Ko te uaua o te tangata e alangá raro: hanganga, mahi

wahi o raro (waewae) mau te kawenga makona nui. Ratou mahi ko ki te whakarite i te kaupapa me te tautoko. E whakaaro ana te uaua o nga topito o raro, te tinana o e ka e whakaahuatia i roto i te taipitopito i roto i te tuhinga i te tino kaha o te katoa. Next, whakaaro nga uaua o te waewae ake.

Overview

Ko te uaua o te tangata te whanaketanga e alangá raro he tino pai. te whakatika i ratou te flexion, toronga, adduction, kāhakitanga waewae i te tahi turi, me te hope, nekehanga o nga maihao, me waewae. wahi o raro ngā rōpū uaua e rua. Ko te tuatahi ko te papatoiake muka. Kei roto i te rōpū tuarua he utu o nga uaua pito o raro. Musculature o te rohe papatoiake mau e haamata i te papatoiake, lumbar pekehoe me te wāhi sacrum. Kei te whakaritea hoki nga muka ki te pūkaka. Ko te whāinga o te uaua o te wahi waewae o te mau tinana i roto i te tūnga poutū, toronga / flexion o te tahi huha me te ruruku o nekehanga o te huha. Uaua wewete i raro wāhanga e alangá ngā huha, waewae, me te waewae o raro.

uaua hope

Kua wehea nga uaua o nga topito o raro o te tangata i roto i tenei rohe ki ngā rōpū e toru. Ko te kupu, he mārōrō, taratahi, posterior me medial. Ko te mua ngā flexors, te tuarua - te extensors. Ko te toru o te rōpū ngā nga uaua, hua i roto i te huha o te waewae. Ki te papatipu nui me te roa o nga uaua o te wahi tangata raro e taea te whakawhanake kaha nui. atu ratou mahi ki te turi me te hope hononga. uaua huha mahi mahi hihiri me te pateko i haere ana, me te tu. I tua atu i wāhanga o te papatoiake, tae nga muka ratou mōrahi o te whanaketanga i roto i te hononga ki te kaha ki te haere tika.

Ko te uaua o te wahi o raro: te anatomy. Ko te rōpū uaua huha mua

Kei roto te reira i tūturi. tīmata te muka i te mārōrō pai wheua iliac. Wāhanga whiti te mata medial femoral, obliquely whakararo. Ko te pae o te tāpiritanga - te tuberosity o te tibia me fascia o te waewae o raro. I tenei wāhi, te muka i whai ahua aponeurosis. I runga i te pae o te āpitihanga tauta te ki te āhuatanga rite o te semitendinosus me gracilis, hanga pereti tapatoru kaiota - "waewae kuihi". Raro reira ko tona putea. Tenei uaua o te mahi o raro e alangá ko ki te tahuri huha waho, tona tauhia, me te mau mai i te waewae.

muka whā

ahua ai ratou i te uaua kaha, me te nui. Kei te kitea te reira e te puranga nui. Whā ngā whā wāhanga: i waenganui i, medial, lateral me te tika. Tata taha katoa te muka pātata ki te pūkaka. Ko te tuatoru distal o te matenga 4 puka kotahi iohere. Kei te piri te reira i ki te tubercle tibial, nga taha taha me te tihi o te popoki.

muka tika

E hanga e ratou i te ringa tīmata i te mua o raro o te Illium. I waenganui i nga muka me te wheua ko Bursa. Ko te uaua rere iho te mua o te tahi huha. Na ia mai ki te mata i waenganui i te wāhanga me te whakahāngai a Lata muka fascia. Ka rite ki te hua, e te reira i te tūranga i roto i mua o te uaua takawaenga whanui. Mutu wāhanga iohere. Kei te whakaritea te reira ki te turanga o te popoki. Torotika rerekē hanganga feathery.

wāhanga lateral

Tenei whanui uaua huha te whakaaro te nui rawa o te wha. E haamata te reira i te raina intertrochanteric, tuberosity gluteal, trochanter nui, te wahi o runga o te raina taratara pūkaka, te pakitara wehewehe lateral. Kua whakaritea te muka ki te uaua i memenge kiri taupoki o alangá raro, tubercle tibial, te popoki rohe superolateral. Wāhanga o te iohere whakawhānui i paihere tautoko i te nape lateral.

Ko te wāhanga medial

Tenei nui te uaua whānui he tīmatanga whānui. neke atu te reira i i te hawhe raro o intertrochanteric, ngutu medial raina taratara, me te te pakitara wehewehe femoral medial. E whakaritea muka ki te pito o runga o te turanga o te popoki me te taha ki mua o te condyle medial i runga i te tibia. whai wāhi i hanga tenei iohere uaua i roto i te hanganga o te tautoko i te nape popoki medial.

muka takawaenga

ahua ai ratou he uaua whanui e tīmata ana i te hautoru e rua o nga taha e lateral me mua o nga wheua huha o te tinana o runga, i te wahi o raro o te ngutu lateral rārangi taratara i te huha lateral me pātaki intermuscular. Āpitihia ki te turanga o nga uaua popoki me ki te vastus tika, lateral me medial wāhi i roto i te hanganga o te tendon noa o te femoris whā.

musculature o te waewae o raro

Ia, kia rite ki te tahi atu uaua o te whitiki e alangá raro, kei te pai whakawhanakehia. Ko e tika ana ki te mahi e rave te reira i tenei. Enei uaua o nga wahi o raro e pā ana ki te akiaki, pateko, me te bipedal haereraa. timata ngā muka i runga i fascias, pātaki me wheua. Kei te tuitui ratou whakaiti te kaupapa o te pona, me te turi hononga. Uaua o pito o raro i roto i tēnei wāhanga ki te rōpū lateral, mua, a muri. ngā te whakamutunga te longus flexor matitoro: te nui, me te toenga, henemita, me soleus wāhanga sural. Ano hoki i roto i tenei rōpū ko reira uaua posterior tibial. tukua Anterior te extensor matitoro longus: nui me ētahi atu. Hoki i konei i reira takakaha uaua mārōrō,. Ko te wāhanga lateral emit wāhanga peroneal roa, me te poto.

