Me pēhea te ki te tunu kuku whakatotoka? Me pēhea te ki te tunu tunua tio kuku?

I teie mahana, e kōrero tatou e pā ana ki mātaitai. 'I hono kehé, tetahi o nga māngai o maha momo. Tino maha e taea rongo koe i te pātai ngaahi uaifi tauhi e founga ki te tunu kuku tio atu he whai hua ratou, e o ratou e nehenehe e tunu. I teie mahana, e tamata tatou ki te whakautu i ēnei pātai. Te ti'aturi nei tatou e, e kia whai hua enei tohutohu.

Kuku Ko te piha haapiiraa o Anga. kia ratou rahi totohu i rima ki te rua tekau henimita. momo rerekē me momo whai āhua rerekē. Ano, hoki to ratou rerekē Tīpae ora. Ko te tangata o te Moananui a Kiwa e toru tekau nga tau e ora, te kūtai raki - kotahi tekau, me te ara poto o te ora i roto i te kūtai Moana Black. tukua ia he katoa o rima e ono ranei nga tau o te ora.

I tēnei wā, kei te tupu nga kūtai āwenewene, i runga i te tüäpapa i roto i te moana. Ko te torongū e whakaritea ratou i runga i te tüäpapa - ko to ratou wahi anake i roto i te poka wai e tika ana, tiaki i te rangi me ngā kaha. I muri waru marama (te wā nui) tae kuku te rahi e hiahiatia ana, a taea ana ratou te hopu. Ki te kotahi tüäpapa iti kohikohi ake ki toru manokaramu o mātaitai.

"Tio mo te rawakore"

I mua i te kōrero e tatou e pā ana ki te pehea, ki te tunu kuku whakatotoka, e hiahia ana ahau ki te korero ki a koutou te mea e whai hua ratou. I roto i te kai pau wahi kai (uaua) me te wai i roto i te totohu. I roto i te hoko, haere mai ratou te nuinga i roto i te puka to'eto'e. Ki te taea te kuku hou "whakatau" anake i roto i te Odessa Privoz.

Kei roto ratou i te rota o te huaora me ngā ōpapa. Pūngoi-rau karamu o te hua o e pā ana ki 86 kcal. Ko te kuku kei te nui nui o te pūmua (nui ake atu i roto i te ika mīti ranei), rino, me te ūkuikui.

contraindications

Ka taea e tēnei kai meinga mate pāwera he nanakia rawa. I tua atu, kua contraindicated te kūtai mo te hunga e e te toto disorders.

Me pēhea te ki te tunu kuku tunua, ka whakatotoka

Hanga reira he putunga. Tīmatanga e taea te mākete i teie mahana te hoko kuku whakatotoka ka maoa tio. Ki te hokona e koe he kōwhiringa tuarua, te pātai, me pehea ki te tunu kuku tunua, ka whakatotoka, koutou e kore e manukanuka. Me ratou ki defrost fakanatula, horoi ata i raro i te wai rere ki te horoi atu nga purapura kirikiri me pōhatu. Ko te katoa, ka taea e tīmata koe ki te faaineine i to koutou rihi.

Ki te ui tangata koe pehea ki te tunu kuku tunua, ka whakatotoka, maia whakahoki e kore he utu tenei. Ko pea tenei te ara tere ki te faaineine mātaitai. ka tokomaha kia miharo - reira te kore e tika ki te kohuatia, ka pehea ki te tunu kuku whakatotoka? Ka taea e koe te whakamahi i ratou rite te paramanawa - Kuhua te kai i runga i tetahi anga hawhe, ringihia te wai rēmana me te ke ngaohi ki greens. Ranei kohuatia ratou ki aniana, me te tāpiri i tetahi o enei atu garnishes.

kuku whakatio: me pehea ki te faaineine i

Hanga ohie te reira. Nui, e kore e ngaungau ratou. A tuu i te kaimoana i roto i te kohua, ringihia e rua kapu o te wai matao, taupoki, me te hoatu i roto i te ahi mōrahi. Tāpiri etahi wai tote e kore te mea e tika ana, no te mea kua ki te anga kūtai i te te wai tote. I muri i te i te kohua te wai, a ka kauwhau i te anga i raro i te mana o te pāmahana teitei. I mua i te tīmata koe tunu, tāpiri i te wai iti, no te mea o tenei anga ngana nui o fluids maringi. He mea nui ki te āta whakarite i te anga tino katoa whakatuwheratia. Ka kia curtailed Meat, a ka tango i te āhua motuhake - ka kite koe i te reira tonu. tukanga pulping Ko e pā ana ki e rua tekau meneti.

