Huamata o herewi pakiaka

Herewi pakiaka he hā kukū atu rau, ki te pāhiri whakamarumaru raukikini. Kei te whakapono te reira e pakari a reira ki disorders o te pūnaha kūnatu, a he whai hua i roto i tini o nga mate o te wahi romahā.

Rawa whakamahi whaihua o te herewi pakiaka mō wharewhare me te hunga e kua tuku iho te taumata o te huka toto. I tua atu, e taea ki te mahi haamamuraa te pūnaha io, me te kopere sress tenei whakato ko. Ki te rā, te tohutao o rihi i herewi tino rongonui. Na reira, he reka kore anake, engari ano rawa whai hua noa te huamata tino noa o te herewi pakiaka. Fakakaukau ki etahi tohutao.

Root huamata herewi me te aporo

Igridienty:

• Lemon wai (he pai te puku o romia) - 1 koko;
• Pua (Dijon) - 2 rīnena koko;
• Mayonnaise - he hawhe kapu;
• pāhiri;
• pakiaka herewi - 1 pc;.
• aporo Green - 1 pc;.
• Pepa, te tote.

I te tīmatanga, e hiahia ana koe ki te horoi, horoi me te pae kupenga i te pakiaka herewi. Na ka tapahia ki takai tihorea aporo matomato.

I muri i taua, uru pua nani, mayonnaise, te pāhiri me te rēmana wai. i honoa te ranunga hua ki te aporo me te herewi, ka hoatu i roto i te peihana. Tote me te pepa. I mua i te whakamahi, me hoatu e koe te huamata i roto i te pouaka mo te haora.

huamata Scandinavian o herewi pakiaka me beets

Tenei ingoa ko e tika ana ki te meka i kua tonu kua rongonui nga pakiaka i roto i Scandinavie tenei huamata. Kai mō te waru iwi:

• Tomato - 6 RW;.
• pakiaka herewi - 1 pc;.
• Shallots - he kurupae;
• Lemon wai - 3 punetēpu punetēpu;
• tote;
• Wōnati - he hawhe kapu;
• hinu oriwa.

Hei tīmata whakamahana ake te oumu ki 200 nekehanga. Na ka mahi nga pōkai e rua i te kinaki, i roto i ia o nei hoatu 3 beets me tunu i te iti rawa i te haora tae noa ki tino tunua.

I te wa, tae noa ki tunua beets, te horoi i te herewi, me te tapahia ki takai. Whāranu te riki, te hinu, rēmana wai, te tote, te pepa, me te herewi. i hū tunua beets, horoia, ka tapahia ki takai, ka uru ki te huamata. I te mutunga tāpiri i te wōnati me te wai rēmana iti. kia silica te rihi mo e pā ana ki te haora i te pāmahana rūma.

Huamata o herewi pakiaka, aporo me wōnati

Igridienty i runga i 6 ngā tohanga:

• Aporo - 2 RW;.
• pakiaka herewi - 2 RW;.
• Lemon wai - 2 punetēpu;
• Chives - 2 i horahorangia;
• Wātakirihi (rētihi taea e noa) - 1 paihere.

Hoki te ranu:

• Winika (whero) - 2 punetēpu;
• uri pua nani - 1 koko;
• Pua - 1 koko;
• Honey - 1 koko;
• te hinu huawhenua;
• Wōnati - 1 kapu;
• Tote me te pepa.

Tapahi i te pakiaka herewi me te aporo, ka hoatu ratou i roto i te peihana. tauhiuhia tenei katoa e ki te rēmana wai, me te tāpiri i te aniana matomato tapatapahi. Whāranu te pua nani, winika, pua nani, te hinu huawhenua, te honi. Ko te ranunga hua ringihia kai tapatapahi mo te huamata. Tāpiri te tote me te pepa ki te pangia e. Top ki te whakapaipai huamata ki nati.

Huamata o herewi pakiaka ki wheke

kai:

• Wheke - 0.5 kg;
• Herewi - 200 g;
• Egg - 4 RW;.
• aniana White - 3 nga wahi.

I te tīmatanga me kohuatia ngū hoki e pā ana ki te 3 meneti. Na raro ratou i roto i te wai matao, ata horoi i te kiriata, me te tapahia ki takai. tapahia hua kohuatia ki poraka. Herewi pakiaka ki te horoi me te tapatapahia rawatia rakau, ka me te reira ki te kōrori i te meneti torutoru i roto i te hinu huawhenua. hanga ano me te riki - horoia, tapahia me te kōrori he iti i runga i te ahi iti. Katoa o nga kai, ka uru ki te whakawhiti i.

huamata Recipe ki celeriac me te kai

kai:

• Veal - 0.5 kg;
• Herewi - 0.25 kg;
• Aniana - 2 RW;.
• te hinu huawhenua.

Hei timata, te horoi tatou te herewi, me te shinkuem takai iti. Kohuatia te kai i roto i te wai, ko te ki te kia paku tote. Tapatapahia riki me parai i roto i te skillet i te meneti torutoru, ka uru ai ki te herewi. Kakahu ki te hinu huawhenua me takoto i runga i te tihi o te kūao tapatapahi. He rite huamata Simple, me te hauora!