Kaua Me ahau rimurapa te tangata ona waewae?

waewae o nga tangata e kore waiatatia i roto i te ahurea me te mea he paerewa o te ataahua me te faaururaa. Ko te tangata whakawakia e tona itoito, te kaha, te pai ai ki te raupatu me te mahi tohu. Otiia i roto i te ao hou, i roto i te tua ki te mau huru i runga ake ki te tane takitahi whakaritea kore iti whakaritenga i te mo te wahine. Rimurapa tinana pūhihi ko tetahi o te mau huru tino nui mo te tane hou. Ki te kia waewae wahine maeneene me te maau ki kawea te whakaaro o te sex ritenga, te paearu matua tane mo te painga e waewae teeraa. I tua atu ki te painga, kaha huha, papa me nga kuao kau e te take matua i roto i te huinga o te uaua papatipu. I tua atu, e hiahiatia ana te waewae pīrahi me teeraa ki te i te tangata, kua patu, rere, kumea ia i runga i peke o rīwai ranei atu ko te wahine i roto i ona ringa.

Tata ki te katoa kaitäkaro e whai wāhi i roto i te kaha me te ripeka-whenua hākinakina, i pūhihi waewae, me te rimurapa. Ka taea te kï i roto i te kaitākaro Antonio Valensiyu i te "Manchester United", Sergio Agüero o "Manchester City", i roto i ngā kaitākaro poitūkohu LeBron James, Dwight Howard, me te tini ke atu. Kaua e wareware e pā ana ki te tangata tere i roto i te ao. Usain kanapu me tona kaha kuao kau, rimurapa papa te riri maha kairīpoata i nga Toa tata World i Moscow. Otiia ara kihai ia i pupuri i ake ki nga bodybuilders, ki te e korero tatou e pā ana ki te waewae porowhita. Ko te taitara o "Best waewae teeraa i roto i te ao nei" e whai ki te neke ki te kaipara German Marcus Rulu. he rite, kahore iti iho i te 86 henimita te porowhita o te huha o te kaipara. Ahakoa Arnold Schwarzenegger ki ana hope i roto i te 72,5 hēnimeta e kōtītiti Rapa Tiamana.

Ka taea e pehea ako'i koutou waewae? He he torutoru ture ohie mō workouts waewae. whakangungu peia i roto i te omaoma, rere, me te kai tika - i rimurapa rite waewae. I roto i te mahi taketake kia squats, waewae press, e he wahi o tetahi whakangungu-kounga tiketike deadlift, me rere rakau ranei kōpere. He mea pai ki te tākaro ia wā whutupaoro, poitūkohu poirewa ranei, no te mea uaua nui - te uaua Ko te ahei o pato pikaunga tiketike mo te wa roa. He tino aro waewae, ki te hanga koe i te wahi nui o te momo i roto i te whakangungu.

Kia aroha mai, i reira e maha mau herepata ina tūhura waewae. Tuatahi, Me koe ki te kia tino tupato ka mahi nga mahi, ka whai tonu te tikanga. Tuarua, he tino ngāwari ki te panamaha, reira tērā tupu uaua te waewae. Ka te kōwhiringa pai kia whakangungu ki te kaiwhakangungu ngaio ko wai e taea ki te whakahaere i tō tiketike, aru i te mana o nga uaua me hononga, me te huri i te kaupapa matua i roto i te ahunga o te rere, ki te tika, rānei ki te taua taimaha.

Na ātaahua waewae - ko te aukume kore anake hoki nga wahine, engari ano hoki he hopu mahi nui, e e te āwhina ki a koe te neke ngāwari e rua i runga i te wīra, me te arawhata. I muri i te katoa, he mea kahore ngaro e ora te iwi hākinakina atu hua, me te angitu atu.