Ko te whakatakotoranga o te TRP he hoki! Hea ki te tango i te ture TRP

E rave rahi matahiti i teie nei, kua whakaarohia peresideni te whenua o te whakaora i te pūnaha TRP i vai na i roto i te Soviet Union. Ka whakatenatena te maha o ture hukihuki, kia rite ki nei haere tangata te whakamātautau me te haere te TRP paerewa, te rauemi i roto i te puka o utu teitei me ngā karahipi.

Otiia ara kahore tango ki pūkete te opuaraa no te taonga rauemi, he tino pakari, me te whai hua mo te hapori te whakaaro, rawa i roto i enei ra ka arata'i te nuinga o te taupori he āhua sedentary me te mahi. Piki, mahi matou me te tākaro ngā mata o te aroturuki me te papa.

e kore e taea te amuitahiraa te ru o te whakataki o te pūnaha TRP katoa-Russian. Ko te take i te TRP, he aha e waiho te tikanga mō te fariiraa i whakamātautau me te wahi ki te haere paerewa GTO he tangata o Russia, ka e lāulea i roto i te tuhinga.

opuaraa mo te whakataki o

I te Mahuru 1, 2015 kia o paerewa tuku TRP ko he tukanga whakahauanga mō ngā kura me ngä whare wänanga katoa, me te hoki te iwi e mahi ana he tokomaha. No te maha o nga tau, kotahi tekau ma rua rohe Russian whai wāhi i roto i te kaupapa pairati mo te whakatinanatanga o tenei pūnaha. E kore te te whakapaipai ngā i roto i tenei kaupapa, a reira te pātai o te wahi ki te tango i te ture TRP i Moscow, pea maha hoha'a.

hōputu tuku i tenei ra

Na e taea te tangata te whakatutuki i ngā paerewa i roto i te aratau whakamātautau. Eaha te auraa? Haere nga ture ka tukuna kia te tiwhikete. Ata me ngā pukapuka tautoko i tenei huringa, i anake whakaputaina i roto i te rohe paerata.

Ko te ihirangi o te matatini

Na kua whakawhanakehia paerewa TRP, e ka whai ki te tango i enei mahi:

• mahi tere. Kei te rere te reira i runga i te tawhiti o te 30, 60 me te 100 mita, me te te oma rakau.
• Mahi mō te kaha. Tenei kume-ake, flexion me te toronga o te waewae pauna takiri.
• I te mahi te manawanui. Kei te te reira i rere i te tawhiti o te 1, 2, me te 3 km. Movement i te tawhiti o i te 1 ki te 4 km. tawhiti e haere ana Nordic o rua ki te wha kiromita. Ka whakahaeretia ēnei mahi, kahore whakaaro ki te wā.
• mahi ngäwari. Ko tenei tītaha whakamua te tinana rerekē, whakamuri, me te tītaha i te tūranga tu.
• pūkenga kua tīpakongia. Ko ētahi o ēnei retihuka (tawhiti i tetahi ki te e rima kiromita), he ripeka i waenganui i te 1 me te 5 km (wā i runga i tawhiti kihai whakaurua), kaukau te tawhiti o tekau ki te rima tekau mita. Pihinga i te patu whāhauhau, me te hiko.
• momo Tere-kaha, pērā i te peke roa, i whiua e pōro me ētahi atu taputapu hākinakina, mahi puku.
• āheinga Coordination. I whiua e taonga i te ūnga.

pūhara tuku TRP

A te mutunga, he wahi i reira ki te haere paerewa GTO. ka papa whenua mō te maka ana i te ture kia tohatoha i roto i tata kura tuarua katoa mō ngā ākonga, me i te pūtake o ngā pūtahi mātauranga mō ngā ākonga. Ki te kore koe e no ki tenei kāwai o te taupori ki te matau ki te wahi ki te tango i nga ture TRP, tēnā tirohia te Tari o Koiri me te Sport. He he he rārangi tino o nga pae katoa i runga i te whakatamarikitanga o whakamātautau.

Ko te rārangi iti noa o nga wahi Here:

1. GOU "Sports School o Olympic Rahui" Moskvich ".
2. GBOU ki te Moscow "Palace o tamariki me Tupú ko AP Gaydar "i runga i te huarahi Shkuleva, 2.
3. GBU "SSHOR" Moskvich "i runga i te tohu ai Volgograd, d.46 / 15.
4. Pool "Marino", ul. Marshal Golovanov, 12, Bldg. 1.
5. pokapū Fitness "Yuzhnoportoviy".
6. pokapū Fitness "Atlant" i roto i Koshino katia i runga i Rātapu i te 9 am ki te 11 am.
7. pokapū Fitness "Atlant" i roto i te Golyanovo.

I roto i te meka anake i roto i nga wahi Moscow ki haere paerewa GTO taea tetahi, rau, a i roto i to ratou whenua o tekau o mano. A tino i muri ki to koutou whare ko tetahi o ratou. Haere ki te pae tukutuku o te Manatū o Physical Culture ko Sports o te rohe, te whiriwhiri i te wiki tino watea, me muri haere te whakamātautau hoki TRP paerewa utuafare katoa. I muri i te katoa, haamata te hapu ki te hauora o te iwi!