E reira kei roto i te pou?

He aha te mea i roto i te pou? āwangawanga tēnei pātai te nuinga o te iwi i tutaki ia. Kapenga, e whakaoti tenei pou roa. Aranga te whakatau i runga i te Rātapu whakamutunga o Paengawhāwhā. Ko runga ake te katoa, kua mua reira e te tukanga roa, me te huhú o kore o te kai, e kore te tangata katoa e he taea ki te tu atu. Anake te iwi tamau haere te ara katoa ki te mutunga.

Ko te faufaa matua o te kore taua ko ki te pure i te wairua, me te tinana tangata. Ko reira hoki te taua wā roa rite 48 ra, kua whakapono ai e taea te tinana e purea o te momo o tāoke. Ko whakaaro te wiki tino nui o te Lent te ki hei te wiki tuatahi, me te whakamutunga. Whakatau he aha te mea i roto i te tūnga o ia wāhi e kore he ngāwari. Ahakoa whakaaetia nohopuku te ki te kai taro, he momo o huawhenua, hua, te honi, pī, nati. Ka rite ki hoki te kai, kia karohia te reira i roto i enei ra o te reira. I te wiki, inu he waina iti whero. Ko te kupu, xerophagy i roto i te pou, ko te ki te kia pōwhiritia. E ko, e taea kai tatou kai e kore kua wera tukinotia. i taea e te reira e kua whakarārangitia matou i runga. inu Hot kore e taea te whakamahi, ara taua mahaki tea, te taofe, wai. Nau wai me he inu anake.

He aha te mea i roto i te pou tuatahi? O e tukua nga akoranga tuatahi, i reira faaavaava, hupa, hupa ika. Ki te kōrero tatou e pā ana ki pata, e taea te pau te kai Buckwheat me oatmeal anake. Haapa'oraa o te nohopuku ko te mea tūmataiti mo ia takitahi. Kia kōrero a atu e pā ana ki te rihi tuatahi e taea te kai i roto i te pou. Ko te matua tenei he momo o te meatless hupa, kei hea he mea e tika ana ki te hoatu enei hupa pangia e kōrori i te aniana, me te kāreti. whakaaetia hoki ki te pangia e tāpiri pepa. Ki ko atu fakafiemālie te rihi tuatahi, ka taea e koe te tāpiri i nui o pata, mo te tauira raihi parei ranei. Na ka waiho noa ake ahuareka koutou, i reira he he katoa kai Lenten. pai pīni hupa, harore, pī, me te kopurepure hupa hoki. Ki te kōrero tatou e pā ana ki te rihi i runga i te tuarua, ka ka kia te whānuitanga o ngā hua whakaaetia he iti whānui. rīwai Tuatahi o te katoa, ngā parai reira, e taea e tino reka ki te tunu, tango ki te whakaaro nga tikanga katoa o te nohopuku. I roto i te Lent rīwai tika whakaaro te rihi matua. Ka taea te tunua Potatoes i roto i ara rerekē, ahakoa te penupenu reira rīwai (engari anake i runga i te wai, kia rite ki rāhuitia waiu e), fries, pākī i hanga i rīwai. Hoki te reka ki te rīwai tāpiri pī, te pīni, te witi ranei. Huawhenua ragout whakaaetia ano me solyanka ki te kai i roto i te Lent. Ano tetahi rihi, te meka e kua tino ngenge koe, ka taea e hanga e koe he monamona, me te tikanga mateoha i, tāpiri ki te momo o nati huawhenua ranei. huawhenua whakatio e mai ano. Broccoli ko Brussels tupu memeha pai tetahi rihi. Ki te kōrero tatou e pā ana ki te purini e taea te kai e koe, ka inu i roto i te nohopuku, ka taea e te mea rerekē hua inu, he inu me te tiēre.

He aha te mea i roto i te tūnga o te reka? Ki te rite koe reka, ka taea e hanga e koe he kāroti-aporo ranu, he momo o ētahi atu ranei. Ko te kupu, mo te parakuihi i te nohopuku taea te hanga e koe i tou ake muesli. E he tastier ratou, taea meinga ratou e koe ki te wai. Mahi rite kai e taea te tango ki te momo o pihikete, whakamaroke, pēkere, purapura, hua maroke, tāmi me huamata huawhenua. Ko te nohopuku nga wahine hapu, tamariki, iwi ruhiruhia, me te mate, i reira te tamaruhia tono. E whakaaetia ratou, i reira he kai, te ika me te miraka rihi. Ko te mea tino nui i te wa o te nohopuku, ehara i te mea e founga e dieting koutou me te mea ite koe e pā ana ki reira. Runga ake katoa, Lent te auraa e te tangata a te te haehaa i te aroaro o te Atua, e te mea iti e kore anake i roto i te kai, engari ko te atu nohopuku me te wairua ano hoki. E ai ki te whakaaro o te nohopuku me haere tahi e te momo o te inoi, me te ripeneta. No te mea, kahore tahuri reira ki te kai tūnga e huhú noa, e kore nei e kawe tetahi mo'araa. Te ti'aturi nei e ahau ki a koutou e matau nei e te vai nei i roto i te pou, me te aha, ko te hiranga o te nohopuku i roto i to tatou oraraa.