Ika i roto i te kinaki i multivarka - tohutao

Fish - he hua nui mo tetahi hostess. Ko reira tonu o whai hua me ngā matūkai, he mea taonga i roto i te te konupūmā me te ūkuikui. Tunu i roto i te takai konumohe hanga ara ika kikokore reka, me te reka. Tenei ko te torutoru tohutao.

Ika i roto i te kinaki i roto i multivarka: pātiki

I roto i te tikanga ki te tunu i te ika, e hiahia ana matou he aho pātiki, riki, rīwai, rēmana me mea kakara. Ika i roto i te kinaki i roto i multivarka faaineine mo te hangarau i muri. He mea tika ki te tango i te ipu motuhake mō te koromamao, kia e takoto i te konumohe. Hanga bumpers, te wai i te hua kore puta. He torutoru rīwai ma, me te tapahia ki porowhita. Iti aniana tapahia. Whakapaia pātiki. Ki te te aho koe, ka defrost reira, ki te te katoa ika, me āta horoia ai reira, hatepea atu nga tara, me te upoko. Ka taea e hoatu kai papa: ko te tuatahi, ko te ki te waiho rīwai (taea reira paku pepa me te tote), aru e te apa o te riki - takoto reira pātiki. Ringihia te ika ki te rēmana wai, te wa ki te tote, me te tauhiuhi ki seasonings. Cook te whakamahi i tētahi hōtaka "te koromamao". kia te matawā kia whakatakotoria ki te 30 meneti.

Ika i roto i te kinaki i roto i multivarka: Tilapia

e tenei tohutaka wā he iti ake me rapu utu kai atu. Tangohia hua: awhi Tilapia, harore, pere pepa, te hinu hēhami, te waina ma, kakara, rēmana. I te tuatahi, te faaineine i te wai whakapūkara. Ki te mahi i tenei, uru i roto i te karaihe ipu o te waina ma ki Pātira me te thyme. Tāpiri i te tote me te ma te pepa pī. Hawhe te rēmana tapahia poro waenga-rahi, uru ki te waina. I te hawhe o nga awhi haora Tilapia haurangi-mua i roto i te pīkara hua. Tae noa te ika absorbs te kakara otaota, whai wāhi i roto i ētahi atu hua. Harore (harore taea te) tapahia ki te rihi. Te pepa - poro iti. E nehenehe te reira i te parai iti enei kai i roto i te pata. Next, i roto i te apa konumohe ä takoto ika, harore, pepa, ka faahiti kotahi atu. Kia tupato i he tika, me te pūmau koutou "hanawiti". Ringihia te wai whakapūkara i runga o te hinu waina, me te hēhami. Hipokina ki te konumohe katoa. Waiho i te rua mo te mamaoa roto. Ika i roto i te kinaki i multivarka kia waiwai ake nga rongo o te waina ma me otaota. e kore e Cover kati noa te mutunga. Whakamahia te "Baking" aratau. Whakaturia te matawā mō te 40 meneti.

Tunu mo te ika whero i roto i te konumohe

whakarōpūtia tēnei tunu te rite "tere, me te ngāwari". Kotahi anake kua ki te faaineine i te awhi o te hāmana taraute ranei, tango i te iti moka o rīwai, riki, kāreti me mea kakara. Kei te tapahia te ika ki poro o te 2 cm, te rīwai me te riki iti ki te tukua te hinu ki te kōrori. Just iti kōrori enei hua. Haramono ki te tote me te pepa, tāpiri i te aniana, me te kāreti, tākai katoa i roto i te takai konumohe. I roto i multivarka e whakamahi i te hōtaka "tunu" (40 meneti). Ki te, i roto i te tua ki enei kai, tāpiri koe i te kōeke me te tōmato, ka hei te rihi noa atu reka. Ka taea te urutau tēnei tunu mō te tunu i runga i te waro: aukati i te tukanga o te parai aniana, me te kāreti. Kei te āta nga kai katoa te roropi i roto i te takai konumohe, me te waiho i runga i te tunutunu. Ki te ko Rotongaio pai ika i runga i te tunutunu i roto i te takai konumohe ka kia rite hohoro. I roto i 20-30 meneti ka taea e koe te oaoa i paowa hāmana ki huawhenua.