kai tukatuka

Ko te tikanga kia ngāwari ai. mai Meat i te anga ngāwari. Ko ētahi wā i reira he tautau o "miro" e tāpiri ratou kuku ki toka. kia tapahia ratou poto, he kai te toenga o taua mea. Na e matau ana koutou e founga ki te tunu kuku whakatotoka, - tunu ratou e kore te mea tino uaua. Ki tenei ahua o te mahi ki te hapai i ara te hostess tino ngawari.

kuku tihorea - ko reira he hua pirau. Me koe ki te mohio e taea te mea rewa ratou kotahi anake. I tua atu, whakaaro ki te tunu me te hanga he rihi i roto i rua tekau-wha haora i muri i te whakarewatanga - te kore e tupuheke ratou.

te hunga katoa e he āwangawanga e pā ana ki te pehea, ki te tunu kuku tihorea tio, ki te kauwhau e taea te mahi i te reira i roto i te maha ngā huarahi. kia tunu kuku kaua e nui ake whitu meneti o te wai kohua - te mea anake ki te mahara. mātaitai Overcooked riro "rapa". e kore he uaua faaineineraa o kūtai to'eto'e.

Tikanga № 1

Me pēhea te ki te tunu kuku tihorea tio i tetahi he?

Ka hiahia koe:

• rewa i kūtai pāmahana rūma;
• karaihe o te waina ma;
• mo te kaimoana kinaki, te tote, te pepa, me te otaota.

I roto i te paraharaha ki te waina, tāpiri seasonings, toua te kuku, taupoki, me te tunu mō te rima meneti i runga i te wera iti. mātaitai tunua he rihi kupu motuhake. Kaua e overdo te reira ki te mea kakara. kia ite e ahau te reka o te kaimoana. I mua i te taviniraa, e taea te iti tauhiuhia ratou ki te wai rēmana korari romia.

Tikanga № 2

Rongo e pā ana ki tokomaha tenei tohutao, engari tonu maha ui pehea ki te tunu kai kuku waiu whakatotoka. ahau pai ki te korero ki a koutou e pā ana ki te tukanga e ahau. Milk rite e hiahia ana koe, kia ai taua mea tino hipoki nga kuku. me kawe tuatahi reira ki te whewhe. Dip ki reira te kuku rite, kohuatia hoki rima meneti, a te mutunga tāpiri he tote ki pangia e. Ka taea e te Adrenaline tāpiri pepa.

Ki te kahore koe e mohio he aha ki te tunu i kūtai tio, te whakamahi i to tatou tohutohu. Kuku tunua i roto i tenei tohutaka, maitai ngā ki rīwai, raihi, parāoa rimurapa. I tua atu, ka taea e ratou hei he whakauru mo te faaineineraa o ngā huamata.

Tikanga № 3

He tokomaha e rite reira tenei tunu - te reira tino māmā, engari he pai tonu te hua. Me pēhea te ki te tunu kuku whakatotoka ara tetahi atu? Ringihia ki te paraharaha e pā ana ki te hinu oriwa 2/3 kapu, tāpiri mea kakara ki te ika e rite koe, pai uru. Simmered kawea te hinu ki te whewhe, a ka raro reira kaiwhao. kuku tunua i roto i te hinu takoto i runga i te kakahu ki te tango ngako te taikaha. whiwhi ratou rawa ngohengohe, me te reka.

I teie mahana, te hinaaro nei matou ki te whakamōhio ki a koutou ki te tahi mau tohutao ngā e whakamahi kuku. timata matou, rite tūmanakohia, ki te huamata. Tuatahi, ka taka e matou te huamata me kuku, me te raihi. ka tango te reira 45 meneti o to koutou wa. No te faaineine ono ngā tohanga, ka hiahia koutou:

• 600 g kūtai to'eto'e;
• 6 spoonfuls (wharekai) hinu oriwa;
• 150 go o te raihi, te witi roa pai;
• 8 RW. tōmato here;
• 2 hua heihei;
• kotahi rau kokoru;
• 20 go o te pāhiri;
• pepa me te tote moana ki te pangia e.

Kohuatia i roto i mea rewa kuku waiu tāpiri mua rau Loumaile, pepa, pī, me te tote. Kohuatia hua pakeke kohuatia, ka tapahia ratou poro, tapahia tōmato kia rua nga wahi. I roto i te peihana motuhake, whiua pata ki te tote, te winika, me pepa, rētihi koromiko, me te ranunga. Ki te whakaaro koe e palely huamata, tāpiri i te timonga o turmeric tiaraa ina tunu koe raihi ranei.

