Tunua i roto i te oumu mo te taraute

Baking Ko te ara pai tino ki te faaineine taraute, pera i roto i tenei take, te nuinga o ngā matūkai rongoa i roto i reira. Ko te kai o tenei ika he rongo ahakoa, me te pai whakamiharo ki citrus, kirīmi, kirīmi kawa, kanekane. Ko reira te taua tuhipoka tangohia e kore e hiahia ana i roto i te faaineineraa o te taraute ki te whakaora i runga i condiments me kakara, no te mea whakawhetai ki a ratou e te ika riro te rongo ahakoa, me te tika rewa i roto i to koutou mangai. Na tunua taraute i roto i te oumu - te tohutao tino reka, me te ohie.

Taraute i roto i te pata te ranu

Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

• matomato - te miniti, te pāhiri, rau kokoru, Melissa;
• Taraute - 1.6 kg;
• kirīmi - 2 kapu;
• tote, mea kakara.

Tuatahi, e hiahia ana koe ki te mirimiri i te ika horoia ki te tote, te pepa, mea kakara, a ka hoatu ai ki runga ki te paraharaha hohonu. Na katokatohia rēmana pama, te miniti, rau kokoru me te ranunga, tāpiri ki te kirīmi. Ko te ranunga hua riringi te ika. Tunua taraute i roto i te oumu, preheated ki 190 nekehanga mo te hawhe haora. A, no te he rite te ika, kia hoatu ai ki runga ki te rihi me te kirīmi mahue i roto i te paraharaha, kia kohuatia koe ki raro, i runga i te wera nui, i whakainu hoki ratou taraute (rite te kakahu). Ka rite ki a koutou e taea te kite, kei te te whakarite i te rihi tere, me te reka!

Taraute tunua i roto i te wai whakapūkara

Ika tunua i roto i tenei ara, pupuritia te mōrahi o ngā āhuatanga whai hua. ki te faaineine i te Products wai:

• kefir - 550 g;
• tote me mea kakara;
• kirīmi kawa - 2 punetēpu Art o;.
• Piko - o mongamonga i te tokorua;
• kokoru rau;
• Kāriki - o cloves te tokorua.

No te faaineine i te wai whakapūkara mō te taraute, e hiahia ana koe ki te uru ki ia atu i runga i te wāhanga me te riringi ratou ika horoia (steaks). Pūkarakara kore e waiho te reira iti iho i te 8 haora. I te mutunga o tenei wa, kia te taraute kia takaia i roto i konumohe, me te wahi i roto i te oumu mo te 38 meneti. Ko te hua ko te tino ngawari me te rihi flavorful - ika whero tunua (steaks). Taraute i roto i te oumu, ki te tuku pai ki huamata huawhenua hou. Bon appetit!

Taraute tunu i roto i te oumu ki te tīhi

Me kï reira e te mea tino kai, me te caloric tenei rihi, he reka reka, whakawhetai ki te huinga o te kai, me te tiihi taraute. Ki te hanga i te reira, e hiahia ana koe te hua e whai ake nei:

• kirīmi - 120 ml;
• Taraute - 0.6 kg;
• kakara;
• Tīhi - 150 g;
• Lemon - 1 wahi;
• tote.

Tuatahi ti'a ia tatou ki te horoi i te ika, horoi me te miria ki whakahā tote, me te riringi kirīmi. Na hoatu ana e ia he hawhe rēmana, tāpiri pepa me te waiho ki te infuse hoki e pā ana ki te hawhe te haora. he tika Ahakoa onoono Trout ki tapahia te riki ki mowhiti, me te waiho i runga i te konumohe. A, no te pūkarakara ika, kia hoatu ai ki runga ki nga aniana, me te riringi i te kirīmi katoa. Na āta hipokina ki te takai konumohe, me te wahi i roto i te oumu. taraute tunu i te iti rawa kia kotahi haora. Tata 18 meneti i mua i te mea e tika ana te tukanga tunu ki te whakatuwhera i te konumohe, me te iti tauhiuhia ki tīhi kuoro i runga i runga. Na ka hoatu hoki i roto i te oumu. tahuri te rihi i roto i te tino reka!

I tunua taraute

No te faaineine i tenei rihi taea e koe te whakamahi i rite taraute me te hāmana. kai:

• taraute tinana - 1 RW (rahi tau waenga);
• chives, te pāhiri me te pi;
• tote;
• te hinu putirā;
• pepa.

I te tīmatanga, he mea e tika ana ki te whēkau, ma, me te horoi i te taraute. Na ka meatia e tana pāreti rite i te kumine, riki matomato, te pāhiri, te tote, te pepa, me te hinu putirā whenua. Me kï reira e kore e waiho wai rawa te slurry, na e hiahia ana koe ki te ringihia hinu he moka rawa. Na koti te kinaki ki te hinu ki te ika e kore ki te tahu. Na ka roropi te ika i roto i te konumohe, me te waiho i o haora i te rua, i roto i te pouaka, na e marinated reira. Na takoto matou i te reira i runga i te pepa tunu me te taraute tunu i roto i te oumu mo e pā ana ki 43 meneti i 175 nga nekehanga. Mahi atu wera ki huawhenua hou. Bon appetit!

Ka rite ki taea kite koe, ara ki te tunu te taraute, e e tauturu i ki te pupuri i nga matūkai katoa o te ika, i reira he tino he rota.