Tohutao tina ki te whiu ake ka kahore he wa ki te tunu

I roto i te ora, i reira e maha āhuatanga i reira i a koutou ki te tunu tina i roto i te hohoro. Hei tauira, ka haere mai te tangata te kāinga ngenge, engari mo te tangata he haerenga ohorere, ka mau te kāinga te tangata te mahi e me mahi i mua i te po Parichi po hiahia me whai wa ki te moe, i te ētahi atu tika e kore e kai ra katoa, te patu kahore tina ... Otiia e kore koe e matau he aha kia iti take.

E haere ki te moenga hiakai? Well, ki te matau tetahi tangata ki te tunu i te iti - e taea ia kōrori pēkana me hua , ranei noa ki te tunu hua pakeke-kohuatia, engari e kore te reira tino i te tina, i ko te moe ra katoa ...

Ka taea e Rescue e rimurapa rimurapa ranei greens taukei, me te tiihi. Ki te reira te mōrohe kai tōmato ranei pani tōmato ranei, ka taea e koe te whakarite i te kīnaki. Taua tina tere tahuri i roto i te monamona e kore anake, engari iti ano hoki.

Ki te reira te mea he kāpeti, ka taea e kōrori koe i te reira i roto i te parai, ka mahi ki te hōtiti maoa hōtiti ranei. Engari, ka taea e koe kōrori hōtiti porohita hōtiti maoa, a ki te mea i reira te mea he wahi o te mīti - e te mea pai ki te tunu i roto i o reira paopaohia, kōrori te kai i roto i te parai.

Tino hohoro rite me mītipōro, rite te kāinga, ka hokona i te taonga. tino taea e koe te hōtiti kohuatia ranei te parai pākī i kai nohopuku, engari he ratou pea kua ngenge o te tokomaha, me i matau tohutao tina ki te whiu ake hohoro kore e taea e anake, engari ano hoki reka ki te whangai i te hapu katoa manuhiri ranei. Na i reira ko te rota o tohutao.

I roto i te tikanga ki te faaineine i te tina rerekē, e hiahia ana koe ki te tapaea reira i roto i te tahi mau whakauru onge. E nehenehe te reira kaimoana, ika harore ranei. O enei kai e taea te tunua te rihi matua faahiahia. Puritia katoa o enei hua i roto i te taonga me te rere atu ki te mahi i roto i te ata, whakawhiti mōkihi i te pouaka tio ki te pouaka ki te defrost.

Ki te mea he tunu "ringaringa" te pāmu, ka ka waiho reira taea ki te tunu hohoro te heihei ranei tetahi kai heihei, pērā i waewae heihei, shins parirau ranei. pania te kai kei te ki te kinaki motuhake, me te hoatu i roto i te "ringaringa". Ahakoa tunua te kai te, kei te te whakarite i te rihi taha - raihi, rīwai, rimurapa. Ka taea e koe te kohuatia ngā pata i roto i te peke. Ko reira tino watea - kahore he take ki te horoi me te kahore ki te ine i. Ngenge o nga rihi taha paerewa? Na ka tunu i te pi, e te hoki hokona i roto i nga peeke. tika koe e taea e kōrori i te zucchini, tapahia ki poro kikokore. Kua rite hoki ratou rite rīwai.

Engari e taea te heihei te tango rara poaka ranei tapahia mua nonfat pākawa waro wahi reira ki nga wahi. Mahi tenei rihi e hiahia ana wera koe, tauhiuhia ki greens tapatapahi rawa.

He maha tohutao mō te tina hohoro rite i ika. Ko reira e minaminatia e reira ko wheua iti i roto i reira. tote ika, te pepa, me te horahia i runga i te pepa. I kia hoatu tihi o nga ika te riki tapatapahi ki poro, tauhiuhia ki tīhi kuoro me te horapa ki mayonnaise. Ika tunua i roto i te oumu mo te kotahi haora. Ki te mea i reira he harore, tika e taea e ratou kōrori ki aniana, hoatu i roto i ki te kirīmi kawa ranei. Ka whakapaipai enei harore te rihi taha tino noa.

Ko te tohutao tina wera ki te whiu ki runga. Na te aha e pā ana ki te matao? He rota o te momo o te huamata, e taea e he paramanawa nui. Hei tauira huamata pihikete reka. Hei te tunu i te reira e hiahia ana koe i te mōkihi o pihikete ki te hā tino me te oko o pini. Me pihikete ki te uru ki te pīni, tāpiri ki a ratou mayonnaise karika tukinotia, me te tauhiuhi ki te tīhi.

reka Ehara i anake, engari ano hoki e taea te hanga huamata kai i te kāpeti Hainamana. kia hatepea rau Cabbage, tāpiri rakau pāpaka tapaono, e rua hua kohuatia me te oko o te witi kēne. Ka rite ki a koutou e taea e kite, ki te tunu i enei rihi e kore he uaua, me te nohopuku. Ko ki tohutao hakari whiu ake e kore e kia tino kahore kai reka. Mai i te kirīmi te huka mua me koutou wai tino, whiua i roto i te Pūhanumi, ka taea e hanga e koe he cocktail nui e te mea e tika ana mo te tina whaiāipo. tina reka hohoro rite i roto i!