Ko te rōpū muri

Musculature o te kāri hanga he papa hohonu, me te ausia. tuhia te whanaketanga nui i roto i te ua toru. Rere te reira i hanga noa iho, me te hanga i te roundness āhuatanga o te waewae o raro. paparanga Deep hanga he henemita iti me toru uaua roa: flexors maihao: nui me etahi, me te te tibial posterior. E wehea ratou i te paraharaha tibia fascia soleus wāhanga.

rōpū lateral

Kei te hanga e te reira i uaua peroneal o nga wahi o raro: poto me te roa. takoto ratou i runga i te taha lateral o te tibia. Ko waenganui i pātaki intermuscular (mua, a muri) i raro i te fascia enei uaua.

musculature o te waewae

Fakataha ki maukati ki te wheua e wāhanga tendons tibia e no ki te rōpū lateral, mua, a muri te wahi raro, i o ratou ake waewae (poto) muka. Ko ratou te timatanga, ka kei te pae tāpiritanga kei i runga i te kōhiwi o te waewae. uaua poto i te hononga kikokiko-mahi, me te matawhenua matatini ki te tendons tibia uaua, e kua tū hoki tūru maukati i runga i nga wheua o te waewae.

Musculature o nga kapu waewae

Tenei rohe ko te medial motuhake (i roto i te koromatua), lateral (i roto i te rohe o te maihao iti), me te tuarua (takawaenga) rōpū uaua. Kapu tuatahi me te tuarua wehewehenga, rite te ātete ki te hunga i runga i te ringa, he hakari he maha iti o muka. Ko te toharite i runga i te uaua waewae e whakakaha. I roto i te whānui, i te turanga 14 muka poto. E toru wāhanga he ropu 2 medial hanga lateral. Hei wāhanga o te wahi waenganui o te uaua 13: 7 intercostals me 4 kutukutu-rite, me te tapawha me flexor poto. Ko te tiaki o te whakarāpopototanga o te tūranga nui ki te tākaro, te uaua e kore anake o te waewae ake, engari ano hoki te waewae o raro. Ka rite ki te hua, kei te tino heke te ngaohiko o te taputapu ligamentous.

Moa me awa

He raru, me oko toto nui o waewae ratou. Ko te wahi femoral e kei ratou i waenganui i te rōpū medial me mārōrō i roto i te takiwā o te turi tahi - i roto i te fossa henemita, mo te kapu - i waenganui i te waenganui, me te lateral me medial i waenganui i te toharite, i roto i te waewae - i waenganui i te mata muri o te uaua.

uaua papatoiake o te wahi o raro: te tepu

Tenei rohe He huinga tata immobile ki tuaiwi sacral. I roto i tenei whakaaro, uaua, E whakatakotoria ana e te reira i roto i te nekehanga, kahore. Heoi, nga mahi o te tahi huha me tuarā whakahaere enei uaua o nga wahi o raro o te tangata. Ko te ripanga i raro whakarāpopoto te mōhiohio katoa.

Mamae i roto i te waewae

Tetahi raru i roto i nga uaua kia whakawhanake rite ki te hua o ngā pathologies. Ko ētahi o ēnei, i roto i ngā, ngā:

• mate o te tuaiwi (sciatica me sciatica, neuritis me te roro).
• Māuiuitanga o wheua, mea tuhonohono me hononga (arthrosis, rumati, bursitis, waerewa, tendonitis, waewae flat, piere, pukupuku).
• kino uaua Direct (tuhonohono e haea, myositis, fibromyalgia, cramps, rohirohi, me te riaka).
• Raruraru i roto i ngā tukanga pūkoro me te kiko pathological (cellulite, te mōmona, me ētahi atu).

A, no te paratenonitah mioentezitah me i reira he mamae i roto i te uaua toia pūāhua. whakatika ratou rite ki te hua o pāpaka inflammatory me muka waewae nape. Ko te take o te mate ko te overexertion o uaua ki te whakamārama o te ahotea kaha. Mate tahi e microtraumas hanganga uaua me tuhonohono. Ka rite ki paingia āhuatanga mōrearea atu supercooling, rohirohi whānui pathologies ma'i.

I roto i te mutunga

Ka rite ki matau koutou, e whai wāhi nga uaua i roto i te rere o te toto i roto i te uaua. I roto i te uaua whakamana whakangungu kei te me wā kotahi te hua i roto i te papatipu myocardial. āhei te reira ki a koutou kawe kawenga taimaha. I roto i te tukanga o te mahi uaua i roto i te tinana e tu pūhui hohe biologically - endorphins. whai wāhi ratou ki te urutaunga o te kopa me whēkau ki te whānuitanga o ngā pānga kino me te tīmata i te i pakaru o te pūngao, me te kaha. Ki te whakamārama o te mahi tinana i reira ko te pūnaha ārai tinana whakaongaonga. I roto i tenei whakaaro, tūtohu tohunga mahi auau, mahi, te mahi mahi gymnastic, haere. Ko o faufaa ngā mo te ruhiruhia ēnei mahi. A, no te faaohipa koe i roto i tamarikitanga i hanga te tūranga tika, i roto i te rahi ki te kōhiwi whakawhanake me te musculature.