Kaha, te raka, me te manawanui. Momo o te nekeneke. Ko te whanaketanga o te nekeneke i roto i ngā tamariki. Harataunga - Ko tenei ...

He aha e "whakawhanake raka"? Ko reira, te tuatahi o te katoa, te kaha ki i etahi wāhi hanga te kaupapa nekeneke tika - nohopuku nui ki te ārai i te kōmihana o tetahi mahi. I roto i te mau parau te tahi atu, te hunga nekehanga e tauturu i te akakoromaki i te tangata ki tetahi uauatanga tūpono i roto i te uaua - ki hohoro akakoromaki, mārama nui, me pehea koe e taea fakatonutonu. A, o te akoranga, i matau e te kounga o te tangata e hiahia ana koe ki te hanga i te tau wawe rawa.

Harataunga - tenei?

Na, ki te ariā o te nekeneke, kua whakaritea e kua matou. Ko reira te kaha e tauturu ia tatou ki te awhina o nekehanga whakamua kitea he ara i roto i o tenei i roto i te tetahi wā o te wā te āhuatanga. matau Tetahi matua - e tupu kaha, me te nanakia te tamaiti, he mea e tika ana ki te whakawhanake i teie mau huru maitatai ki te rawa taitamariki tau. Kaha, te raka, te manawanui - toru mo te heke mai angitu o takitahi katoa teina.

Ano te kounga o te raraunga hua i roto i te mau piha haapiiraa Physical Mātauranga, tuatahi i roto i kindergarten me muri i te kura, me te mātauranga teitei. Ko te tino ohie - karapu hākinakina - he kēmu hākinakina, me muri. Tatou i te reira te mahi i tetahi takaro - ahakoa ko reira whutupaoro, poitūkohu, kaiaka, mamau, kauhoe - te whanaketanga o te harataunga me te kaha o te tamaiti ka kia whakahauanga.

Mai te tīmatanga nga tau

Ko te whanaketanga o te nekeneke i roto i ngā tamariki - e kore te mea rite ohie te tukanga rite te mea te reira i mawhiti tuatahi. He ki te whakaaro e taea he tamaiti tupato hei, ki te he te reira ki te mahi anake ki hākinakina.

whai wāhi nekeneke hoki ki te whanaketanga o takaporepore - tango, hei tauira, aroha e te papa hūpekepeke tamariki katoa. I tua atu ki te harataunga ko reira pai whakawhanakehia ruruku nekeneke. hoki whai te wāhi nui me te statics, ara te kaha ki te whakatika tūturu te tinana i roto i ngā tū. He tauira pai - yoga. I roto i te whānui, he mea nui te tuatahi ki te anaanatae i te tamaiti, āta tāpuekina ia ki te mahi tūturu. Kia mahara te reira e kia kia wā taonga te supply o ngā pūkenga nekeneke, koi heke kaha ki te ako ranei. I teie mahana i reira e rave rahi ngā momo o te nekeneke.

He aha te mea raka?

E wehea Puka harataunga ki whā ngā momo matua.

• Ko te tuatahi - te harataunga whānui. fakahu'unga te reira i te kaha ki te whakarite i tetahi mahi nekeneke hou.
• Ko te tuarua - te ngāwari motuhake. I roto i te mau parau te tahi atu, ki te kaha ruruku ratou nekehanga i roto i te tetahi āhuatanga. Kei te wehea ngāwari motuhake ki e rua momo: faataahurihuri me mokowhiti i. arotahi faataahurihuri i runga i te kaha ki te tiaki i ia ratou i roto i te kēmu, ki te hanga i nga matā tika. Mokowhiti ngā pūkenga whiwhi, i roto i nei te tamaiti e taea ki te whakahaere i te tinana, kahore tetahi tautoko. Tino pai, i te mea e taea ki te ngā momo e rua o te nekeneke - kia reira kēmu pūkoro, peke roa, te tiketike, te hohonu, te ngā mahi toenga ranei hunga maminga, pōro tika.

