hua, a ka hoki ratou ki muri i runga i te whata. Ka taea e ngau tamariki hoki atu te hua, me te hoatu i te reira whakahokia. Heoi e kore e wareware ki tino horoi nga hua katoa kahore e i tākai i te taonga.