Abdominis Transversus me ētahi atu uaua puku

e hiahia ana tokomaha te iwi ki te whai i te tino ataahua, me te pīrahi. I te wa ano wahine e taraia tēnei wā waistline me nga tangata - he press te tauturu. Hei whakatutuki i te pānga e hiahiatia ana, tereina iti i roto i te whare, me mohio ano hoki tatou te mea e faaohipa e hiahia ana koe ki te mahi, a kei te pai karohia e.

uaua puku: anatomy, me te hanganga

Ko te uaua o te puku aroaro tika, waho, me te ā matahao, hake uaua puku. Katoa o ratou (anake mo te raina) no ki te uaua o te taiepa taha me e whakaritea i roto i te toru papa. paparanga Tuatahi - matahao waho, tuarua te paparanga - te roto matahao toru paparanga - hake uaua puku.

e toru katoa paparanga o uaua papatahi, me te whānui i roto i te āhua. Tahuri i runga i te taiepa puku mua, i whai ahua ai iohere totoro (aponeurosis). E tu'ati muka iohere katoa me te hanga i te aho ma puku mua. E haamata te reira i te tukanga xiphoid me mutu i lonnom he tui.

obliques waho

E haamata te reira i te 8 rara raro 8 niho. tīmata muka i te tihi, hoki me te upoko ki raro, me te whakamua. hāngai ana tēnei aronga ki te uaua intercostal.

I te raro o te kurupae muri e piri ki te Illium. Ko te toenga tonu ki aponeurosis, e haere i roto i te raina tau waenga i roto i te huarahi i te ritenga. Na e takai te wahi noa o te fascia uaua waho ki te waka. huaina ana tēnei wāhanga ko te nape inguinal.

Kei te takai i te nape medial whakamau inguinal ki te hiwi o te wheua tore (lacunary hanga he paihere).

Ko te obliques ā-

I raro i waho teka roto hōtiu. haamata te uaua ki te wahi o waho o te nape inguinal me te wheua iliac. E whakaritea kurupae raro tata whakapae, ka haere ki mua, me te ki raro. heke iho kurupae angiangi wehea i te raro, te aho tātea, me te he wahi o te uaua erector o te raho. Kei te nui poutū piri kurupae muri ki te mata o nga rara o raro 3-4. Ko te toe kurupae haere ki aponeurosis.

uaua puku hake

Kei te Kei te reira i hohonu i raro i te matahao uaua, mua, me te taha view o te taiepa puku. Ko te hohonu me te uaua kikokore. Tīmata i te roto o nga rara raro 6, fascia thoracolumbar, te tihi iliac me lateral 2/3 nape inguinal. Ko whakapae mua te aronga o nga kurupae, neke ki te fascia, i kore haere tae noa ki te uaua kiri taupoki abdominis.

Torotika abdominis

E haamata te reira i 5-7 rara, me i te tukanga xiphoid, piri ki te wheua tore. He ruma korohū, me te uaua roa flat. Puta noa i te reira i reira 3-4 tāmate iohere.

Functions o nga uaua puku

matahao waho, tapahi ki tetahi ringa, tahuri te tinana ki te atu taha. I roto i te tūranga kiia nga papatoiake me mānukanuka nga uaua i runga i ngā taha e rua o te tauhia tīwae filosilivá puta, e tukupu ana ki raro i te pouaka.

obliques ā-i whakaiti i runga i te ringa kotahi tahuri te tinana i roto i te ahunga kotahi.

abdominis Transversus e te taiepa puku, papa rawa, me te tata te raro o te pouaka.

tītaha Torotika te tinana whakamua, whai wāhi i roto i te whakatairanga i te papatoiake ake i te pouaka whakaritea.

whakaratohia pēhanga puku e te reo o nga uaua puku, me te HWM roto nei e puritia nga whekau i roto i te tūranga e hiahiatia ana.

arata'i oro iti ki te whakaiti pēhanga, rite te putanga, te Karauna o tinana i raro i to ratou ake taimaha. he nekehanga taua i roto i te heke mai kia arahi ki maumaui nui o ratou mahi.

Rawa pēhia whakangungu uaua

Hoki te māramatanga o te tukanga whakangungu kia whakaaro nga uaua puku. mārama whakaatu Photo, he aha e hiahia ana wahi o te tinana ki te mahi i nga mahi. Te tahi mea ki te utu i atu te aro. Me pēhea te ki te hanga i te tūmomo e puta "poraka", me pehea ki te whakaiti i te rōrahi i roto i te hope.

hanga i hope pūhihi nga obliques waho, me te ā. Ko taua Anatomy o te hanganga tinana tangata e tika ana ki te uaua hanga reira taea ki te whakatika i te āhua, paitanga ki ngā ratonga o te tākuta. Hei tauira, ki te ārai i te hua i roto i te rōrahi o te hope, e kore kino i whakangungu obliques whai wāhi. Ko te atu mahi ki a ratou, te hope nui.

E kore te te uaua puku hake wāhi i roto i te hawai me hehema. mahi ia i roto i te kawenga pateko. mahi Excellent whakangungu mō tenei uaua - here.

abdominis Torotika mahi kōwhiringa rerekē koropiko tika. Ko te whakawhetai ki tenei whakangungu e taea te whakakaha nga uaua, me te ki te hanga i nga poraka pera-ka karanga te reira.

E matau ana enei kōrero, ka taea e koe te whakatika i te mahere whakangungu. Ko he mea nui ki te mahara e, ki te anake te mahi koe i runga i uaua puku, ngako i te puku e kore e haere atu. He mea nui ki te mahi i mahi mō ngā rōpū uaua katoa, a ka noho i te ture. Fakamatala o ngā rōpū uaua katoa i roto i te whakangungu taea ki a koe te whakatutuki i ngā hua pai i roto i kore wa.

mehua katoa i roto i te matatini e āwhina i ki te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, te mea he hope iti ranei press whakairo, whakaora i whanau ana e whakakaha ana i te uaua i muri i whara ranei.