Me pēhea te ki te kitea he manawarü mō te mate taimaha - mahi tohutohu

Ho'i, te hiahia ki te ngaro taimaha, haere ki te "tūturu" atawhai i te wa ki te wa e wawahi i roto i nga wahine (o te pūhihi i te natura e kore matou e korero!). Hiko rawa haavare ore, i te ngakau, a ka titau te whakatinanatanga tonu. A timata tatou ki rû ki kōmaka rākau nūpepa āta kohia ano o matou whaea / fetii / tuahine pakeke, me te ara tamahine, maranga wawe ana e pohehe ana hoki pae internetskim, rapu hoki tohutao e tika ana, me tohutohu, tahuri ki girlfriends mō te tohutohu. Na tino hoatu ahau e apopo (hei kōwhiringa - Mane) tīmata i te ora hou, i rawa, rawa pai ki te whai i te whakatau, a ka ... A ka neke atu i te hawhe o te "hoatu-kamikase" ngaro "entuziazizm" te pai ai ki te riro mai ki noa iho, me nga toka katoa hoki ki tapawha kotahi.

Ngā kaimātai hinengaro e whakapono: he nui e rua ngā mo te whawhai angitu ki taimaha i te taikaha. Ko te tuatahi - ki te whakatau i tona tohe, me te tuarua - ki te kitea he manawarū ki te kawe i te whai i roto i.

He aha whiwhi ngako tatou

Ko te take mo te tipu tere o nga rārangi ngako i runga i nga wāhi raruraru o te tinana e taea e te rota, me e rua whāinga, me te tuakiri. tauwhatinga endocrine me pākia rerekē, mate huka, āhua sedentary , a nui, nui atu e taea meinga te tinana tangata, ki te riro taimaha i roto i rahinga mutunga. E mea pinepine te putanga o hoko mōmoma. Ko ki te mea, te take whāinga. No te tauturu i te kōmaka i te āhuatanga kia ma'ii. ka tauturu i te rangahau Motuhake me tätari ki whakakitea te pono, me te ki te whiriwhiri i te maimoatanga tino pai. No te mea i roto i tenei āhuatanga kitea he manawarü ki te ngaro māmā taimaha.

takoto te take tuakiri i roto i te āhuatanga o to tatou hinengaro. Te kai, rawa te tino reka, me te - tetahi o nga tikanga tino wātea, me te whānui ki te whai ngahau. mimiti tatou kai maha kahore hoki hiakai, engari i te aroha mutunga mō "kai." Na te "reka" Kua mau pu te kore i runga i te mua whaiaro, raruraru i mahi, papā te utuafare. i roto i te hapori marau-koko-rihi patua te taikaha o te wā noa ranei. riro te pouaka mo tatou te taua "koti", e taea e koe tangi me te kia whakamarietia. Te kitenga o ratou rite rite ki te tāpu ki te pokepoke, mate poipoia tona ringa: i te mea kua reira, he reira tonu pai atu i tetahi mea i roto i te ora, ka kia, kahore he mea ki te aro whaki, ahakoa pena koa! Na ko tenei te wahi e hiahia ana koe ki te kitea te manawarü kore anake ki te whawhai ki urunga, me urunga ki runga ki nga hope, puku me te papa, engari ano me to ratou mau paruparu, me taupiriraa e.

Poapoa hoki te ngaronga taimaha

I roto i te āhuatanga tuarua, ko ia ia o tatou he tākuta, rawa ki te toro i te kaimātai hinengaro, me te mātanga akoranga e kore e to tatou putea i te kaha e tika ana. Me ki ite tatou, î ki te whakaaro e waho tautuhi anō i te reatoru-tòtika, me te pera i runga i kirokaramu ora i runga i te pai, kahore he ara! Î e kore anake i runga i te taumata o te kare, ara te mohio. ka anake e taea e te ara iahiko "whakahihiko-whakautu" ka riro taratahi, a ka haere i te tukanga. A i nui e kore kaha ki te rere i raro i te take me te kahore te pouaka, e kore e Rawe te tino "vkusnyashek" kore e noho i raro i te rorohiko i te huinga TV ki te maunga o ranei tatou crispy raihi ranei witi, ngā pihikete me tiakareti. E kore e te kai titiro pera kaha mārō, me te cumbersome.

Na me pehea e tatou kitea iti manawarü? He nui o tauira i ngā whakaahua whaiaro "i mua", te wahi e koe - he pīrahi, hauangi, rite te Pixie, a "i teie nei", te wahi atu rawa koe, engari anake te tatini pukapuka. Ko kitea i runga i te mata i te rerekētanga (pun tika!). A ki tou tino kakahu huatau, i roto i nei e nga auheke koe i te tau i mua, a inaianei e hiahia ana ano ki te wheako tenei mana'o faahiahia. Ko reira e tika ana tau faafaaearaa ka ū mai me te haerenga ki te tonga, me nga taea katoa, rawa, ki te kahore i maka oati koutou. poapoa pai mō te mate taimaha - te pea o te romance hou, he hiahia ki te puta ki te aroaro o te tino i roto i tona ataahua me te whakaipoipo o te wahinetanga katoa ranei, nga opuaraa mo te (rangatira hou he pukuaroha ki te hunga e whai i te hope rite te wāpu), meatia ki Ahakoa ana filí (kia mate o hae rite ahau tino ahau !) me te mea, mea, mea. Ko te mea matua - ki te ite e tou hoariri №1 - e kore e oati hoa, e kore te hoa i runga i te patunga witi i runga, koutou noa ki tonu, me taimaha, ona ake taimaha. Whakahekea te reira i to koutou kiritau-whaiaro. hanga e ia, ka tuku i te tangata ona kanohi i te titiro o koutou, hei utu tahuna e ratou nga rama o te ahuareka, me te hiahia. Ko ia te take o te ohorere "leftists" me te e'a ataata koutou tahu ki te tākuta. Na te hoariri e mahi tatou ki te kahore e hoatu e ia ki runga? Ko te tika, whakangaro!

He ture ruarua

Na inaianei ki kia ako i te torutoru ture:

1. E kore e taea e koe te ngaro taimaha, ārahi i te āhua sedentary. Ki te kore koe e whai i te omaoma tinana ranei pokapū (ranei e kore ratou e te tīariari i roto i to koutou rohe), ka haere ana i runga waewae, i runga i te rā, 5 km, ahakoa o te rangi -. He tapu. Plus minaminatia e mea auau, arā ki te taputapu mahi.
2. Puta noa i te pūnaha e hiahiatia ana. Ko te parau tumu o "ka meatia e ahau i te reira apopo" kore e mahi me te kore e arahi ki tetahi hua.
3. Te kore whiwhita! "Glanders Quiet" koe hohoro tae i te hiahiatia, kaua ki te kia whiua e pouaka i runga i te embrasure. Āta, te wāwāhi, taahiraa i te taahiraa, ka ngaro koe taimaha, kahore meinga kino ki te tinana, me te kore torturing koe. I muri i te huringa mua āhua noho mo te tinana - te ahotea, ki i riro ia waia.
4. A, no te kōwhiri i te kai, e kore e titiro tāwāhi, whiriwhiri kai waia ki i taunga te rauropi te. I te tahi taime e mea nui ki te mutu te whakamahi i te tahi mau rihi me hua, te huri i kai, me te tunu kai tikanga, rite timata nga unahi ki te whakaatu i te maha e hiahiatia ana.
5. Fokotu'u ha ngaahi taumu'a kiko me kati. A - kia ataahua, pīrahi, taitamariki!