Wairenga heihei

Wairanu - he mea noa rite te kīnaki, tika i raro i te ingoa rerekē. Ki te mea ai ahau na - rā. hanga tetahi wairanu kai reira nui tastier. Otiia e kore e wareware i te mea he ngä anake ki te rihi ngā. Na reira e kore e whiwhi koutou wāhi i roto i te otaota, me nga mea kakara, ki te tiaki i te reka o te rihi matua, e kore e aruaru ia ia.

I roto i nga mahi keke, me uaifi tauhi tae nui ranu rongonui o te heihei, ngawari me te reka. Oia mau, ahakoa te noho noa o te takanga, he tika ana hoki maha rihi he ranu.

Ki te hanga i te reira, ka hiahia koe kia kotahi ham heihei, kotahi kāroti me te riki, 2 punetēpu pani tōmato, me te paraoa, te pepa, te pāhiri, rau kokoru, te tote me te hinu huawhenua.

Teuteu wairanu Chicken rawa hohoro. Tuatahi ti'a ia tatou ki te tapahia te kai ki nga wahi, taea reira nei te parai. Ki te kai tāpiri kāreti tapatapahi me te riki. Tāpiri paraoa, uru tenei poka, me te kōrori i te iti.

Ringihia he karaihe o te wai hupa ranei mo te 5 meneti i kohuatia ra hipoki ki runga i te wera reo. Na ka tāpiri i te pani tōmato , me te korohū mō te atu 8 meneti. A, no te he rite te heihei wairanu, tāpiri etahi otaota tapatapahi me te kia infusions i raro i te araa i te meneti torutoru.

Hoki te hunga e aroha ana ki te kai atamai, i te mutunga o te tunu kai, ka taea e koe te tāpiri i rua cloves karika mongamonga. I tua atu, tahi ki te pani tōmato taea te mahue i roto i te wairanu mō te 5 meneti, me te tango tonu rau kokoru reira. Tenei ka hoatu e te rihi he hā faito ore.

faaineine Tino noa te ranu o uma heihei me te reka o kahore e hoki iho ki te kotahi o mua huru maitatai.

Faaineineraa. Tapahia mowhiti riki waenganui kotahi, horoi me te tapatapahia 200 karamu o harore. Whāranutia te harore me te riki, te wa ki te tote me te parai i roto i te skillet. Na ka tapahia e rua nga wahi o u heihei, i muri i ka horoia ratou. Kōrori ratou i runga i tetahi paraharaha ki te tote me te mea kakara (ki te pangia e). Tūhono i te tirotiro o rua koko, me tahu i hoki e pā ana ki e rima ki te whitu meneti. Na ka ringihia e te punetēpu 4 o mayonnaise me 100 ml o te wai kohua, e kua ki te taupoki ana anake i te kai iti. Korohū ki runga i te wera iti mo tetahi waru meneti, ka tahuri atu. he rite mo te pouaka ki tetahi rihi taha koutou ranu.

He ranu rawa taketake ko te ranu o kai mōrohe. Kei te faaineine te reira i te reira hohoro a ngāwari. Na miro hu'ahu'a roa'tu kotahi riki, me te tuu i te reira me ki 300 karamu o te kai mōrohe i te paraharaha, waikōhua, te reira i roto i te hinu huawhenua iti. Broil tae noa ka maroke nga evaporates wai me te hau.

Na ka tāpiri e toru cloves mōrohe o karika me kakara ki te reka o ka tonu ki te tunu toru tetahi meneti. Tāpiri paraoa (1 punetēpu ki kiriata), me te uru ata. Na waimeha pani tōmato (2 punetēpu) i roto i te hawhe rita o te wai, me te riringi ki te paraharaha.

Hei korohū te wai mimiti ki te matotoru e hiahiatia ana ki te wairanu o te hau kore kua tahuri wai rawa, a he ngawari, me te reka te kai mōrohe. A ka mimiti ake tou ranu ki te ōritetanga tino pai, tāpiri he tote ki te reka o me te huka.

Ka tahuri tō ranu he iti koi iti, he raukikini iti, rawa kakara. Ka rite ki te rihi taha ki te wairanu e ka hāngai kohuatia rīwai. Ahakoa hoki whiwhi Buckwheat he reka rawa.

Ka rite ki a koutou e taea te kite kore te mea, pera nui ki te kia rite i roto i te ranu o heihei kai ranei, i roto i tetahi take, ka tahuri te reira i roto i ngawari rawa, reka, me te kakara. Ko tona painga matua - he e he reira pai ki tetahi ngaohi.

Te tikanga o tēnei e ka e taea ki te pai ratou hoa, me whanaunga he rihi hou koutou i nga ra katoa, reka, mateoha, ētahi wā raukikini, ētahi wā koi, i ētahi wā ngawari. Te reira i katoa tei runga i te aha te huru o condiments, kakara me otaota whakamahi koe i roto i te faaineineraa me te i runga i to koutou whakaaro.