He aha e tano tiēre hanga i ōti

I teie mahana, te tunu hoki i te mea rite i oat purini, e hāngai ana i runga i te matauranga hauora me te wheako o te rongoā tuku iho. e tūtohu ana hoki te tūroro ki te mate o te ate, puku, whēkau. Iwi ki abnormalities o nga whatukuhu, me te ngakau, mate huka me te mate āmai, nga āhuatanga painga o te tiēre homai kaha.

Doctors me me'akai maha whakaritea tiēre hanga i ōti, te tunu o e korerotia e ratou ki te tūroro ratou i roto i te taipitopito. I muri i te hua kai he taonga i roto i waikawa faufaa amino (tryptophan, methionine, lecithin) me huaora A, me te Group B.

I roto i tenei totokore Kei roto hanganga konupūmā me te rino, e tautoko te pākia me te whakarei ake i te mahi o whākōkī kūnatunga. E whai wāhi konurehu me te konupora i roto i te pākia e te wai-tote, te whakarei ake te manawanui tangata, roa tona tamarikitanga, me te āwhina ki te pōturi te tukanga hoholo.

Kissel i ōti, e whakamahi tūroro i runga i nga marama e rua kua pahure, tōtika atawhai te tinana o tāoke. mana'o e taha he puhake o te ora, haapuai te reira i te pūnaha ārai mate, whakanuia ana te kakama.

He maha ngā huarahi ki te tunu i te tiēre:

1. He ara tere, ina te hanga ai i ōti hurihia.

Ka taea e 2. tiēre Therapeutic kia hanga i ōti.

germinated 3. "ora" pīni tiēre ōti parei ranei.

4. tamariki o oatmeal.

No te faaineine i te "ora" tiēre, he mea e tika ana te tuatahi ki te whakarau i te purapura o te parei, me te ōti (800: 1000 g), ka orohina ratou i roto i te mīhini kai, me te tāpiri i te wai (2.5 rita) i roto i te ipu nui. Whakanonoi wana hoki e pā ana ki te haora, ia me ratou kia whakaohokia tonu. I roto i te wā i muri ringa i ki te hinga i te pokepoke katoa, ki te wai e toe ana tika i roto i te tatari pai. ringihia ano te keke hua he rita o te wai, kia tu hoki i te ia, me te ka kotēhia.

Wai i roto i te nui o 3.5 rita whakanohoia i roto i te pouaka mo te 2 nga ra. I roto i tenei wa tahuri kawa te purini me te riro wätea. He he wai e rite te rite o te kirīmi matotoru e koti te mucous me ka marie ai te mamae, ara ki te whewhe puku.

No te tamariki taitamariki, ka taea e koe te tunu pini tiēre oatmeal ranei ki te honi, inu, inu hua me te huka. Ka whai hua Ahakoa kohungahunga i oat purini. Me pēhea te ki te tunu te whakaora i te rihi?

whakaahua tatou i te ara tino ohie o te tunu kai. I te tīmatanga, e haurangi purapura oat i roto i te wai mo te haora. Na me kohuatia ratou. Hoki tenei purapura ringihia 1 ipurau te 3 kapu o te wai matao, ka hoatu ki runga ki te paraharaha.

hupa rite riringi tāpiri koko punetēpu māngaro me te korohū mō te 1 meneti noa matotoru. I roto i te tiēre matao o Me ki ringihia te wai, wai compote ranei. Ki te tika, tāpiri huka. Hoki tiēre o tamariki haumanu he pai ki te tango i te māngaro witi, me te witi, me te oatmeal. Na ka tiki i te inu matotoru, me te reka e whakaihiihi ana te tupu o te tamaiti, he pānga pai i runga i te hanganga o nga niho, me te tiaki i te kiri i ahuareka o te tamaiti e tika ana ki te huaora A.

homai Kissel ōti mō ngā tamariki ratou te pūngao me ngā matūkai e he pera e tika ana mo to ratou tupu me te whanaketanga. Taiohi me ngā pakeke, tauturu tenei inu ake i te haamahu, ora i mahi tinana. Me pakeke hupa iwi oat ki whakakaha immunniteta. inu rongoā tamā te paru, faaore tāoke, whakapiki i te tūāhua.

iwi e mate ana i te motility puhoi, kōroke me tamau tiēre whai hua bloating ki oat tāpiri harore Tibet raihi waiu ranei. A ka taea e hanga e koe he oatmeal rewena. I roto i tenei take, ringihia te witi e kohuatia te wai mahana, tāpiri i te wahi o te rai taro, hua me otaota ki te whakarei ake i te reka me te waiho ki te whakamahana mō te 2 ra ki te taupoki katia ki tiēre i ōti rewena. Na, he mea e tika ana ki te tatau i roto i te tatari tauarai ranei.

Me te toe matotoru kia rave rahi mau taime horoi ki te wai, a ka riringi i te wai ki te ipu nui. Huri i te reira 3 ngā wā atu rongoa inu atu i roto i FERMENTATION. Me te reira ki te kia hoatu i raro i te tepu mo te po. Morning kia kite e rua ngā papa: te tihi o te wai, me te hohenga ka ma i te raro. Me āta ringihia wai ki tetahi pareparenga, me te nekehanga hohenga i roto i te ipu iti, me hoatu ki roto ki te pouaka. Tenei hohenga Ko te tiēre kareti, i nei e waiho reira taea ki te faaineine i wahi hou inu whai hua nga ra. Hei te tunu i te tiēre, he mea e tika ana ki te tango i 6 punetēpu o matotoru 2 kapu o te wai e toe ana i muri i ruwha, ka tunu tae noa matotoru e hiahiatia ana. Hoki hou tango tohanga inu 3 punetēpu toru-rita oko rīriri wai.