Whakarongo ki te physiologists

Ka rite ki te mea ratou nga physiologists ārahi (hei tauira, Nikolay Aleksandrovich Bernshteyn), Agility - Agility ko te pūkaha, āta whakawhanake ki hinengaro. Ka rite ki te mea kua takoto kaimātai hinengaro pehea kia mahi te iwi ki te āhuatanga whakatika - tika, nohopuku, pai, rauhanga. Ka rite ki Bernstein ta, kei te tika te hono raka ki te mahi mana. tikanga o tēnei e te whakatangihanga a te tūranga matua e te pūnaha io konei. Heoi karanga physiologist raka kounga anake tinana pērā i te kaha, tere manawanui ranei. I tahuri ia ki te whakaaro e he āhua rite ki tetahi ki tetahi nga āhuatanga tinana, me te hinengaro o tenei kounga.

Age - e kore te mea he arai?

taka te whanaketanga tūturu o te pūkenga (tona tihi) i runga i te matua kōhungahunga tau. Ko te pai tino mo te whanaketanga o ngā kaha tinana taketake tēnei wā. O te whakatangihanga faufaa nui te akomanga nahanaha ki te momo o te mahi whīwhiwhi.

Na, i runga i te katoa o te runga ake, ka taea e tatou te mea ki te tino e raka - he kaha whakamātau tinana matatini, he ahua o te tohu o te hanganga o te wheako nekeneke. Tohunga o te mātauranga ā-tinana whakapono e nga nekehanga matatini ake me mahi, te tino tika atu te harataunga rawa. A me pehea pai huru nga tamariki ina whai ratou te tahi mea ki te mahi! Here haere mekameka tika - kaha, ko te hua te hari o te angitu, te hiahia ki te mahi i ara pai.

raka Sport

kaitäkaro raka whakawhanake i roto i ngā kēmu hākinakina. kia he poitūkohu, tenei oma te rakau, tiriraa, whutupaoro me te nui atu. I runga i ngā akoranga i roto i kaitäkaro raka, kua tāutuhia ona wāhanga. Kei te matua whakamana tenei aau ruruku o nekehanga, me te te tere o te whakawhenumi o te pūkenga riro me te tere o te tauhohenga o te tohu hua. Te whakawhanake raka e tika ana mō te ngā take. Kua kï reira e ka rangatira te atu te tamaiti momo hou o nekehanga, te pai te rere o ona tukanga hinengaro - whakaaro, mahara, perception.

He te aroaro o taua aravihi hua i runga i te āhua whānui - tino tiaki te whakapaunga o te kaha tinana. Ko te tohunga haapapu nga momo o mahi.

Tuatahi - te hunga i roto i nei i reira ko te huānga o te ohorere, me te tino whakakorea nekehanga-whāiti, te tuarua - mahi e hāngai ana ruruku tiketike, me etahi atu - ngā mahi motuhake e hāngai ana ngā huringa aronga ohorere, tempo, kaha tīwera. I roto i te whānui, he mea nui te reira ki te mohio e raka sipoti - ko reira mahi pakeke, e me mua e te mahi marama. Ideal mō te wāhanga tuatahi e whakaaro ki kaipara - i roto i tenei hākinakina tā ngā rōpū uaua katoa, me te kawenga ki runga ki a ratou mahi kei te mangai, me te wā. Ka rite ki te mea ratou ki a ratou ano kaitäkaro i muri noa kaiaka kura e taea humarie haere i roto i te tahi atu hākinakina.

A i roto i te mutunga

Raka - he kaha tangata ahurei ki hohoro a tika te whakautu ki te huri i. Ka rite ki whakaaturanga mahi, iwi matou tenei kounga, i roto i ngā āhuatanga tūturu-ora, ko te tere ki te kitea te otinga tika, ki te whakaiti tetahi taha kino. E kore e taea e koe te riro kakama i roto i te marama torutoru ki te mahue i muri tau o hohekore. e kore koe e taea e tumanako hoki atu, kahore te mau tautooraa e ōrite ana. E kore e taea e koe te uta ratou mehua tua atu, tumanako e na tenei, a ka waiho pai nui te hua. Me koe manawanui - āta neke i mahi pūkahukahu tuatahi ki matatini ake me te wā-kai.

mahi nahanaha anake ki runga ki a ratou ano, e rua tinana, me te hinengaro, e kore e tu tonu, a haere i mua ki te noho noa i tango i te whiu hou o te whakarau, me te hoatu ratou he i aro tika. Kaha, te raka, me te manawanui - 'ulungaanga o anake te wairua kaha o te tangata.