Tīhi hupa ki te kaimoana

E rima ngā tohanga e hiahia ana koe:

• rīwai - 3 RW;.
• Aniana - 1 pc;.
• tīhi tukatuka - 1 pc;.
• Kāreti - 1 pc;.
• karika maroke - 1.5 tīpune ;.
• pihikete - 150 g;
• Pahore te kouraura kohuatia - 150 g;
• karika maroke - 1.5 tīpune;
• kuku whakatio - 200 g

Tipitipi i te kāreti, aniana, me rīwai, ka kohuatia ratou i roto i te wai tote. Pokepokea āhua 100-150 g hupa huawhenua. Mā te whakamahi i te huawhenua Pūhanumi tapatapahia ki puree. Tapahia ki te tīhi poraka iti, rewa tonu iho i roto i te hupa. Te whakaoho tonu, tāpiri tenei ranunga ki te hupa. Kohuatia hoki e pā ana ki te 5 meneti, te tāpiri i te karika maroke. Whakarite i runga i mau api tunua kōeke me kuku, me riringi hupa. croutons Sprinkle. I te faaineineraa hupa, ka hiahia koe 40 meneti.

Kuku i roto i te karika pata te ranu

E pā ana tēnei rihi reka ki te kai Wīwī. ka taka e te reira koutou mo te rima meneti (tavini 4). Ka hiahia koe:

• 500 go o kūtai to'eto'e;
• te reka o Provence otaota me karika;
• 30 g pata;
• 200 go o 10% kirīmi.

Peel, ka tapatapahia te karika, rewa te pata i roto i te paraharaha, tāpiri ki reira te karika, ka hanga he ahi iti, me te tunu i te reira mo te 1 meneti. Kia tino mohio e kore e tahuna te reira. Hei tāpiri i te kūtai karika mea rewa, te pepa, me te tāpiri i te otaota Wīwī. ringihia te kirīmi me te haere tonu tunu i muri e pā ana ki whitu meneti. Ki te te kore zagusteyut tonu te kirīmi, tāpiri i te paraoa iti. Mahi kai maoa pai ki rimurapa raihi ranei.

Parai kuku ki teriyaki ranu

tunua rihi te hoki te 30 meneti. I teie mahana, e te faaineine tatou e rua nga wahi. Whakapaia te hua e whai ake nei:

• 200 go o kūtai mea rewa;
• kapu raihi;
• 1 paprika;
• fenugreek, korianara, kumine me teriyaki ranu ki te pangia e.

Rewa kuku e toru meneti toua i roto i te wai kohua. Ka taea e koe te ringihia kohua mollusks wai. Maka atu i runga i te tatari, maroke. Kohuatia tae noa ki te raihi maoa. wera pai te paraipanatia, kōrori i te aniana. Ki tenei, tāpiri i te pepa pere. Waiho i te huawhenua i roto i te paraharaha mō te rima tetahi meneti. ka taea e koe te tāpiri i te kuku me te kōrori ratou tae noa ki parauri te marama. Kaua e wareware ki te whakaoho kai tonu.

Na te reira te wā ranu teriyaki. Kia mau ki te rihi i runga i te wera mo tetahi meneti e rua ranei - ka he rite tatou kuku.

Pre-tunua takoto raihi i runga i te paraharaha pai wera, tāpiri mea kakara ki reira, ka tunu i te reira tino. Hoatu i runga i te raihi rihi me kuku ki huawhenua - ka mahi tina.

Tunu te kuku ki te matomato pata karika. Hoki ia, e hiahiatia ana kuku i roto i te anga. He hou tio ranei ratou - e kore e mea faufaa. Hei fakamolū te kūtai 12 125 karamu o te pata, kia e taea te i whakaoho te reira ki te marau. Kuru toru cloves o karika me te tote. Tauhoa i te reira ki te pi tapatapahi, te pāhiri, cilantro (taea te whakamahi i tetahi, etahi aroha) me te pata ngohengohe. tāpiri hoki tenei e rua punetēpu o te waina maroke. I roto i te mutunga, he mea e tika ana ki te tote hinu me te pepa. I reira horahia e te hinu i runga i te hawhe kūtai anga, whakatakotoria i roto i runga i te pepa tunu, tauhiuhia ki te rürü i runga i runga. I muri i taua, e tonoa nga kūtai ki te oumu. Cooking wā - tekau meneti (pāmahana 200 nekehanga).

I teie mahana, te iti ake mōhio o tenei mātaitai inaianei rongonui koe e. Na e matau ana koutou e founga ki te tunu kuku tunua, ka whakatotoka ana, e o ratou e taea te tunu i te āwhina tenei kai.