Kai Japanese mō fashionistas: pehea maha Calories ia pukapuka?

Ko te tino rongonui Traditional kai-rāwhiti i te kāinga kore anake, engari ano hoki huri noa i te ao. Restaurant o rihi motu āta whakakapi maha tutaki hūhi me wharekai Japanese, engari he tonu maha iwi rawa tūpato o reka oriental, ki tino tetahi mea. I roto i te meka, wehi o te kai-rāwhiti e kore e waiho nui atu i to tatou iho, no te mea te hua e whakamahia ana ki te hanga rārangi me te hūhi, he whai hua te nuinga rite te mahi whakauru matua i roto i Fig mau horo'araa moana. Ka rite ki a koutou e taea te kite, ko te tino rerekē i te waia ki a tatou tino kahore faahiahia, me te mōrearea ki te ora, ki te kahore e te tikanga o te whakarite kai i roto i Japan, me te kaimahi i te ara tino rerekē. Mō te tini o Calories i roto i te pukapuka, e taea te kitea i runga i to ratou hanganga, engari i roto i te nuinga o te wā, ki te kahore manukanuka, no te mea te reira tino i te hua kai, e kore nei e kino te ahua.

Iho e huri te tunu kai hoki ki te onamata, ka hanga ika me te raihi taka mo te hotoke. mahi Raihi rite te rokiroki, na pau te kai i whiua ika anake, me te raihi. Whakapaia ana iwi i ako anake i roto i te rau tau XV, a ka haere mai te whenua ki te 4 anake senituli muri, whakawhetai ki te pūkenga o kaitunu Japanese. Mai i reira, i reira ko tetahi rota o momo o ngā rārangi: koi, aronui, wera - koe e taea e te tiki ake i te rihi mo nga reka! Ki te hiahia i roto i te tini o Calories kei i Rolla koe, i mua i te hanga i te tikanga, e whakarongo ki nga kai. Nuinga o ngā wā e huri ngā o te raihi, kūkamo, awhekātō, rimurimu me te ika raw, engari ko reira kore ake atu i te 150-200 Calories ia te taviniraa. E te ara, kotiro hapu, he pai ke e kore e ki te kai ika mata, noa'tu eaha te whakamatautau ai mea te whakaaro iti-pūngoi kai.

Ko te puka tino rongonui o ngā rārangi, o te akoranga, ko te "Philadelphia": e te maha i te reira hokona iwi taitamariki i roto i wharekai Japanese me wharekai. Mō te tini o Calories i roto i te pukapuka "Philadelphia", e taea te whakawakia i muri anake ako tatou i te kai, me te tikanga o te tunu rihi. Ko tōna rawa Japanese rārangi taitara hiahiatia ki te tīhi, e ko wāhanga o te rihi. Pūngoi wahi o nga rārangi, tei runga i te ihirangi ngako o te waiu, me te kirīmi me ngā e Kei roto i te tīhi, a reira e kia rerekē mō ia kai caloric wae. E kore e mahi i te toenga o te kai tetahi kino ki to koutou ahua: hāmana, kūkamo, raihi me te pepa o nori. He tikanga mō te te whakarite rārangi "Philadelphia" e kore e whakapae tetahi maimoatanga o ngā hua, ki te kahore hoki te tunu i te raihi, kia e nga Calories anō, me te katoa o carcinogens kino kei rihi. Whakahoki i te pātai e pā ana ki te tini o Calories te pukapuka, kia mea ai e tetahi o te mahi tuari o "Philadelphia," "e ata" e pā ana ki 350 kcal, me kanekane me wasabi, mahi rite te tāpiritanga, pai tere ake te pākia e, e whakatairanga mate taimaha.

Kawea atu i te kai Japanese, e kore e tatou e wareware e pā ana ki te parau tumu matua o tenei iwi: ". Whakaōrite me te au maite i roto i nga mea katoa" Ki te kitea e koe i roto i te tini o Calories i Rolla momo tino ohie, ka e miharo, ka fehangahangai ki te auau iti mīharo: 66-120 kcal. Heoi, ki te kai koe i te maha o ngā tohanga o ngā rārangi ki te tīhi tuna ranei, e taea te kore e karohia nga toka anō. Hamani kai rawhiti ki te huru taumauri pono Japanese, me te raruraru o te taimaha te taikaha e kore e waiho e hāngai ana hoki koutou.