Diet ka kai koutou pēpē: E kawhe whaea ngote u?

anga katoa whaea whāngai ū i te raruraru supply. Matau e ka haumaru hua mo te tamaiti, me e kia meinga mate pāwera raruraru kūnatu ranei, he mea nui i roto i te torutoru ra tuatahi o te kai. E ahei ranei tetahi kawhe he whaea ngote u? Mahi e kino kai koi me te tote? He aha hua ahau e taea e whiriwhiri? He pātai i runga i nei i hanga nga wahine te kai enei. kai Totonu - matua ki angitu ū, i te mea he aha e mea faufaa i roto i tenei wā whakautu mātau.

He aha te mea nui tenei?

I mawhiti tuatahi te pātai o mehemea ū māmā kawhe tīhi ranei, ika tote sweets ranei - he tawhiti-tiki. kai mania, kihai nei i i meinga tetahi raruraru i mua, e kore ratou me kai e whakapataritari. Heoi e kore te mea pono tenei. Whakawhanau, me te uma - wā o ngā ahotea i runga i te tinana o te wahine. Na reira, kia tauturu i te mana i tona ora, ki te kapi huaora me ngā ōpapa, ki te whakarite i te whanaketanga me te tupu o te tamaiti, no te mea te whakawhetai ki te waiu uma, ia tonu tonu e pā ana ki te tinana o te whaea. Foods e meinga he tauhohenga pāwera ranei kei roto i te nui rawa o te tote me te huka, te ārai i te whakatinanatanga o enei mahi.

E ahei ranei tetahi kawhe he whaea ngote u? hua whai hua, me te kino

Ka rite ki te tikanga whānui, e tohutohu wahine te u kore ki te inu kava, tae atu te hunga ki te ihirangi waipiro iti, me te kai paipa. Ko reira e minaminatia e kore ki ngā i roto i te kai kai-allergen pērā i te tiakarete citrus ranei. e kore e kai kai raukikini me te tote (ranu wera), a kahore e te karika tūtohu hoki e taea te tuku i te reka kaha, me te waiu, a kore te reira rawa rite te tamaiti. Me hoki ki te āta aroturuki ake te ihirangi o te huka, na kai pērā i hihī inu maeneene me keke ka waiho hoki te maioha "manuhiri" i runga i te tepu i te wahine i roto i tenei wā. Anga ke ki te whakapono rongonui, he whaea whāngai ū taea o te kawhe, me te tea - ki te kore e tino kaha, me te taiao ratou. kukū rawa ranei wairewa inu whakahauora i te pānga toniki rawa kaha, na kahore e tūtohutia ratou ki te inu. Ko tētahi atu mea e hiahia ana koe ki te mohio, whakaaro ranei e taea e kawhe he whaea atawhai - te aroaro i roto i te inu kawhe. I muri te nekehia atu te reira āwenewene, a na reira kei te hua whakamutunga he rota o tāpiritanga matū. Na reira ko te reira pai ki te whiriwhiri i te latte auau ki te kawhe, he horopeta i te iti rawa, atu i ki te hiahia te US kahore kawhe. Haere i runga i te kapu o te kawhe te haere, hiahia te inu matarohia o te kawhe mua. Ko te kōwhiringa e wātea ana i roto i te whakaaro whatunga rongonui me wharekai, kai nohopuku, kei moni tiketike o te huka, e kore e nei tūtohu i roto i te hohipera. I roto i te tua, he inu taua, ki tonu i te kirīmi, tirikara me Karamere, ko atu rite te kai reka, a konei ka waiho Calories roto reira nui, e kore te mea e tonu painga mo te whaea taitamariki ora nei ahua i muri i hoatu whanautanga.

tohutohu maitai

Ko te otinga pai e taea te tangohia i roto i te uma - whakawhirinaki koutou instincts. I te tahi taime e kore te mea e tika ana ki te whakaaro, ahakoa e taea e kawhe he whaea atawhai, ka utu i te moka o te ngahau. Ki te tikanga e tou tinana i te inu, e kore te tamaiti i mahi ia i tetahi kino. mama hari - tamaiti hari. A, ki te Me ia ki te hei kapu hari o kawhe, he aha e kore?